Какво е сън? Един от естествените физиологични процеси на човешкото тяло, когато мозъчната активност е минимална, а реакцията на околните стимули е намалена. Сънят в много отношения е загадъчен, мистерията на сънищата не е разкрита напълно. Въпреки това е възможно да разберем какво се случва с нас, когато спим и каква е причината за това, което се случва.
Температурни условия
По време на сън от вечерта до ранната сутрин температурата на тялото на човек пада средно с един градус. Причината - намалява скоростта на метаболизма. Но до момента на събуждането (след около час) тялото започва да се нагрява, подготвяйки се за периода на бодърстване.
Режимът на колебание на дневната температура е възможен само при стабилно ежедневие, когато сънят редовно се заменя с будност. Понижаването на телесната температура по време на сън обяснява нощното навиване и усещането за втрисане по време на много ранно покачване.
Движение на очите
Следващото невероятно нещо, което се случва на човек насън, може да се нарече движение под клепачите на спящото око под затворените клепачи. Ако повдигнете клепачите, ще видите колко бързо човек движи очните ябълки. Въпреки това, движението се случва само във фазата на REM сън, по време на най-активната мозъчна дейност. Учените допускат, че в такъв момент хората имат сънища.
Слух и мирис
Смята се, че в съня човек може да чува звуци. Според последните проучвания шумовете се възприемат не само силен, способен да прекъсне съня, но и обикновена реч, защото мозъкът не спира да обработва информация.
Невероятните неща се случват с обонянието - той просто се изключва, ако сънят е дълбок! Това е причината за отравяне с въглероден оксид насън по време на пожар, защото в будно състояние е невъзможно да не усетите миризмата на изгаряне.
Мозъкът не спи
Мозъчната активност не спира дори и насън! Мозъкът изразходва по-голямата част от своята енергия за интензивна работа, обработвайки информацията, събрана през деня. Денонощна работа на тялото обяснява фактите в съня отговаря на много въпроси, които не дават на човек спокойствие през деня.
Подобно невероятно нещо беше експериментално доказано като бързо решение на редица логически проблеми от субектите, които спеха 12 часа, за разлика от тези, които спеха по-малко или изобщо не спят.
Екскреция на течности
По време на сън влагата на организма се забелязва значително. Всеки знае усещането за изсушаване в устата в момента на събуждането, защото насън слюнката не се откроява. Същото се случва и със сълзите - сънят забавя освобождаването им. Сутрин или след дневна дрямка има желание да разтриете очите си.
Мускулна парализа
Във фазата на REM съня, развълнуваният мозък демонстрира невероятни неща - такива цветни сънища. По това време спящите мускули са напълно отпуснати, може да се каже, почти парализирани. Ако прекъснете сън в такъв момент, човекът дори не може да се движи.
Въпреки почти пълната парализа, сигналът от мозъка няколко пъти през нощта привежда мускулите в тонус, за да променят стойката си и по-добре да снабдяват тъканите с кислород. Естеството на познатите конвулсивни мускулни контракции в съня пред учените все още не е известно.
В съня се случват много невероятни неща, например ерекцията при мъже, които имат проблеми с потентността, е пряко свързана с психогенния характер на разстройството, а хроничната липса на сън може напълно да превърне човек в инвалид.
