Най-добрият начин да намалите ноктите на ноктите
Рязане на ноктите на краката правилно е важна стъпка за предотвратяване на болезнени врастнали нокти на краката - състояние, когато ноктите крива и да растат в кожата, което често води до болка, а понякога и до инфекция.
Има шест основни компонента или стъпки за правилното режене на краката.
1. Ножици за нокти
Първата стъпка е да използвате правилния инструмент за рязане на ноктите. Ножици за нокти или ножици за маникюр са подходящи. Избягвайте инструменти като обикновени ножици или ножове, които не са специално предназначени за рязане на ноктите.
Трябва да имате две ножици за нокти - една за пръстите си и една за пръстите на краката. Тъй като ноктите са по-широки и по-дебели, те изискват по-голям клипс. Също така, като имате отделни ножици, намалявате вероятността от прехвърляне на бактерии или гъбички между краката и ръцете си. Уверете се, че почиствате добре вашите ножици между всяка употреба.
2. Честота на рязане
Втората стъпка е честотата на рязане. Най-много хора нокти на ръце нарастват около 2 милиметра (0,08 инча) на месец, така че е удачно да ги отрежете на всеки шест до осем седмици. Това се каза, ако сте много активен човек или спортист - особено бегач - най-вероятно ще бъде по-удобно, ако ги отрежете по-често.
3. Рязане на мокри или сухи нокти
Третата стъпка е да отговори на общ въпрос: "Трябва ли да изрежете ноктите ми, преди или след като се къпете" В повечето случаи отговорът е "преди". Сухите нокти на краката са по-малко вероятно да се огъне или да се скъса, когато ги намали, така че ще Получете по-чист разрез.
За хората с много дебели нокти на краката, рязането ще бъде по-лесно след душ.
4. Времето между разфасовките
Четвъртата стъпка е определянето колко дълго ще оставите ноктите си след изрязването. Това е важно, защото рязането на ноктите на краката е твърде кратко, което може да увеличи риска за врастнали нокти на краката. Ако оставите ноктите си прекалено дълго, те са по-склонни да се уловят на нещо и да се разкъсат.
Препоръчва се да поддържате ноктите на краката си на дължина от около 1 до 2 милиметра (от 0,04 до 0,08 инча).
5. Нарязване на ноктите
Петата стъпка е действителното намаляване. За да избегнете болезнени врастнали нокти на краката, нарязайте ноктите си направо. За много хора, това е най-лесно да се направи в две разфасовки - първият с ножицата леко встрани от страна на нокътя, за да създадете една права линия; вторият, за да премахнете останалата част от нокътя, следвайки линията на правия срез.
6. Поставяне на нокътя
Шестата и последна стъпка е да сложите ноктите си с шкурка, за да изгладите всякакви назъбени ръбове, които биха могли да уловят и потенциално да разкъсат ноктите, докато растат.
Как да отрежете дебели нокти на краката
Вашите нокти на краката могат да бъдат гъсти поради някои от причините, включително:
- гъбична инфекция, като например онихомикоза
- псориазис, състояние на кожата, което причинява бързо образуване на клетките върху повърхността на кожата
- нараняване
- здрави обувки
За да отрежете правилно дебели нокти на краката, изпълнете следните стъпки:
- Накиснете краката си в топла вода в продължение на най-малко 10 минути, за да се смекчи ноктите си, а след това използвайте кърпа, за да изсъхне напълно краката си и ноктите на краката.
- Използвайте ноктите за нокти, правете малки разфасовки, за да избегнете раздробяването на ноктите и да ги направите направо. За да намалите шанса на нокътя да се вкоренява, не закръглявайте ъглите.
- Използвайте шлифовъчна дъска, за да изгладите ръбовете и ъглите, които биха могли да се ударят.
Ако удебелените нокти на краката са болезнени или не мислите, че можете безопасно да намажете ноктите на краката без помощ, посъветвайте се с Вашия лекар за съвет.
Как да отрежете ноктите с гъбички
Рязане на ноктите с гъбички е подобно на процеса за рязане на дебели нокти на краката. Ако оставите гъбата необработена, ноктите ви ще продължат да се сгъстяват и може да достигнат дебелина, която изисква някои допълнителни действия, включително:
- медицински ножици за нокти на крака, като стандартни ножици, може да не успеете да изрежете целия път и да се изплъзнете от ноктите и да режете кожата си
- по-дълго накисване на краката (20 или 30 минути в топла вода)
- дезинфекция с подстригване, използваща алкохол или разреден белина
Ако смятате, че имате гъбична инфекция, направете среща, за да се консултирате с Вашия лекар.
Вратата
Рязане на ноктите изглежда като проста задача, но, ако е сгрешил, то може да доведе до врастнали нокти на краката, нарязани на кожата, или разпространението на гъбички.
За да изрежете правилно ноктите си на ноктите, направете прави нокти, използвайте правилните инструменти и внимателно ги почиствайте между употребите. Ако имате необичайно дебели нокти на крака или имате гъбички на пръстите, обърнете специално внимание при отрязването на ноктите.
В много случаи е необходимо говорене с Вашия лекар за грижа за краката.
