Преглед
Избрахме тези приложения въз основа на тяхното качество, потребителски мнения и цялостна надеждност като източник на поддръжка за хората живеещи с ADHD, Ако искате да номинирате приложение за този списък, пишете ни на адрес [email protected].
Нарушението на хиперактивността с дефицит на внимание (ADHD) е едно от най-честите нарушения на детството. Американската психиатрична асоциация изчислява, че 5% от децата имат ADHD. Но докато много хора свързват ADHD с деца, тя може да бъде диагностицирана или пренесена в зряла възраст.
Да живееш с ADHD като възрастен има много предизвикателства - от жонглиране на трудовия живот и семейния живот до приоритизирането на списъците с дълги задачи. Насърчаването на среда на организация, рутинно и положително насърчаване може да ви помогне дълго, за да ви помогнем да управлявате състоянието си и да живеете по-здравословен живот.
Тези ADHD приложения имат за цел да направят точно това, като ви позволяват да регистрирате информация и да настроите напомняния, за да сте на път. Ето списък на най-добрите ни приложения за възрастни и деца, живеещи с ADHD:
Асана
iPhone Оценка: ★★★★★
андроид Оценка: ★★★★✩
Цена: Безплатно
Въпреки, че Асана е създадена за бизнеса, това е чудесен начин за насърчаване на личната организация и управленски умения. Можете да създадете няколко проекта, да зададете задачи и да зададете крайни срокове. Функцията за известяване ви държи в крак с важните фази на проекта, а приложението ви позволява да коментирате задачи и да изпращате бележки на други участници в проекта. Приложението позволява безплатно до 15 потребителя, което е идеално за цялото семейство.
Епична победа
iPhone Оценка: ★★★★✩
Цена: $1.99
Имате малко забавление, когато планирате професионални или лични събития, или насърчавайте детето си с ADHD да използва това приложение. Превърнете хотелите в едно приключение, като поставите цели или завършите "куестове" - подобно на ролева игра. Изберете от пет аватара (покупка в приложение), за да унищожите всяка задача пред вас и да печелите плячка.
Помнете млякото
iPhone Оценка: ★★★★★
андроид Оценка: ★★★★✩
Цена: Безплатно
Координирайте, изпълнете и споделете задачи с това приложение. Изградете собствени списъци със задачи и задайте напомняния за тях, които могат да се споделят чрез текст, имейл или социални медии. Това също е чудесно, ако искате да делегирате задачи на някой друг, но да ги следите. Също така се синхронизира на вашите устройства и други приложения, включително Gmail и Evernote. Абонаментът включва разширени опции за сортиране и цветово кодиране. Отключете още повече функции с техния абонамент.
В следствие
iPhone Оценка: ★★★★★
Цена: $4.99
Забивате ли се от всичко, което трябва да направите, което е ... добре, поради това? Това лъскаво приложение ви позволява да зададете напомняния, така че нищо да не падне през пукнатините. Това ще ви подхранва, докато не маркирате задача като завършена или изтриете. Персонализирайте сигналите с библиотека с около 60 звука. Друга подобна функция е, че той автоматично променя часовите зони за вас и не изисква интернет връзка.
Evernote
iPhone Оценка: ★★★★✩
андроид Оценка: ★★★★★
Цена: Безплатно
Evernote е "цифров бележник", който служи като място за събиране на снимки, видеоклипове, бележки и др. Включете цифрови статии и още за бележка, така че не забравяйте да го прочетете в крайна сметка. Или за бързо архивиране, просто заснемете снимка на документ и го добавете в бележника си - идеално за това, когато искате да вземете умствена нотка на нещо, но знайте, че вероятно ще забравите за него. Приложението също ви позволява да създавате списъци със задачи и да настроите напомняния, за да сте сигурни, че няма да пропуснете ритъма. Премиум абонаменти на месечна или годишна база също са на разположение.
MindNode 4
iPhone Оценка: ★★★★✩
Цена: $14.99
MindNode използва "картографиране на ума", за да ви помогне да организирате вашите идеи, което ви дава визуално представяне на вашите мисли. Приложението твърди, че може да ви помогне при свързването на несвързани идеи, като същевременно ви помага да пренареждате и да давате приоритет на мислите си. Използвайте приложението, за да създавате, импортирате или добавяте към картите и след това да ги достигате, ако е необходимо. Организирайте картите с възли и цветово кодиране и превръщайте възлите в изпълними задачи, когато искате да действате по един.
Dropbox
iPhone Оценка: ★★★✩✩
андроид Оценка: ★★★★✩
Цена: Безплатно
Съхранявайте раздели на всичките си файлове - снимки, документи, видеоклипове и други - и достъп до тези файлове навсякъде с Dropbox. Трябва само да създадете акаунт и да получите достъп до файлове на всяко устройство, като използвате това приложение за съхранение в облак. За децата с ADHD, това е чудесен начин за родителите да управляват домашното. Dropbox е безплатен с ограничено съхранение, но можете да закупите повече с абонамент.
