Преглед
След месеци на очакване, посрещането на бебето ви за първи път със сигурност ще бъде един от най-запомнящите се преживявания в живота ви. В допълнение към голямата адаптация да станете родител, ще срещнете и нов набор от физически и емоционални симптоми, които започват, след като се роди бебето ви. Тези симптоми ще бъдат различни от тези, които сте изпитали преди.
Най-честият симптом, който жените изпитват след раждането, е освобождаване от отговорност, наречено "лохия". Това кърваво изпускане изглежда подобно на менструален период и може да продължи до осем седмици след раждането. Жените също така изпитват силни усещания за маточни спазми, тъй като матката се свива обратно до размера, която е била преди бременността.
Другите симптоми ще варират от човек на човек, в зависимост от начина Ви на доставка и дали решите да кърмите. Кървенето, изпускането, подуването на гърдите и болката от матката са част от това, което се случва след раждането на бебето. Много жени се чувстват несигурни относно това какво да очакват и се чудят какво се смята за нормално след раждането. Повечето жени правят пълно възстановяване след раждането. Въпреки това, има някои усложнения и по-редки симптоми, които трябва да сте наясно.
Заглави се вкъщи след раждането
Продължителността на престоя ви в болницата ще зависи от вашето раждане. Някои родилни центрове позволяват на жените, които имат естествено раждане, да напуснат същия ден, в който доставят. Повечето болници обаче изискват престой от поне една нощ. Жените с цезарово сечение трябва да очакват да останат в болницата в продължение на до три нощи, освен ако не са налице други усложнения.
Докато сте в болницата, ще имате достъп до педиатър, медицинска сестра за майчинство и консултант по кърмене. Те всички ще имат много информация и съвети за вас за физическото и емоционалното пътуване пред вас. Опитайте се да се възползвате от тази възможност да зададете въпроси относно промените в тялото след раждането и кърменето. Болниците с работници и домове имат детски градини, където вашето бебе ще бъде подложено на надзор и ще бъде чиста. Въпреки, че е изкушаващо да държите бебето си на ваше място 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата, използвайте този ресурс, за да опитате да получите няколко часа почивка, ако можете.
Много болници изискват да имате движение на червата, преди да можете да напуснете съоръжението. Ще ви бъде предложено омекотител за изпражненията след раждането, за да облекчите болката от първото движение на червата след раждането. Ако забележите признаци на инфекция, като например треска, може да се наложи да останете в обекта, докато тези симптоми не бъдат преодолени. Акушерката или лекарят по доставяне може да извърши кратък преглед, преди да тръгнете, само за да сте сигурни, че сте започнали лечебния процес.
Ако се обърнете към домашно раждане, акушерката ви ще бъде основен надзорен орган на вашето внимание след раждането. Акушерката ви ще изследва вас и вашето бебе, за да сте сигурни, че всички са здрави, преди да се проверявате периодично в течение на седмиците след раждането.
Здравето на вашето бебе
Първият медицински тест, който вашето бебе ще има в болницата, се нарича APGAR тест и се провежда веднага след раждането на бебето. Тестовете APGAR, направени 5 до 10 минути след раждането, са най-точни. Въпреки това, повечето лекари също редовно записват едноминутния резултат APGAR. Оценката на APGAR се основава на пет фактора:
- Аppearance
- Pulse
- Grimace
- Аctivity
- Respiration
Максималният резултат е 10 и всеки резултат между 7 и 10 се счита за нормален. Нисък резултат от APGAR може да показва, че бебето може да е било натоварено по време на края на раждането.
Докато сте в болницата, слуха и зрението на вашето бебе ще бъдат тествани. Бебето ви също ще бъде тествано за кръвната си група. Някои държави имат закони или препоръки, които упълномощават бебетата да получават определени ваксини или лекарства, преди да напуснат болницата.
Останалото от вашето бебе опит в болницата ще зависи от теглото на раждане и как се правят след раждането. Някои деца, които не се считат за пълноценно (родени преди 37 седмици) или са родени с ниско тегло при раждане, се държат за наблюдение в интензивно отделение за новородени (NICU), за да се уверят, че могат да се адаптират към живота след утробата.
Новородената жълтеница, която включва пожълтяване на кожата, е доста често срещана. Около 60% от новородените имат жълтеница, според март на Димите. Бебетата с жълтеница трябва да бъдат лекувани в инкубатор. През първите няколко седмици от живота им може да се наложи да имат формула като хранителна добавка към кърменето.
Преди да напуснете болницата, ще трябва да се срещнете с педиатър извън болницата, за да прецените и прегледате бебето. Това едноседмично назначаване е стандартна практика.
Хранене на вашето бебе
Американската академия по педиатрия препоръчва децата да бъдат кърмени изключително през първите шест месеца от живота си. Кърменето е интензивно физическо преживяване както за майката, така и за детето. По време на бременността може да забележите, че ареолите ви потъмняват и зърната Ви се увеличават. Бебетата не могат да виждат добре, когато са родени, така че това ще помогне на бебето ви да открие гърдите ви и да яде за първи път. Първото мляко, което влиза в гърдите ви, се нарича "коластра". Това мляко е тънко и има облачен цвят. Течността съдържа ценни антитела, които ще помогнат да се установи имунната система на вашето бебе.
През първите четири дни от живота на вашето бебе, останалото мляко ще "влезе", причинявайки подуване на гърдите ви. Понякога млечните канали могат да се запушат, причинявайки болезнено състояние, наречено мастит. Продължаването на храненето на вашето бебе и масажирането на гърдата с горещ компрес може да отклони канала и да намали риска от заразяване. Новородените бебета са склонни да "хвърлят храна". Това означава, че понякога може да се чувства, че ядат почти постоянно.Можете да изберете да помпате кърмата си и да я нахраните на бебето си от бутилка или да нахраните вашето бебе формула.
