По време на настинките трябва да използвате колкото се може повече естествени укрепващи агенти, които поддържат имунната система на човека.
В момента няма лекарства, които лекуват настинки, ако внимателно слушате реклама, тогава много от тях просто "помагат да се отървете от симптомите". Ето защо се препоръчва използването на комплексна терапия на антипиретични, аналгетични и антимикробни лекарства.
Ползите от джинджифил с лимон и мед при настинки
Пресният корен от джинджифил съдържа различни вещества, които са полезни за вашето здраве:
• витамини - A, B1, B2, B3, F са необходими за правилния метаболизъм и повишаване на имунитета;
• минерали - калий, магнезий, фосфор, цинк, които укрепват сърдечно-съдовата система;
• етерични масла - имат противовъзпалително, деконгестантно действие,
• фенолни съединения - участват в изграждането и развитието на клетките, предотвратяват разпространението на патогенни процеси.
Ретинол (витамин А) увеличава бариерните свойства на лигавиците в назофаринкса, които запазват по-нататъшното разпространение на инфекцията, помага за възстановяване на епитела след възпаление и заболяване. Тиаминът (В1) участва в правилното разпределение на енергията от храните. Рибофлавин (B2) е необходим за нормалния синтез на хемоглобин и правилното кръвообращение. Ниацин (В3, или РР) е необходим за разграждането на протеини и междуклетъчния метаболизъм.
Пресни лимони - Признат източник на витамин С (аскорбинова киселина). 100 грама лимон съдържа 40 mg аскорбинова киселина, което е достатъчно за ежедневните нужди на човешкото тяло, което означава, че един лимон е достатъчен, за да запълни напълно дефицита на витамин С. В допълнение, лимоните съдържат органични киселини, летливи и флавоноиди.
летлив - "естествени антибиотици", инхибират патогенните бактерии и микроорганизми, подобряват чревната микрофлора и защитните свойства на организма. Флавоноиди - растителни пигменти, които имат бактерицидни, лечебни свойства, имат диуретичен и спазмолитичен ефект, укрепват стените на кръвоносните съдове, стимулират имунната система.
Друг полезен компонент е натуралният мед, който често се добавя към лечебни отвари. Медът има много лечебни показания, тъй като цветният прашец съдържа най-полезните и ценни растителни вещества. 70-80% мед се състои от въглехидрати (приблизително в половин глюкоза и фруктоза), които бързо се абсорбират и изпълват човек със сила. В меда има витамини, аминокиселини, летливи, минерали, които допринасят за бързото възстановяване.
Първите признаци на настинка инфекция: обща слабост, висока температура, хрема и секреция от носа, кашлица и болки в гърлото, втрисане. Билковите чайове и отвари ускоряват изпотяването, имат отхрачващо и антимикробно действие. Домашните лекарства с джинджифил, лимон и мед при настинки помагат да се активират собствените защитни функции и бързо да се справят с настинки и грип. Затова популярните рецепти, които допълват препаратите на базата на ибупропрофен и парацетамол, са толкова популярни.
При всяко заболяване или инфекция черният дроб, бъбреците и отделителната система на човека изпитват повишен стрес, така че трябва да използвате колкото е възможно повече вода или течност. За да свалите жегата и да успокоите треската, трябва да се потите обилно, за това вземете билкови отвари, чайове с джинджифил и лимон за настинки, затоплящи напитки с подправки.
Рецепти от джинджифил с мед и лимон за настинки
Важно! Медът и пчелните продукти се добавят към топла течност, в противен случай полезните вещества се унищожават от висока температура. В същото време е най-добре да съхранявате мед в кухненски шкаф, защото в хладилника той също губи аромата и лечебните си свойства.
Зелен чай с джинджифил и лимон за настинки
• един корен от джинджифил,
• един лимон,
• 1 супена лъжица. л. зелен чай
• 4 супени лъжици. л. мед.
Измийте корен от джинджифил, обелете и нарязайте на ситно или настържете, сложете в тава. Обелете зрелия лимон и нарежете филийките на 3-4 части, смесете натрошената кора с джинджифил. Сварете зелен чай и след 5-7 минути разредете с вряла вода, за да направите един литър течност, изсипете в тиган с джинджифил и лимонова кора, покрийте. След половин час изцедете сока от нарязаните филийки в топъл чай и добавете мед, използвайте го в затоплена форма.
Червен чай с джинджифил и лимон за настинки
• един корен от джинджифил,
• един лимон,
• 1 супена лъжица. л. хибискус,
• 4 супени лъжици. л. мед
• 2-3 скилидки, щипка канела, щипка индийско орехче.
Приготвен джинджифил и лимон, както в предишната рецепта, сложете в тиган, добавете карамфил, канела, индийско орехче или всякакви подправки по ваш избор. Те затоплят тялото и ускоряват кръвообращението, имат антибактериален ефект, така че се използват за консервация. Варете каркаде и разредете с вряща вода за 8-10 минути до един литър течност, изсипете джинджифиловата смес, добавете лимонов сок и мед за половин час.
Студен чай с джинджифил и лимон
• един корен от джинджифил,
• един лимон,
• 4 супени лъжици. л. суха трева (риган, жълт кантарион, лайка, женско биле, шипка и др.),
• 4 супени лъжици. л. мед
• 1 супена лъжица. л. алкохолна тинктура от женшен, евкалипт или ехинацея.
Пригответе билкова отвара според рецептата на опаковката или сложете в термос и залейте с един литър вряла вода. След половин час изсипете в тиган с нарязан корен от джинджифил и лимон, добавете сока от лимон и мед. Преди употреба добавете тинктура със скорост 1/5 с. Л. В загрятия бульон. л. върху чаша бульон. Ако няма начин правилно да нарежете джинджифила, тогава можете просто да го нарежете на малки парченца и да готвите във вода (1 чаша) за 10-12 минути и след това да добавите подготвения чай или бульон.
Стягащо с портокалова кора и прополис
• един корен от джинджифил,
• кора от един лимон,
• кора от един портокал,
• 2 с.л. л. мед
• чл. л. прополис или алкохолна тинктура.
Настържете джинджифил, кора от лимон и портокал, смесете мед и прополис, загрявайки на "водна баня". Разбъркайте добре всички компоненти, използвайте 1 с.л. л. 4-5 пъти на ден, отмива се с топъл чай или билкова отвара.
Витамин екстракт от джинджифил и лимон
• един корен от джинджифил,
• един лимон,
• една скилидка чесън.
Смелете обеления корен от джинджифил, резени лимон и чесън, изцедете сока, разбъркайте, консумирайте съгласно чл. л. няколко пъти на ден, отмива се с топъл чай или мляко. Този инструмент бързо облекчава кашлицата, ускорява отделянето на храчки и стимулира имунната система.
Тъй като напитките от джинджифил имат тонизиращо действие върху тялото, трябва да ограничите употребата им не по-късно от два часа преди лягане. Противопоказанията могат да се дължат на индивидуална непоносимост към тези продукти. Необходимо е внимателно да се използват всички рецепти по време на бременност, кърмене и кърмене. Ако сте алергични към продукти, съдържащи мед, можете да добавите захар или ягодов сироп.
