Това причинява ли безпокойство?
Чувствителната кожа не е болест, която лекар може да ви диагностицира. Това обикновено е симптом на друго състояние. Може би дори не знаете, че имате чувствителна кожа, докато не получите лоша реакция към козметичния продукт, като сапун, овлажнител или грим.
Условията, които причиняват чувствителна кожа, рядко са сериозни. Обикновено можете да контролирате симптомите си с няколко прости промени в рутинната процедура за грижа за кожата.
Продължете да четете, за да научите повече за това, какво може да причини вашата чувствителна кожа, други симптоми, които да наблюдават и продукти, които трябва да бъдат безопасни за употреба.
Какво причинява чувствителна кожа?
1. Суха кожа
Кожата изсъхва, когато загуби твърде много вода и масло.
Това може да доведе до:
- сърбеж
- мащаб или люспи
- кора
- почувствайте грубото докосване
- крек и кървене
- изглеждат червени или изглеждащи като пепел
Сухата кожа може да се случи навсякъде по тялото ви, но това е особено често срещано при:
- ръце
- крака
- обятия
- долни крака
Какво можеш да правиш
Можете да лекувате сухата кожа, като върнете влагата в засегнатите области. Прилагането на овлажняващ крем или мехлем два до три пъти дневно ще помогне да се възстанови влагата и да се предотврати изсушаване на кожата ви в бъдеще. Опитайте да използвате овлажнител без аромати, предназначен за хора с чувствителна кожа.
Продукти, които можете да използвате
Ако имате суха кожа, вашата грижа за кожата трябва да се фокусира върху задържането на влага.
За да почистите:
- Използвайте лек, без сапун почистващ препарат, който няма да измие здрави масла. Cetaphil's Gentle Skin Cleanser е предназначена за най-деликатната кожа.
За овлажняване:
- Face. Нежен, ароматизиращ, кремообразен овлажнител може да помогне да се заключи във влага и да се защити кожата ви през целия ден. Дневният хидратиращ лосион на Cetaphil може да бъде добър избор. Съдържа хидравлична киселина, мощен хидратиращ агент.
- Тяло. Изпробвайте натурално масло, което няма да дразни кожата ви. Шейското масло е особено успокояващо.
- Ръце. Вашите ръце са по-уязвими към сухия зимен въздух. Поддържайте ги меки и гладки с мощен овлажнител като интензивен възстановителен крем за ръце на Aveeno за сухи ръце или работен крем за ръце O'Keeffes.
2. Екзема
Екзема (атопичен дерматит) засяга способността на кожата ви да ви предпазва от дразнещи вещества, като микроби във въздуха или химикали в перилния ви препарат. Това може да ви направи по-чувствителни към продукти, които не притесняват други хора, като сапуни и козметика.
Симптомите на екзема се различават значително от човек на човек. Може да забележите някое от следните:
- сухост
- сърбеж
- малки удари, които могат да изтекат течност и кората
- червени до кафеникаво-сиви петна от кожата
- сурова, подута кожа
- дебела, напукана или люспеста кожа
Какво можеш да правиш
Понякога кремовете и овлажнителите за борба с сърбежа (OTC) са достатъчни, за да облекчат симптомите. Ако симптомите Ви са тежки, обърнете се към вашия доставчик на здравни услуги.
Продукти, които можете да използвате
Ако имате екзема, важно е да изберете чувствителни продукти, които няма да дразнят кожата ви:
- Овлажняващите. Опитайте да използвате овлажнител, като CeraVe овлажняващ лосион, който съдържа керамиди. Керамините могат да помогнат за образуването на защитен слой върху кожата ви.
- Почистващи препарати. Опитайте да преминете към безвкусен, хипоалергичен перилен препарат като Tide Free & Gentle.
- Кремове против сърбеж. Националната асоциация по екзема препоръчва крем за екзема на Неоспорин, защото успокоява и защитава раздразнената кожа.
3. Дразнещ контактен дерматит
Дразненият контактен дерматит е червен, сърбящ обрив, който се развива, когато защитният слой на кожата ви е повреден от нещо, което се докосва.
В повечето случаи обривът ще се развие само в областта, която директно докосва дразнещия.
