Използване на ябълков оцет за коса
Ябълковият оцет (ACV) е популярен подправка и здравословна храна. Той е направен от ябълки, използвайки процес на ферментация, който го обогатява с живи култури, минерали и киселини.
ACV има много приложения като средство за защита на дома. Едно от тях е като измиване на коса за подобряване на здравето на скалпа, укрепване на косата и подобряване на блясъка.
Докато са приветствани като домашна "панацея" или "лек за всички" за здравословни проблеми, въпреки че са недостатъчно проучени, ползите и науката около ACV дава резултати, когато става въпрос за грижа за косата. За тези, които се занимават с проблемите на косата като сърбящ скалп или счупвания на косми, оцет от ябълков сайдер може да бъде чудесно естествено средство за оздравяване.
Защо да използваме ACV за грижа за косата?
Има много аргументи за това, защо такова здравословно подправка за хип за вас е чудесно за вашата коса.
Киселинност и рН
За един ябълков оцет от ябълково дърво - освен някои добре проучени здравни свойства - е кисело вещество. Той съдържа добри количества оцетна киселина.
Косата, която изглежда скучна, крехка или фризи, има тенденция да бъде по-алкална или по-висока в нивото на рН. Идеята е, че киселинната субстанция, подобно на ACV, помага да се намали рН и да се възстанови здравето на косата.
Антимикробна
ACV също е популярен дезинфектант за дома. Тя може да помогне да се контролират бактериите или гъбичките, които могат да доведат до проблеми със скалпа и косата, като леки инфекции или сърбеж.
Други претенции
Ябълковият оцет е оценен като богат на витамини и минерали, подходящи за коса, като витамин С и В. Някои твърдят, че съдържат алфа-хидрокси киселина, която помага за ексфолирането на кожата на скалпа и че е противовъзпалително, което може да помогне с пърхота.
Как да използвам ACV за грижа за косата?
Измиването на ACV може да се направи много просто.
- Смесете няколко супени лъжици ябълков оцет с вода.
- След шампоане и подготовка, изсипете сместа върху косата си равномерно, като работите в скалпа.
- Оставете го да седне за няколко минути.
- Изплакнете я.
Кокосовите орехи и Kettlebells препоръчват смесването на няколко капки етерично масло в сместа, ако киселинната миризма е твърде мощна за вас. Миризмата трябва да изчезне бързо след изплакване.
Опитайте да включите изплакването в режима си за грижа за косата няколко пъти седмично. Също така се чувствайте свободни да увеличите количеството ACV, което използвате при всяко миене или изплакване. Обикновено се препоръчва да се съхранява около 5 супени лъжици или по-малко.
Неща, които да внимавате
Използването на оцет ябълков оцет е всичко, за да възвърне косата отново в баланс. Ако не сте внимателни, това може да бъде преувеличено. Ако вместо това проблемите с косата или скалпа се влошат, преустановете използването на ACV. Или опитайте да намалите сумата, която сте поставили в изплакването, или честотата, която използвате.
Ябълковият оцет съдържа оцетна киселина, за която се знае, че е каустик. Това означава, че те могат да раздразнят или да изгорят кожата.
Винаги разреждайте ACV с вода, преди да я приложите директно върху кожата. Ако вашите изплаквания са твърде силни, опитайте да го разрежете повече - въпреки че, ако се получи дразнене, то почти винаги се изчиства в рамките на няколко дни.
Също така избягвайте контакт с очите. При контакт, бързо измийте с вода.
Изпълнете горепосочените указания и използването на ябълков оцет може да се счита за напълно безопасно.
Дали научните изследвания подкрепят използването му?
Досега не е имало изследване, което да изследва предимствата на ябълковия оцет за грижа за косата.
За някои ACV твърдения, обаче, има добри науки и изследвания, за да се гарантира за здрави коса ефекти. За други твърдения все още има нужда от повече изследвания или науката не е в състояние да подкрепи, че те са верни.
Ядната оцет на ябълков оцет може да намали рН, за да увеличи здравето на косата. Проучването за рН на шампоаните от 2014 г. установи, че високата алкалност може да допринесе за триенето на косата, счупването и сухотата.
Проучването твърди, че повечето продукти за коса не се занимават с рН на косата, когато трябва, и че повечето шампоани са алкални. Като силно киселинно вещество, ACV може да помогне за балансиране на рН. Чрез увеличаване на киселинността и понижаване на рН, той може да поддържа гладкост, сила и блясък.
Антимикробната сила на ябълковия оцет се подкрепя и от изследванията. Тя може да запази скалпа проблеми, свързани с гъбички или бактерии в залива, като по този начин се предотврати сърбящ скалп. Няма изследване или наука за сухата поддръжка на главата или пърхота.
Също така има малко или никакви доказателства, че ACV съдържа витамини - т.е. във всяко откриваемо количество, което да повлияе на здравето на косата. Той съдържа минерали като манган, калций, калий и желязо.
Също така няма изследвания, доказващи, че ACV съдържа алфа-хидрокси киселина, въпреки че ябълките са известни, че я съдържат. Също така е известно, че ябълките съдържат витамин С, но витаминът не може да се открие в оцет.
Няма данни, доказващи, че оцетът е противовъзпалителен. Всъщност подправката съдържа много каустинови киселини, които при злоупотреба могат да причинят възпаление, а не да го обърнат.
Вратата
Науката подкрепя използването на ябълков оцет като изплакване за коса. Тя може да помогне за укрепване на косата и подобряване на блясъка чрез понижаване на косата и скалпа pH.
Той може да запази и досадни инфекции на скалпа и сърбеж. Въпреки това не трябва да се разчита, за да се намали възпалението или да се решат заболявания или проблеми на скалпа, като пърхот.
Косата на всеки е различна. Изплакване на ябълков оцет може да не работи за всички. Най-добрият начин да разберете дали е полезно за вас е да го въведете в рутината си за грижа за косата и да видите дали тя работи за вас лично.
