Проучванията показват, че между прошката и благополучието има тясна връзка. Всеки човек в живота си поне веднъж се е обиждал или обиждал, но не всеки е бил в състояние да се справи с това. Повечето хора дълго време обиждат обиди в себе си, мислят за тях, за несправедливостта, която ги сполетява, мислят за отмъщение. Само малко хора знаят, че има друг метод за освобождаване от негативните чувства - достатъчно е просто да простиш на човека, който те е обидил. Благодарение на прошката човек ще се спаси от ненужен стрес и тревоги, ще подобри благосъстоянието си.
Изследователите в Атланта са стигнали до подобни заключения отдавна. Те отбелязаха, че човек, който се е простил с нарушителя си, практически не е предразположен към болки в гърба, към нарушения на основата на наркотици или алкохолна зависимост. За изследването учените изследвали мозъчната активност, използвайки магнитно-резонансно изображение. Резултатите показаха, че дори мисълта, че нарушителят може да бъде простен, задейства активността в лявото полукълбо, или по-скоро в областта на средния темпорален вирус. Оказва се, че в човешкия мозък има отдел, който отговаря за прошката.
Способността да прощава има положителен ефект върху човешкото тяло, неговото психическо състояние. Как можете да научите това? Да прощаваш не означава да приемаш несправедливост към себе си. Опитайте се да простите на конкретен човек вътре във вас, ще стане по-лесно, по-спокойно. Така човек може постепенно да забрави за раната.
Също така изследователите са доказали, че има връзка между скритото негодувание и стреса. Ако човек иска да се освободи от стреса, просто трябва да се научите да прощавате на нарушителите си. В този случай не само състоянието на ума ще се подобри, но и сънят ще се нормализира, човекът ще се изпълни с енергия.