123TokenMe
iPhone Оценка: ★★★✩✩
Цена: $9.99
Родителите, учителите и терапевтите могат да популяризират положителното поведение и крайъгълни камъни с това приложение, което създава символи за мотивиране и възнаграждаване на учащите. Той може да се използва от неограничен брой потребители, което го прави идеален за класната стая. Задайте напомняния, за да помогнете за администрирането на времеви ток и да събирате информация за ефективността, за да приспособите плановете за уроци.
Momento
iPhone Оценка: ★★★★✩
Цена: Безплатно
Momento действа като дигитално списание, което ви позволява да заснемете моменти с текст, снимки и видео. Маркирайте хора и места, което е полезно, ако сте забравили с подробности. Функцията за търсене ви помага да си спомните предишните бележки и тя се интегрира със социалните медии, за да можете да споделяте подробности там. Momento е безплатен, но някои функции се отключват само чрез покупки в приложение.
Приоритетна матрица
iPhone Оценка: ★★★★★
андроид Оценка: ★★★★✩
Цена: Безплатно
Вземете своите приоритети направо с Priority Matrix. Това приложение ще ви помогне да подобрите уменията си за организиране и приоритизиране. Потребителите могат да работят като екип, за да стигнат на една и съща страница за настройка и постигане на цели или просто да предприемат проект.Полезни напомняния и актуализации на задачи в реално време ви помагат да сте в крак, а отчетите ви дават представа за това, как управлявате времето си. Може да се използва и с други инструменти като имейли, календари, Google Документи и Evernote.
RescueTime
андроид Оценка: ★★★★✩
Цена: Безплатно
Повечето хора се разсейват от социалните медии или от компютърното време - това приложение ви помага да спасите времето си и да дадете приоритет на това, което правите, за да не загубите следобед социалните медии или други прекъсвания. В допълнение към проследяването на офлайн дейности, RescueTime ви позволява да проследите времето, прекарано в мобилни приложения и гласови повиквания. Задайте цели за вашия цифров живот и преглеждайте навиците си, за да видите как се променят с течение на времето. Опциите за поверителност ви позволяват да контролирате какво се наблюдава, също.
Wunderlist
iPhone Оценка: ★★★★★
андроид Оценка: ★★★★★
Цена: Безплатно
Това приложение е приветствано като чудесен начин да заснемете вашите идеи и да преобразувате умните си бележки в списъци с цифрови задания. Работете по професионален проект, стартирайте списък с хранителни стоки или планирайте ваканция. Списъците могат да се споделят и други да могат да си сътрудничат с вас в тези списъци. Wunderlist се синхронизира между вашия телефон, таблет и компютър, така че списъците са достъпни навсякъде.
Todoist
iPhone Оценка: ★★★★✩
андроид Оценка: ★★★★★
Цена: Безплатно
Освободете пространството в съзнанието си, като напишете напомняния с Todoist. Тя ви помага да организирате поръчките в списък със задачи, използвайки маркери за по-добра координация. Той също така разполага с цветово кодирани приоритетни нива, за да гарантира, че нещата са готови и ви позволява да видите графики на вашата производителност. Предлага се и възможност за годишен абонамент за премия, който ще ви отведе до следващото ниво.
30/30
iPhone Оценка: ★★★★✩
Цена: Безплатно
Бихте се изненадали колко можете да направите в определен период от време. 30/30 е приложението, което ви позволява да създавате задачи и да отделяте време, за да ги постигнете. Просто въведете задачата и крайния срок и стартирайте таймера. Можете да добавяте задачи, така че таймерът ви подканва да преминете към следващата задача в точното време. Управлявайте всички тези задачи, като скачате с жестове, като прелистване наляво или надясно, за по-естествен начин да използвате приложението. Много функционални? Наслаждавайте се на използването му с множество списъци. Освен това можете да синхронизирате всичко по iCloud.
Fathm
iPhone Оценка: ★★★✩✩
Цена: Безплатно
Усетете как прекарвате времето си и се научете да го оптимизирате с Fathm. Вижте интерактивни графични графики, които ви дават разбивка на това, което правите с 24 часа всеки ден.
Моменти
андроид Оценка: ★★★★✩
Цена: Свободен със съдебен процес
Следете времето си с най-малко усилия, необходими за това приложение. Персонализирайте го, за да отговаряте на ежедневните си дейности, а след това им придайте икони, които могат да се използват за проследяване на времето ви само с едно докосване. Всички функции са достъпни за първите 30 дни. След това е само $ 1,49 годишно.
ATracker PRO
iPhone Оценка: ★★★★★
Цена: $4.99
Управлявайте времето си с това изчерпателно приложение, което предлага много функции - включително управление на жестове - за по-добро управление на времето ви. Можете да добавяте записи и бележки, да зададете аларми и задачи, свързани с групата. Отчетите ви дават визуална представа за управлението на времето и календарът ви държи подреден. Абонаментът ще отключи още функции.
Таймер за производителност на мозъка на мозъка
iPhone Оценка: Още не е оценен
андроид Оценка: ★★★★★
Цена: Безплатно
Започнете и спрете работата или сесиите на проектите, постигнете по-добро усещане за ежедневната си производителност и открийте начини за най-добро управление на времето си с Brain Focus. Можете да се възнаградите с почивки по време на сесията или в края. Това приложение включва прост, чист интерфейс и отчети, които могат да ви помогнат да се съсредоточите върху изпълняваните задачи.
