Това е ваканционен сезон - време, за да се отправите към непознат град и да потърсите нови преживявания. Вкъщи може да бъдете утешени от вашата рутина, но нов град може да предложи безкрайни възможности за опознаване на страна от себе си, която не знаехте, че съществува. Здравето и уелнесът са горещи теми в цялата страна и без значение кой град изберете, вие със сигурност ще намерите местни фитнес студия, готвачи и проекти на общността, посветени на здравословен и устойчив начин на живот. Това лято обещайте да останете извън верижните ресторанти и лошите хотелски зали. Дръжте смартфона си зареден и се възползвайте от тези умни приложения, за да ви помогне да се свържете в нов град.
Разгледайте местни фитнес студиа и открити пътеки
Няколко търговци на дребно въвеждат приложения за фитнес, предназначени за създаване на местен опит за своите клиенти, като ви помагат да станете активни, на закрито или по пътеките. Lululemon наскоро стартира приложението OmFinder, което използва местоположението ви, за да открие близките йога студия и класни програми, както и полезни съвети от местните йоги. Изтеглете приложението North Face Trailhead, за да намерите маршрути, пътеки и колоездачни маршрути във вашия район. Приложението ви позволява да търсите по активност и дължина и да проследявате маршрута, разстоянието и котата си, докато изследвате нова територия. Ако посещавате нов град, се насладете на промяната на природата и се възползвайте от възможностите да се потите с местните жители. Ако някога сте били любопитни да поемете нов клас (акро-йога, някой?), Това е времето да го направите!
Открийте здравословни, устойчиви възможности за хранене
Биологичната и местно израсналата храна е цялата ярост. Независимо от това, къде пътувате, със сигурност ще има местни готвачи, които предлагат здравословното хранене. Настанете се далеч от познатите верижни ресторанти и се възползвайте от чудесната храна, която вашият дестинация може да предложи. Приложения като Yelp, Food Tripping и Food Community ще ви помогнат да намерите вегетариански, вегетариански, кошерни, безглутенови или местно отглеждани и биологични храни. Тези приложения са посветени на това, че помагат на потребителите да намерят алтернативи на бързо хранене, като намерят най-близките заведения за хранене, баровете за сокове, селскостопанските пазари, микроби, органични кафе-петна и др. Всеки ви позволява да проследявате и споделяте къде сте били и да улесните откриването и споделянето на ресторанти в САЩ, които предлагат здравословни възможности за хранене. Отдайте се на нови вкусове и опитайте нещо, което никога не си помислихте.
Участвайте в нова общност
Ако някога сте били на почивка и сте свършили работа, може да се насладите на доброволческа дейност за добра кауза, която подкрепя местната общност. Намирането на начини за отстъпване може да предложи страхотно преживяване за семейство или да ви помогне да се разтоварите и да се чувствате по-тясно свързани със света около вас. Volunteermatch е популярен уеб сайт с приложение за смартфони, който ви позволява да търсите чрез стотици възможности за доброволци в рамките на една общност. Без значение къде сте, можете да намерите доброволна възможност за кауза, която ви интересува, която отговаря на вашите умения. Catalista е друго популярно приложение, което ще ви помогне да намерите място за доброволец, да оцените цялостното си преживяване и да споделите своята дейност във Facebook. С двете приложения можете да прочетете описанията на всяка възможност за доброволец, да се регистрирате, да присъствате на предстоящи събития, да проследявате и споделяте дейността си. Понякога трябва да се скитате по утъпкания път, за да изследвате нов град и нова страна на себе си. За щастие, има много приложения за смартфони, които да ви помогнат по пътя.
Сара Dalton е основателят на Able Mind Able Body, компания, базирана в Лас Вегас, която предлага мотивационно обучение по начин на живот и персонални услуги за обучение. Тя възприема холистичен подход към здравословния начин на живот и обучава другите за ползите от храненето, упражненията и емоционалното здраве. Посетете ablemindablebody.com за повече информация.
