Преглед на псориазиса
Псориазисът е хронично състояние на кожата в резултат на автоимунно заболяване, при което имунната система произвежда твърде много кожни клетки. Клетките се натрупват върху повърхността на вашата кожа. Тъй като клетките на кожата се хвърлят, те образуват червени летви, които са дебели и повдигнати и могат да имат сребриста люспи. Калците могат да бъдат болезнени или сърбящи.
Общите лечения включват локални лекарства, които намаляват възпалението и перорални или инжектирани лекарства, които потискат имунната ви система. Но друга форма на лечение за псориазис включва един от най-естествените елементи на земята: слънцето.
Естествена слънчева светлина
Ултравиолетовите лъчи на слънцето се състоят от UVA и UVB лъчи. UVB лъчите са по-ефективни при лечение на симптомите на псориазис, тъй като забавят бързото нарастване на кожата и проливането.
Въпреки че слънчевата светлина може да се възползва от псориазис, трябва да се погрижите да се предпазите от слънчево изгаряне. Псориазисът удари предимно хора с лека кожа. Те са изложени на по-голям риск от слънчево изгаряне и опасни форми на рак като меланома. Естественото ползване на слънчеви бани не се наблюдава в медицинска среда като фототерапия. И лекарствата, които може да приемате, могат да повишат фоточувствителността. Това може да увеличи риска от слънчево изгаряне и рак на кожата.
Лечението обикновено започва с 10-минутно излагане на обяд. Можете постепенно да увеличите времето си на експозиция с 30 секунди дневно.
Все още трябва да носите слънцезащитни продукти, дори когато искате кожата ви да се поглъща от слънчевите лъчи. За най-добрите (и най-безопасните) резултати, следвайте тези съвети:
- Нанасяйте широкоспектърно слънцезащитно покритие върху всички области на незасегнатата кожа.
- Носете слънчеви очила.
- Направете естествени слънчеви терапии, когато слънцето е най-силно.
- Останете навън само за 10 минути, за да намалите риска от увреждане от слънцето. Докато кожата ви може да толерира експозицията, можете бавно да увеличите излагането на слънце от 30 секунди до 1 минута всеки ден.
Слънцето не само помага за изчистване на симптомите на псориазис в някои случаи, но също така прави тялото ви да произвежда повече витамин D.
фототерапия
Фототерапията е лечение на псориазис, който използва естествени или синтетични светлини. Поглъщате ултравиолетовите лъчи през кожата си, докато слънчевите лъчи се къпят навън или с помощта на специална светлинна кутия.
Лечението с изкуствен UVB източник е най-успешно, когато се прилага за определено време по редовен график. Лечението може да се направи в медицинска обстановка или у дома.
Вашият лекар може да избере да лекува вашия псориазис с UVA лъчи вместо с UVB. UVA лъчите са по-къси от UVB и проникват по-дълбоко в кожата ви. Тъй като UVA лъчите не са толкова ефективни при изчистването на признаците на псориазис, към светлинната терапия се добавя лекарство, наречено psoralen, за да се увеличи ефективността. Ще вземете перорална форма на лекарството или ще използвате предписание за лекарско лечение върху засегнатата кожа преди лечението с UVA, за да помогне на кожата ви да абсорбира светлината. Кратковременните нежелани реакции включват гадене, сърбеж и зачервяване на кожата. Тази комбинирана терапия обикновено се съкращава като PUVA.
PUVA се използва за лечение на умерен до тежък плаков псориазис. Може да се използва, когато локалните лечения и UVB терапията не са успешни. По-дебели плаки с псориазис отговарят добре на PUVA, защото се абсорбира по-дълбоко в кожата. Псориазисът на ръцете и краката често се лекува с PUVA терапия.
Псориазис и витамин D
Витамин D може да помогне за намаляване на възпалението в тялото ви. Хранителните вещества, както и UV лъчите от излагане на светлина, могат да помогнат за изчистване или предотвратяване на плаките на псориазис. Слънчевата светлина задейства тялото ви, за да направи хранителните вещества, което е от полза за силните кости и имунната функция. Витамин D е хранително вещество, което се открива в няколко храни по естествен път.
Проучване, публикувано в British Journal of Дерматология че хората с псориазис имат ниски нива на витамин D, особено в по-студени сезони. Хората с ниски нива на витамин D могат да повишат нивата си, като консумират:
- укрепено мляко и портокалов сок
- укрепен маргарин и кисело мляко
- сьомга
- риба тон
- яйчни жълтъци
- швейцарско сирене
За вкъщи
Слънцетерапията и диетата не са единствените начини за лечение на псориазис. Говорете с Вашия лекар за използването на местни витамин D мазила или кремове, за да управлявате симптомите си.