Симптомите включват:
- червен обрив
- сърбеж
- суха, напукана, люспеста кожа
- подутини и мехури, които могат да излязат от течност и да се натрупат
- подуване
- изгаряне
- нежност
Какво можеш да правиш
Контактен дерматит обикновено се изчиства сам в рамките на няколко седмици. Най-важното, което можете да направите, е да разберете какво предизвика реакцията, така че да можете да го избегнете в бъдеще.
Продукти, които можете да използвате
Вие ще искате да контролирате сърбежа, докато кожата ви лекува. Ако надраскате областта, ще я направите по-възпалена.
- Стероидни кремове. Кислородният крем от хидрокортизон може да помогне за намаляване на възпалението и премахване на сърбежа. Опитайте Cortizone 10.
- Замайващи кремове. Някои кремове против сърбеж съдържат локално обезболяващо средство, което облекчава сърбежа и изгарянето. Опитайте оригиналната формула на Сарна с камфор и ментол.
- Успокояваща вана. Хладната овесена вана може да изсъхне и да изгори кожата. Опитайте Aveeno успокояваща вана за третиране, или направете своя собствена чрез смилане на овесена каша в фин прах.
4. Алергичен контактен дерматит
Алергичният контактен дерматит е по-рядка форма на контактен дерматит. Това се случва, когато имате алергична реакция към конкретно вещество.
Симптомите включват:
- червенина
- сърбеж
- мехури и подутини, понякога съдържащи течност
- изгаряне
- подуване
- нежност
Общите алергени включват:
- сапуни
- лосиони
- растения
- бижута
- аромати
- козметика
- никел (в бижута)
Какво можеш да правиш
Лечението с извънборсов антихистамин трябва да помогне за облекчаване на сърбеж и възпаление. Опитайте се да определите причината за алергичната реакция, така че да можете да я избягвате в бъдеще.
Продукти, които можете да използвате
Продукти, които могат да ви помогнат както за лечение, така и за профилактика на алергична контактна дерматоза включват:
Орални антихистамини. Устният антихистамин е най-добрият начин да спрете алергичната реакция, тъй като помага да се контролира излишъкът от хистамин в кръвта Ви. Изпробвайте таблетки OTC дифенхидрамин (Benadryl).
Топични антихистамини. Антихистамините също се предлагат като кремове, мехлеми и спрейове.Те могат да помогнат за облекчаване на сърбежа и намаляване на възпалението, причинено от отровен бръшлян или други контактни алергени. Опитайте с крем против сърбеж на Бенадрил.
Нежни сапуни за чинии и детергенти. Някои хора имат алергични реакции към сапуна и перилния препарат. За щастие има нежни, ароматни безплатни опции. Разгледайте Седмо поколение Free & Clear без мирис сапун и Tide Free & Gentle перилен препарат.
Ясен лак за нокти. Прилагането на слой от чист лак за нокти към вътрешността на вашите пръстени и гривни може да помогне за предотвратяване на алергична реакция към никел.
5. Розацея
Розацеята е често срещано кожно заболяване, което засяга лицето. Ранните признаци включват почервеняване или почервеняване по-лесно от други хора.
Розацеята причинява изключителна чувствителност. Някои продукти могат да причинят незабавно изгаряне и ужилване.
Другите симптоми включват:
- зачервяване на лицето, ушите, гърдите или гърба
- слънчев изглед
- малки удари и пъпки
- видими кръвоносни съдове
Какво можеш да правиш
Дългосрочната поддръжка на розацея обикновено включва кремове за рецепта, така че говорете с Вашия лекар за симптомите.
Продукти, които можете да използвате
Подходящата за розацея кожна рутина може да включва:
- Медикаменти, които намаляват зачервяването. Има известни лекарства, които могат да намалят ефекта на зачервяване на лицето. Например, локалният глимонидин (Mirvaso) действа чрез свиване на кръвоносните съдове.
- Гримове грундове. Зелените фундаментни грундове работят, за да противодействат (коригират цвета) на зачервяването на кожата ви. Нанесете върху чистата кожа, преди да поставите вашия грим. Опитайте Smashbox Photo Finish Color Коригиращ основен грунд.
- Овлажняващите. Влагата и маслата предпазват кожата от дразнене. Избягвайте овлажнители с аромати и използвайте нещо, което се бори със зачервяване, като Eucerin Sensitive Skin Redness Relief Успокояващ нощен крем.
6. Контакт уртикария (уртикария)
Контактната уртикария е уртикария, причинена от директен контакт с дразнещо вещество. Реакцията от контактна уртикария е незабавна.
