Преглед
Астматичните задействания са неща, които могат да накарат симптомите на астмата да се появят. Ако имате тежка астма, имате по-висок риск от астма.
Когато се сблъскате със задействане на астмата, дихателните пътища се възпаляват и след това се свиват. Това може да затрудни дишането, а вие може да кашляте и да хрискате. Тежката астма може да доведе до тежки затруднения в дишането и гръдна болка.
За да предотвратите появата на симптоми на тежка астма, избягвайте задействанията. Заедно вие и вашият лекар можете да разберете какви са тези задействания, така че да можете да останете далеч от тях в бъдеще, ако можете. Но първо, ще трябва да следите нещата, с които се сблъсквате по всяко време, когато симптомите на астма се възпламенят.
Познайте най-често срещаните задействания
За да проследявате тежките причини за астма, започнете да се запознаете с най-често срещаните. Тежката астма може да бъде предизвикана от едно или повече от следните:
- алергии към цветен прашец, животинска мъх, мухъл и други вещества
- студен въздух
- упражнения (често наричани "астма, причинена от физически упражнения" или "предизвикана от упражняване бронхоконстрикция")
- изпарения
- заболявания като студ и грип
- ниска влажност
- замърсяване
- стрес
- тютюнев дим
Дръжте дневника за астма
Вероятно сте чували да използвате дневник за хранене за отслабване или елиминиране на диети. Можете да използвате подобен подход, за да следите симптомите на астма. Това не е задължително да е пълноправен вход за дневник - прост списък с това, което се е случило в този ден, може да ви помогне да проследите вашите задействания.
Уверете се, че сте включили информация, като например:
- дейностите, които сте направили
- температурата
- необичайни метеорологични условия, като бури
- качество на въздуха
- полен
- вашето емоционално състояние
- всяко излагане на дим, химикали или дим
- упражнения или други напрегнати дейности, които сте направили този ден
- всякакви срещи с животни
- посещения на нови места
- независимо дали сте болни или не
Отбележете използването на лекарства - например, дали трябва да използвате инхалатор или инхалатор. Също така ще искате да отбележите колко бързо са изминали симптомите (ако изобщо има такива). Също така имайте предвид колко време отнема вашите спасителни медикаменти и дали симптомите ви се връщат по-късно през деня.
Проследяването на тригерите може да се извърши и цифрово, ако предпочитате. Можете да изпробвате приложение за вашия телефон, като например Asthma Buddy или AsthmaMD. Независимо дали проследявате задействанията си ръчно или по телефона, не забравяйте да споделите всичките си данни с Вашия лекар при следващото си посещение.
Говорете с Вашия лекар относно плана Ви за лечение на астма
След като разберете и разберете причинителите си, посетете Вашия лекар. Те могат да помогнат за потвърждаването на тези тригери и да ви помогнат да ги управлявате.
Вашият лекар може също така да ви помогне да определите кои видове лекарства за астма са най-подходящи за Вас въз основа на колко често срещате тежки астматични задействания. Лекарствата за бързо освобождаване, като спасителен инхалатор, могат да осигурят незабавно облекчение, ако някога сте изправени пред спусъка. Примерите могат да включват приближаване до домашен любимец на някого, излагане на цигарен дим или излизане извън времето по време на ниско качество на въздуха.
Ефектите от лечението с астма с бързо облекчение обаче са само временни. Ако сте изправени пред определени задействания на регулярна основа, тогава може да се възползвате повече от дългосрочни лекарства, които намаляват възпалението и свиване на дихателните пътища. (Въпреки това, те не решават внезапни симптоми като лекарства за бързо релаксиране.)
Някои предизвиквания траят няколко месеца и може да се наложат допълнителни лекарства. Алергичните лекарства, например, могат да помогнат за предотвратяване на симптомите на тежка алергична астма. Астмата, предизвикана от безпокойство, може да се възползва от терапевтични мерки или селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина.
Въпреки, че сте в план за лечение, сега не е време да спрете да проследявате тежките причини за астма. Всъщност, ще трябва да продължите да ги проследявате, за да сте сигурни, че вашите медикаменти работят. Ако симптомите ви не се подобрят, посетете Вашия лекар за друга оценка.
