Планиране на бременност - откъде да започнете
Все повече млади двойки започват да мислят за бременността не след нейното изпълнение, а предварително, и започват да планират от три до четири месеца, а някои шест месеца преди момента на зачеването. Появата на дете в семейството е много важна стъпка, за която е необходимо да се подготвите както морално, психологически, така и физиологично, така че бебето да се роди здраво. Планирането трябва да започне с посещение при гинеколога, който преглежда жената на рецепцията, взема мазки за тестове и изписва препоръки за по-нататъшен план за действие. Ако отбелязвате дните на менструация в календара, няма да е излишно да го вземете със себе си. Дори в резултат на обикновен преглед и разговор с бъдещата майка, лекарят може да направи изводи дали жената има нарушение на репродуктивната система.
Планиране на бременност - акценти
Успоредно с посещението при гинеколога ще трябва да посетите кабинетите на окулиста, където лекарят ще провери зрението ви и ще прегледа ретината на окото, зъболекарят да излекува всичките ви зъби и терапевтът, който ще ви насочи за преглед и консултация към допълнителни специалисти, ако страдате от хронични заболявания (гастрит и др. бронхит, тонзилит и др.).
Три месеца преди зачеването, методът на контрацепция трябва да се промени: необходимо е да се изостави противозачатъчното хапче, да се премахне вътрематочното устройство. По време на планирането, за да се предотврати евентуална бременност, най-добре е да използвате презервативи.
Не е приятно да се говори за това, но двойките, при които поне един от бъдещите родители приема наркотици, е противопоказан при деца. Планирането може да започне едва след три години от момента на раздялата с това пагубно занимание, за да може тялото да се възстанови напълно. А след лечението на сифилиса до зачеването е необходим рехабилитационен период от пет години.
Планиране на бременност - за бъдещия баща
По някаква причина изявлението на лекарите, че здравето на нероденото дете зависи не само от състоянието на тялото на жената, но и от мъжа, не винаги се приема сериозно. Ето защо, ако сте планирали раждането на бебе, тогава бъдещият баща трябва да вземе активно участие в това. Това не предполага процес на незабавно зачеване, а именно подготовка за този процес, който трябва да започне много по-рано. Времето трябва да е достатъчно, за да се отървете от лошите навици, да преминете необходимите тестове и, ако е необходимо, да преминете курс на лечение.
Планирането на бременността на съпруга трябва да започне за бъдещето на бащата с отказването от тютюнопушене и алкохол, включително бира. Алкохолните токсини и никотинът имат отрицателен ефект върху качеството и плодовитостта на сперматозоидите. Пълното подновяване на семенната течност отнема два до три месеца. Необходимо е да включите колкото се може повече пресни плодове и зеленчуци в диетата на мъжете, да започнете да приемате мултивитамини и допълнително фолиева киселина и витамини Е и С. Витамините Е и В9 (фолиева киселина) намаляват образуването на лошокачествени сперматозоиди в мъжкото семе с нарушен брой хромозоми, витамин С е известен Антиоксидант, той ускорява обновяването на сперматозоидите, прави спермата по-жизнеспособна и подвижна. През периода на планиране е необходимо да се предпазвате от настинки, да не приемате антибиотици и други мощни лекарства, да отказвате силно кафе.
На бъдещите татковци могат да се дадат още няколко съвета, които ще помогнат за подобряване на качеството на спермата, което ще повлияе положително на зачеването и появата на здраво бебе. По време на периода на планиране избягвайте:
- заседнал начин на живот, за да се избегне застой на кръвта в тазовата област;
- Дългосрочно прегряване на тестисите и носене на стегнато бельо;
- изтощаващо физическо натоварване;
- работа с лаптоп в скута ви;
- носене на мобилен телефон в предните джобове на панталоните.
Какво да правите през периода на планиране:
- приемайте витамини B9, C, E;
- яжте натурални продукти, изключете консерванти, удобни храни, бърза храна;
- укрепване на имунитета и здравето - ходете на басейн, фитнес (с умерено ниво на физически натоварвания), слънчеви бани;
- лекуват хронични заболявания, които също са център на инфекции.