Симптомите включват:
- кантове
- сърбеж
- изгаряне
- изтръпване
- червенина
- подуване
Уртиките могат да бъдат предизвикани от контакт с кожата с неща като:
- растения
- аромати
- сурови храни
- съставки в общата вана и козметични продукти
Какво можеш да правиш
Ако имате контактна уртикария, симптомите Ви трябва да се проявят сами в рамките на 24 часа. Лечението се фокусира върху облекчаване на симптомите, докато обривът се развие.
Продукти, които можете да използвате
Общите лечения за кошерите включват:
- Орални антихистамини. Антихистамините помагат в борбата с излишния хистамин в кръвта. Извънборсовите антихистамини, като дифенхидрамин (Benadryl) таблетки, могат да се приемат веднага щом забележите симптоми.
- Стероидни кремове. Кислородният стероиден крем, съдържащ хидрокортизон (Cortizone 10), може да намали възпалението и сърбеж.
- Болкоуспокояващи. Излишните болкоуспокояващи, като ибупрофен (Advil) и напроксен (Aleve), могат да намалят отока и дискомфорта.
7. Физическа уртикария
Физическа уртикария са кошерите, причинени от излагане на топлина, студ, химикали, растения или физически упражнения.
Симптомите включват:
- малки кошери
- кошери, които са бели, розови или червени в центъра
- кошерите, заобиколени от червен пръстен от кожа
- сърбеж
- подуване
Какво можеш да правиш
Това състояние вероятно ще изчезне сама, но устен антихистамин може да помогне да се изясни по-бързо.
Продукти, които можете да използвате
Фокусирайте се върху предотвратяването на физическа уртикария, като избягвате дразнещи състояния:
- Орални антихистамини. Извънборсовите антихистамини, като дифенхидрамин (Benadryl) таблетки, могат да се приемат веднага щом забележите копривна треска.
- Носете ръкавици. Винаги носете ръкавици, когато излизате навън по време на студ, боравите с химикали или имате огън. Топлите ръце (Hot Hands) могат да ви помогнат, когато прекарате един зимен ден навън.
- Поддържай топло. Много хора получават студена физическа уртикария, когато излязат от душ или плувен басейн. Дръжте голяма кърпа и топъл халат наблизо, дори през лятото. През зимата изпробвайте зимна роба с качулка, която е изключително топла.
8. Фотодерматози
Фотодерматозите са необичайна кожна реакция на слънчевата светлина. Ултравиолетовите (UV) лъчи в слънчева светлина могат да задействат имунната ви система, като причиняват появата на обрив, мехури или люспести петна от кожата.
Фотодерматозите могат да бъдат трудно разпознати. Може да са фотодерматози, ако:
- обривът се появява само на части от тялото, изложени на слънце
- ясни линии разграничават кожата, която е покрита от кожата, която не е (подобна на тен линии)
- състоянието се влошава през пролетта и лятото
- кожата, покрита с косми, е незасегната
- кожата, покрита със сенки, като вашите клепачи или под брадичката, е пощадена
Какво можеш да правиш
Кажете на вашия доставчик на здравни услуги, ако мислите, че може да сте прекалено чувствителни към слънчева светлина. Тя може да бъде причинена от лекарството, което приемате - дори и извънборсово лекарство или добавка.
Продукти, които можете да използвате
Ако слънчевата светлина дразни кожата Ви, вашият доставчик на здравни услуги може да препоръча:
- Слънцезащитен крем. Защитете кожата си с слънцезащитен крем с широкоспектърно действие, който е SPF 30 или по-висок, като слънцезащитния слънцезащитен крем SPF 60+ Sensitive Skin на Neutrogena.
- Облекло UPF. Облеклото UPF спомага за предпазването на кожата от вредните UV лъчи. UPF е еквивалентът на облекло на SPF, така че потърсете голям брой, в идеалния случай UPF 40+. Опитайте тази линия дрехи от Coolibar.
- Алое вера. Алое Вера е натурален гел, който помага за изглаждане на кожата. Опитайте органичен, без аромат алое вера гел, като Amara Organics студено пресован алое.
9. Кожна мастоцитоза
Кожната мастоцитоза (СМ) е състояние, при което твърде много мастни клетки се натрупват в кожата. Мастните клетки са част от имунната ви система, така че когато усетят заплаха, те освобождават химикалите, които причиняват подуване.
