Бръчки на зърната: Симптоми, лечение, превенция и др

Какво представляват цепнатините на зърната?

Фисурите на зърната са раздразнени, напукани или възпалени зърна. Те са често срещано явление сред кърмещите жени. Много жени цитират цепките на зърната като причина за преустановяване на кърменето. Флаконите на зърната понякога се наричат ​​зърно на джогинг, тъй като това е често срещано при бегачите и други видове спортисти, които са склонни да изтръпват зърната, като сърфисти или велосипедисти.

Ако не се появят инфекции, фисурите на зърната обикновено могат да се лекуват лесно у дома.

Симптоми

Симптомите на съсирването на зърната могат да се появят в едната или и в двете зърна. Симптомите варират в тежест и продължителност. Основните симптоми на пукнатината на зърната обикновено включват:

• червенина
• болезненост
• охранен, сух външен вид
• коварност или остъргване
• сълзене
• кървене
• отворени пукнатини или рани
• болка или дискомфорт

Научете повече: Защо боли зърната ми? "

Причини

При кърмещите жени, пукнатините на зърната обикновено се причиняват от неправилно позициониране по време на кърмене или от затруднения при засмукване или при затваряне. Те могат да бъдат причинени и от зачервяване на гърдите.

При спортистите, цепнатините на зърната се причиняват от изпотяване на зърната. При бегачите и велосипедистите това може да се случи, ако ризата им не е плътна и се движи свободно, причинявайки дразнене на зърната им. Тя може да се влоши от грубата или влажна тъкан, или по време на студено време, когато зърната са по-вероятно да бъдат изправени. Дразненето може да стане по-изразено при по-дълги периоди на употреба, което води до открити рани, зацапване или кървене.

Едно проучване установи, че зърнените фисури са също по-чести сред спортистите, които се движат на по-големи разстояния. Изследването установява голямо увеличение на честотата на цервикални фисури сред спортистите, които са изминали повече от 40 мили (65 километра) на седмица. Носенето на Jogger е по-малко вероятно да се случи при спортисти, които носят плътни, потник ризи, или добре монтиране подметки за жените.

При сърфистите фисурите на зърната могат да възникнат от триенето на зърната им, които се търкат над сърф.

Домашно лечение

В повечето случаи можете да третирате вътрешни фисури в дома.

Домашно лечение за спортисти

Възможно е да се наложи да направите почивка от определени дейности, докато зърната ви се излекуват. Обмислете кръстосаното обучение, докато лекувате, което ще ви помогне да останете активни, без допълнително да дразни зърната ви.

• Използвайте антисептичен крем върху зърната. Това може да помогне за предотвратяване на инфекцията, докато зърната ви се лекуват.
• Обмислете да приложите балсам за извънборсовите (OTC) балсами към зърната, като ланолин.
• Избягвайте дейности, които могат да причинят допълнително дразнене.
• Покрийте зърната с мека подложка, докато носите ризи, за да избегнете по-нататъшно раздразнение.
• Избягвайте да носите груби или надраскващи се ризи. Ако сте жена, избягвайте сутиени със шевове над зърната.

Домашно лечение за кърмещи жени

Има много безопасни неща, които кърмещите жени могат да направят, за да лекуват това състояние.

• Нанасяйте извънматочен мехлем върху зърната след кърмене. La Leche League International, организация за кърмене, препоръчва Lansinoh ланолин. Трябва само да прилагате малка сума всеки път, така че една малка тръба може да ви издържи дълго време. Продуктът е безопасен за употреба при кърмене.
• Изплакнете зърната с топла вода след всяко хранене. Прилагането на влажни, топли компреси в района също ще помогне да се лекува. Можете да закупите тампони, специално предназначени за гърдите и зърната, или да направите свой собствен компрес, като накиснете мека кърпа в топла вода и след това нанесете кърпата върху зърното. Избягвайте сухата топлина.
• Ако гърдите ви са затрупани или зърната ви са много раздразнени, излейте малко мляко преди кърменето и леко разтрийте изцеденото мляко в зърното. Кърмата може да помогне за омекотяване на зърното и може да осигури известна антибактериална защита на района. Експресирането също може да помогне за намаляване на гърлото и облекчаване на раздразнението
• Нанесете ментово масло върху зърното. Едно малко изследване показва, че маслото от мента, известно още като ментол, е по-ефективно от кърмата в подпомагането на лечебния процес, когато се прилага върху цепнатините на зърната.
• Използвайте щит за зърното, за да защитите района, докато се извършва изцеление.
• Премахнете продуктите, които могат допълнително да дразнят зърната ви и да изберат аромати и химикали или органични сапуни и лосиони.