Не всяка жена може да кърми. Някои жени имат аномалии на гърдите или зърното, които предотвратяват адекватно кърмене или правилно блокиране. Понякога някои хронични заболявания забраняват кърменето. Много пъти съществуват социални фактори като работни места и семейни ситуации, които пречат на кърменето. Всяка майка трябва да направи това, което тя смята за най-доброто решение за детето си и за себе си.
Храненето на бебето от бутилка ще изисква внимателно наблюдение на количеството, което бебето яде и колко често. Ако не можете да кърмите, или ако решите да формулирате храни за бебето си по друга причина, обсъдете това решение с вашия педиатър. Уверете се, че знаете колко и каква формула е най-добре да използвате за вашето бебе.
Научете повече: Плюсове и минуси на кърменето срещу хранене с бутилка "
Следродилна диета
Ла Лече Лига, организация, посветена на насърчаването на кърменето, посочва, че най-добрата диета за кърмещата майка е диета, която би била здрава за всяко човешко същество. Пресни зеленчуци, разнообразие от зърнени храни и протеини с ниско съдържание на мазнини са идеалните скоби във вашата диета, докато се възстановявате от доставката. Ако кърмите, често се чувствате гладни. Това показва, че трябва да консумирате допълнителни калории, за да компенсирате изгубените калории за производството на мляко за вашето бебе. Продължете да приемате вашите пренатални витамини докато кърмите. Пиенето на много вода ще увеличи доставката на мляко.
Трябва също така да продължите да ограничавате веществата, които сте ограничили или избягвали по време на бременността, и по-специално:
- алкохол
- кофеин
- риба, която съдържа живак, като риба тон и риба меч
Въпреки че не е нужно да се избягва напълно алкохолът или кофеинът, клиниката на Майо съветва да се съобразявате със сумата, която консумирате и с времето на консумацията. Това ще помогне на бебето ви да не бъде изложено на твърде много от тези потенциално опасни вещества.
Вие може да искате да скочите направо в режим на хранене, който ще възстанови вашето тяло "пред бебето". Но най-важното, което можете да направите през първите няколко седмици след раждането е да излекувате и възстановите витамините и минералите, които може да сте загубили доставка.
Решения за партньор на Healthline
Получавайте отговори от лекар в протоколи, по всяко време
Имате ли медицински въпроси? Свържете се с оторизиран лекар, опитен лекар онлайн или по телефона. Педиатри и други специалисти на разположение 24 часа в денонощието.
Физически дейности
По време на лечебния процес, уверете се, че тялото ви е готово да възобнови определени физически дейности. Ако сте имали епизиотомия, вагинална сълза или цезарово сечение по време на раждане, времето, преди да възобновите определени дейности, може да варира. Говорете с акушерката или с OB-GYN на следващата ви среща по следните теми.
Упражнение
Американският конгрес по акушерство и гинеколози твърди, че повечето жени могат да възобновят упражненията в рамките на няколко дни след раждането. Умерената аеробна активност, като джогинг и плуване, дори може да намали шансовете ви за развитие на следродилна депресия. Но ако имате някакви усложнения по време на раждането, говорете с вашия лекар и изчакайте, преди да започнете някое от рутинните упражнения. Не натискайте себе си да упражнявате, преди да почувствате, че тялото ви е готово.
секс
Лекарите обикновено съветват жените да чакат най-малко шест седмици след вагинално раждане и осем седмици след цезарово сечение, преди да имат сексуален контакт. Промените в хормоните по време на бременност и самото раждане могат да направят сексът неприятно в началото. Трябва също така да сте наясно, че веднага след раждането и преди възобновяването на менструалния цикъл, е особено вероятно да забременеете отново. Уверете се, че сте избрали метод за контрол на раждаемостта, преди да правите секс с партньор на мъжкия пол.
Психично здраве след бебето
Един симптом на раждането след раждането, който много жени не могат да предвидят, е люлеенето на настроението. Хормоните от раждането и кърменето могат да се съчетаят с изчерпването и отговорността на родителите да направят труден психологически опит. Докато "бебето блус" и клиничната депресия след раждането споделят много симптоми, те не са едно и също нещо.
Това е нормално да се чувствате сълзи, емоционално крехки и уморени през първите няколко седмици след раждането на бебето ви. В крайна сметка наистина ще се почувствате отново като себе си.
Ако започнете да имате мисли за самоубийство или мисли за увреждане на новото бебе, може да страдате от следродилна депресия (PPD). Тревожността, която ви държи будни или прави сърцето ви равносилно, или преобладаващите чувства на вина или безполезност, също може да означава, че трябва да потърсите помощ. Дайте си разрешение да се свържете с другите. Около една от седем жени изпитват следродилна депресия, според Американската психологическа асоциация. Не си сам.
Рядко, следродилната депресия може да придружава състояние, наречено следродилна психоза. Това е извънредна ситуация и се характеризира със заблуди и параноя. Ако чувствате, че по всяко време имате симптоми на следродилна депресия или следродилна психоза, трябва да помолите за помощ. Ако живеете в Съединените щати, може да се стигне до Националната мрежа за превенция на самоубийствата на 800-273-8255. Те могат да ви посъветват 24 часа в денонощието, седем дни в седмицата.
перспектива
Докато сте готови за изпита след раждането шест до осем седмици след раждането, може да започнете да се чувствате по-скоро като вас физически. Но ако по всяко време след излизане от болницата кървенето ви стане по-тежко, ако имате температура над 15 ° С (15 ° C) или ако забележите гной, който идва от един от вашите разрезки, трябва да се свържете с Вашия лекар.