Другите симптоми включват:
- малки тен или червени петна по тялото
- петна по ръцете, краката, шията или стомаха
- петна са напълно плоски (не са повдигнати)
Тези симптоми обикновено няма да се появят, докато не се задействат от дразнещо вещество, като аромат или лосион.
Другите CM тригери включват:
- температурни промени
- някои лекарства
- надраскване
- емоционален стрес
Какво можеш да правиш
Лечението за повечето случаи на СМ включва нестероидни антихистамини и стероидни кремове. Хората с тежки симптоми могат да претърпят вид радиация, наречена PUVA терапия.
Продукти, които можете да използвате
Ако имате CM петна, ще искате да ги лекувате, потенциално да ги покриете и да им попречите да се върнат:
- Лечения. Извънборсовите лечения включват орални антихистамини, като таблетки дифенхидрамин (Benadryl) и локални стероиди, като хидрокортизонни кремове (Cortizone 10).
- Прикритие. Естествен, оцветен балсам за красота може да ви помогне да покриете петна, да възстановите влагата и да защитите кожата от ултравиолетовите лъчи. Опитайте Burt's Bees BB Cream.
- Предотвратяване. Предотвратяване на задействането на СМ чрез използване на продукти без аромат, предназначени за чувствителна кожа, като почистващ крем за кожата на Cetaphil и овлажняващ крем CeraVe със защитни керамиди.
10. Аквагенни пруритус
Аквагенният пруритус е много рядко състояние, при което всяка вода, която докосва кожата, причинява сърбеж.
Aquagenic пруритус не предизвиква видими признаци като обрив или мехури. Вместо това ще почувствате сърбеж веднага след докосване на водата. Това може за последно от няколко минути до няколко часа.
Какво можеш да правиш
Аквагенният пруритус може да бъде трудно лечим. Ако смятате, че имате това състояние, говорете с Вашия лекар. Те ще бъдат най-добрият Ви ресурс за информация и ще ви посъветват за следващите стъпки.
Продукти, които можете да използвате
Някои продукти могат да се използват на мястото на водата, като например:
- Face. Опитайте да измиете лицето си с леко избърсване, като Cetaphil Gentle Cleansing Cloths.
- Тяло. Дръжте тялото си чиста с антибактериални тампони, като тези хипоалергенни от Wet Wipes.
- Ръце. Дръжте ръцете си овлажнени и обезболяващи с овлажняващ антибактериален гел като Ultimate Hand Sanitizer на Gold Bond.
Общи съвети за чувствителна кожа
Когато имате чувствителна кожа, може да се почувствате, че всичко е дразнещо. Но с няколко промени в начина на живот може да забележите значително подобрение.
Ето няколко съвета, които могат да помогнат на всеки с чувствителна кожа:
- вземете къси 5 до 10 минути душове с топла - не гореща вода
- избягвайте грубите стягащи и ексфолианти
- използвайте нежен ароматен сапун
- използвайте етерични масла вместо парфюми
- използвайте нежен ароматен перилен препарат
- опитайте да използвате органични продукти за почистване
- винаги използвайте крем или гел за бръснене
- внимателно се пазете да се изсушите след душ (вместо да разтривате) и веднага нанесете овлажнител
- тествайте нови продукти на дискретна област от кожата най-малко един ден, преди да опитате пълно приложение
Кога да посетите Вашия лекар
Има много различни условия, които могат да причинят чувствителност на кожата. Някои изискват по-сериозно и усърдно лечение от други. Ако подозирате, че състоянието на кожата ви е свързано с алергичен отговор, трябва да обмислите да се срещнете с алерголог.
Въпреки че е рядко, алергичните реакции могат да причинят застрашаваща живота състояние, известно като анафилаксия. Потърсете незабавна медицинска помощ, ако започнете да изпитвате:
- затруднено дишане
- проблеми с гълтането
- оток в устата, гърлото или лицето
Повечето хора с чувствителна кожа могат да лекуват своето състояние у дома. Това обикновено включва идентифициране на продукта или веществото, което дразни кожата ви и намирането на начин да се избегне това.
Ако симптомите ви не се подобрят, направете среща с дерматолог. Вашият дерматолог може да ви накара да започнете с лека рутинна грижа за кожата, която ще запази кожата ви да изглежда и да се чувства добре.