Усложнения

Ако не се лекува, фугите на зърната могат да доведат до лактационен мастит или възпаление на гърдата. Мастит може да предизвика гърди абсцес да се формира, което може да изисква разрязване и дренаж за лечение.

Инфекциите на гърдата могат да бъдат утежнени и от дрождите Candida, особено при кърмещи жени. Дрождите се развиват в кърмата. Така че, ако вие или вашето бебе има млечница, често срещан вид гъбична инфекция, която често се наблюдава при кърмачета, изплакнете зърната с топла вода след кърменето, за да отстраните излишното мляко. Дрождите могат да причинят напукване, болка и сърбеж, което може да доведе до по-лоши фисури на зърната.

Търсене на помощ

Ако зърнените фисури не изчезнат с лечението, са много болезнени или изглеждат заразени, не забравяйте да ги проверите от Вашия лекар. Ако имате инфекция с дрожди, може да се нуждаете от противогъбично лекарство, било в локална или в орална форма.

Ако кърмите, не забравяйте, че е нормално гърдите да се чувстват болезнено през първите дни на кърменето. Говорете с Вашия лекар или педиатър на детето си, ако имате проблеми с кърменето и се нуждаете от помощ. Те могат да предложат съвети, за да го направят по-удобно и, ако е необходимо, да препоръчат треньор по лактация. Много болници също имат треньори за кърмене на персонала, които могат да работят с вас веднага след раждането.

Предотвратяване

Ако зърното на зърното Ви е причинено от изцапана тъкан, промяната на вида облекло, която носите по време на тренировка, ще отстрани проблема. Ето още няколко неща, които можете да правите, докато упражнявате:

• Нанесете водоустойчива лента или превръзки върху зърната преди да се упражнявате, особено ако продължавате дълго. Това ще помогне за намаляване на триенето и дразненето.
• Направете вазелин или балсам против корозия на зърната, преди да започнете тренировката си. Това ще помогне да омекотите зърната и да ги предпазите от изсъхване, което може да увеличи риска от дразнене.
• Носете близкоподобни ризи по време на тренировка.
• Ако сте сърфист, носете плътно прилепнали предпазители или неопренов костюм, за да намалите триенето на зърната от вашия сърф.
• За жените избягвайте носенето на сутиени с шевове над зърната и избягвайте спортните сутиени.

Ако проблемът е причинен от кърменето, правилното позициониране и заключването трябва да ви помогнат. Има няколко позиции, които вие и вашето бебе може да опитате. Независимо от това, кое е най-подходящото за вас положение, винаги се уверете, че носите бебето си на височината на зърното, за да избегнете поклон. Това ще помогне на вашето бебе да се заключи правилно и може да облекчи болезнеността на зърната. Ето някои други техники за позициониране, които да опитате:

• Настани се удобно. Уверете се, че имате достатъчно опора на гърба и ръката, така че тялото ви остава спокойно. Поддържането на краката също може да помогне за елиминиране на неспокойствието, което може да наруши и да премести бебето ви по време на хранене.
• Поставете бебето си с огънати бедра, за да не се налага да обърнете главата си, за да стигнете до гърдите си.
• Уверете се, че гърдите ви не притискат брадичката на бебето ви. Брадичката им трябва да се впие в гърдите ви.
• Помогнете на бебето ви да се вкопчи в гърдите си, като внимателно отворите устата си широко и подкрепя гърба им, вместо задната част на главата. Техният нос трябва да докосва или почти докосва гърдите ви.
• Подкрепете гърдите си с безплатната си ръка. Това ще помогне да се намали теглото на брадичката на бебето.
• Уверете се, че бебето ви е захваната върху цялата зърното, като част от ареолата е включена.
• Ако бебето ви не е закопчано удобно или се чувствате неудобно или болезнено, внимателно поставете пръста си в устата, за да помогнете за повторното му позициониране. <

перспектива

Флаконите на зърната могат да причинят много дискомфорт, но те обикновено не са сериозно медицинско състояние. Ако зърната на зърната ви не се подобрят с домашно лечение или те започват да се влошават, обърнете се към Вашия лекар. Възможно е да се развие инфекция.

Вие също трябва да говорите с Вашия лекар, ако искате да кърмите, но цепнатините на зърната правят трудно продължаването на кърменето на бебето. В много случаи могат да бъдат предотвратени фуги от зърната от кърмене, като се регулира начина, по който поставяте бебето си докато кърмите.