Лечението или лечението на болестта на Crohn не предполага подход, който да е еднакъв. Вероятно трябва да изпробвате различни решения, за да намерите най-доброто за вас. Винаги говорете с лекаря си, преди да вземете лекарства без рецепта или започнете нова програма за упражнения.
Вземете противовъзпалително лекарство
Диарията може да бъде един от най-неудобните симптоми, с които да се справите, когато се опитвате да живеете нормално с болестта на Crohn. И може да доведе до допълнителни последици за здравето, ако не се лекува.
Няколко лекарства без рецепта могат да облекчат симптомите на диария, газове или подуване на корема:
- лоперамид (Imodium A-D)
- бисмут-субсалицилат (Пепто-Бисмол)
- псилиум (Metamucil)
- метилцелулоза (Citrucel)
Преди да вземете лекарства без рецепта, за да успокоите стомаха, се консултирайте с Вашия лекар. Вашите симптоми може да предполагат влошаване на възпалението. Вашият лекар може да поиска промяна в лекарството Ви по лекарско предписание.
Посъветвайте се с Вашия лекар за облекчаване на болката
Вашият лекар може да Ви препоръча да приемате ацетаминофен (Tylenol), ако болката в стомаха ви се появи заедно с болки в ставите.
Не приемайте нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) за болки в стомаха. Това включва ибупрофен (Motrin IB, Advil) и напроксен (Aleve, Naprosyn). Докато НСПВС могат да помогнат за облекчаване на някои ставни болки, те могат да раздразнят стомашно-чревния тракт, влошават симптомите.
Избягвайте определени храни
Може да се наложи да се откажете от любимите си храни, за да сте здрави. Някои храни и напитки могат да влошат симптомите ви. Въпреки че няма конкретни доказателства, че дадена храна е отговорна за възпалението, свързано с болестта на Крон, най-добре познавате тялото си.
Ако още не сте започнали, обмислете създаването на дневник за храна, за да следите кои храни влошават симптомите ви. Няколко храни, по-специално, ще искате да обърнете внимание. Ако разберете, че тези видове храна правят стомаха ви ядосан, най-добре е да ги избягвате напълно:
- млечни продукти
- Вредни храни
- храни с високо съдържание на фибри, като боб, пуканки, ядки
- сурови плодове и зеленчуци (вместо това ги пригответе)
- пикантни храни
- алкохол
- кофеин
Придържайте се към нежни храни
Ако имате болка в стомаха, придържайте се към нежни храни, като например:
- суха препечена филийка
- ориз
- яйца
- банани
- ябълково пюре
- варено пиле без кожа
Яжте малки, чести ястия
Яжте пет или шест малки хранения през деня, а не два или три големи. Това гарантира, че тялото ви получава достатъчно хранителни вещества и калории за деня, без да се налага излишно натоварване на стомаха.
Опитайте билково лекарство
Някои билки могат да помогнат да успокоите стомаха. Въпреки че няма много доказателства за ефикасността на тези билки при лечението на болестта на Crohn, те традиционно се използват за намаляване на възпалението в храносмилателния тракт.
Билките и билковите чайове могат да имат странични ефекти и някои билки взаимодействат с другите. Говорете с Вашия лекар за вземането на билки и добавки.
джинджифил
Кожицата на растението джинджифил често се използва при готвене. Но това е и хранителна добавка за лечение на гадене и повръщане. Джинджифилът също се смята, че е антиоксидант и противовъзпалителен агент. Предлага се в много форми, включително пресни, изсушени, кисели, консервирани, кристализирани, захаросани и на прах.
куркума
Куркума е подправка, свързана с джинджифил. Съединение, открито в куркума, наречено куркумин, се смята, че има противовъзпалителни свойства и може да бъде полезно при лечението на болестта на Crohn. Малките клинични проучвания на хора с болест на Crohn и други възпалителни състояния показаха обещаващи резултати, но са необходими допълнителни проучвания.
Можете да намерите прясна куркума във вашия хранителен магазин. Той също така се предлага като прах, който можете да добавите към вашата храна или под формата на капсула.
мента
Мента се успокоява от мускулите на стомаха и показва доказателства за успокояваща възпалителна болка в стомашно-чревния тракт. Мента се намира лесно под формата на чай или капсула.
Хлъзгав бряст
Кората на хлъзгавия бряст е обезсърчаващо - вещество, което предпазва възпалените тъкани. Когато кора се смесва с вода, тя се превръща в лепкав материал, известен като лепкав. Лепилото покрива и успокоява стомаха и червата. Едно проучване установи, че хлъзгавият бряст има антиоксидантен ефект при хора с болестта на Crohn.
За да направите чай от прахообразна хлъзгав лайм, налейте 2 чаши вряла вода върху около 2 супени лъжици прах и стръснете за няколко минути. Клещият бряст също се предлага като подсладена таблетка или под формата на капсула.
бяла ружа
Marshmallow (билката, а не лепкавата сладка сладкарски изделия) е изследвана заради способността й да предпазва и успокоява тъканите в стомаха и да намалява възпалението и стомашните киселини. За да направите чай, стръмен 2 до 5 грама изсушени листа или 5 грама сушен корен в 1 чаша гореща вода.
Boswellia
Киселините, произведени от Boswellia генът на дърветата се счита, че имат терапевтични възможности. В малко проучване при хора с улцерозен колит, 14 от 20 участници, които са получили смола бозвелея, са постигнали ремисия на болестта. Друго проучване, проведено през 2001 г., установява, че босвелията е също толкова ефективна, колкото и месалазина, стандартно лечение на болестта на Крон, при лечението на 102 участници с болестта на Crohn.
Помислете за соковете
Ако твърдите храни влошат стомаха ви, соковете са чудесен начин да получите хранителните вещества и калориите, които тялото ви се нуждае, без да добавяте стрес към храносмилателния процес. Можете да комбинирате билкови лекарства, като джинджифил, с различни плодове и зеленчуци. Започнете с проста рецепта от една ябълка, един морков и малко парче джинджифил. Тъй като процеса на сокоизстискване премахва влакната, хранителните вещества могат лесно да се абсорбират.
Балансирана корела има някои съвети и трикове за соковете, както и редица здравословни рецепти за сокове за хора с болест на Crohn.
Намерете начини за намаляване на стреса
Стомахът ви може да се разгневи, защото сте под много стрес. Опитайте следните техники, които да ви помогнат да се отпуснете и да намалите нивото на стрес:
- йога
- медитация
- тай чи
- дълбоко дихателни упражнения
Можете да отделите определено време всеки ден, за да практикувате, или да опитате тези техники едновременно, докато правите нещо друго, като пътуването до работа.
Упражнението също е чудесен начин да намалите нивото на стрес. Дори упражнения с ниска интензивност, като ходене за 30 минути, могат да ви помогнат. Независимо от това, не забравяйте да попитате Вашия лекар преди да започнете нова програма за упражнения. Също така не забравяйте да пиете допълнително вода преди и по време на тренировка, за да предотвратите дехидратация.
Вижте Вашия лекар
Вашите отношения с Вашия лекар са много важни при лечението на болестта на Crohn. Вашият лекар вероятно ще иска да следи симптомите Ви, за да се увери, че лечението Ви работи. Много е важно да сте отворени и честни с Вашия лекар за симптомите си. Ако стомашната болка и диарията станат тежки, уведомете незабавно Вашия лекар. Може да се нуждаете от интравенозни течности, за да предотвратите обезводняване.