Фолиева при планиране на бременност
Фолиевата киселина или витамин В9 е едно от първите лекарства, които гинекологът предписва на бъдещите родители, както майката, така и бащата. Защо този елемент е важен и защо трябва винаги да се приема от първите дни на планирането и през целия първи триместър от бременността? За мъжете витамин В9 помага значително да подобри качеството на спермата. Известно е, че необходимата за зачеването част от мъжката сперма съдържа до 4% дефектни сперматозоиди, което в случай на сливане с яйцеклетката ще доведе до образуването на ембриона с прословути патологии. За да не играете отново рулетка със съдбата, по-добре е да сте в безопасност. В крайна сметка фолиевата киселина помага да се намали процентът на дефектни сперматозоиди и шансът за зачеване на здраво дете се увеличава.
За женското тяло витамин В9 е още по-необходим. Известно е, че основните органи на плода, дори ембрионът, се полага през първите седмици от бременността. За да се избегнат дефектите във формирането на органи, е необходим "строителен материал" като фолиева киселина. Недостигът му може да доведе до забавяне на умственото развитие на нероденото дете, образуване на цепната устна, дефект в невралната тръба и други аномалии, както и да провокира спонтанен аборт, разкъсване на плацентата или да доведе до замръзнала бременност. Следователно, тялото на бременна жена има голяма нужда от приема на достатъчно количество от този витамин. Намира се в зелените зеленчуци, зелените, бананите, портокаловият сок, черния дроб, пилешкото месо и някои други храни. Но по време на термична обработка по-голямата част от него се унищожава, така че липсата на този елемент трябва да се попълни под формата на таблетки. Обикновено при планиране на бременност трябва да се приемат 400 микрограма фолиева киселина дневно. Понякога количеството на витамин В9 трябва да се увеличи или намали. Във всеки случай дозировката за бъдещите родители се определя от лекаря.
Витамини при планиране на бременност
Фолиевата киселина е важен елемент при планиране на бременност. Но освен нея, има и други необходими витамини за бъдещата майка, които трябва да се приемат от нея.
Витамин С - помага за намаляване на възпалителните огнища в организма, унищожава бактериите, неутрализира токсините, укрепва имунната система и съединителната тъкан.
Витамин Е - влияе благоприятно върху работата на яйчниците, помага за възстановяване на менструалния цикъл, помага при образуването на сперматозоиди при мъжете и яйцата при жените. В допълнение, витамин Е повишава физическата издръжливост, взема активно участие в метаболитните процеси.
Много е важно да не „измисляте“ липсата на определени витамини, но заедно с Вашия лекар, въз основа на резултатите от всички необходими тестове и изследвания, определете подходящите лекарства. Освен това е важно да се прецени не само кои витамини не са достатъчни, но и правилно да се определи дозата, да се уточни характеристиките на приема, съизмерими с жизнения ритъм, особено на все още работеща бременна жена. По правило експертите предписват не отделни витамини, а специални витаминно-минерални комплекси, като финландската Minisan Mom, която се е доказала на финландския пазар и има цяла гама от витамини и минерали, включително фолиева киселина, йод , желязо и магнезий. В допълнение, този комплекс е удобен за приемане - една таблетка на ден ще поддържа и защитава тялото на бъдещата майка.
Планиране на бременност при нередовен цикъл
Когато планирате бременност, една жена може да се наложи да приема комплекси от биологично активни вещества, които нормализират и поддържат репродуктивната функция. Например, биологично активната хранителна добавка TIME-FACTOR®, която съдържа в състава си витамини С и Е, фолиева киселина, рутин, минерали (желязо, магнезий и цинк), индол-3-карбинол, глутаминова киселина, аукубин, гингероли и др. както и стандартизирани билкови екстракти от корен на ангелика, корен от джинджифил и свещен плод на Витекс. Комплексът от биологично активни вещества, съставляващи хранителната добавка TAYM-FACTOR®, помага за нормализиране на менструалния цикъл и поддържане на хормоналния баланс.
Тестове за планиране на бременност
Списъкът с тестове, които трябва да бъдат предадени на бъдещите родители, е доста голям. Може да е малко повече или по-малко, в зависимост от здравословното им състояние. Например, ако бъдещите майки и бащи нямат проблеми с щитовидната жлеза, тогава тестовете за хормони на щитовидната жлеза няма да са необходими. Списъкът с най-значимите анализи за бъдещата майка се състои от:
- кръвен тест - биохимичен и клиничен. Ако кръвната група на бъдещия баща не е известна, е необходимо да се дари кръв и на двамата съпрузи, за да се сравни съвместимостта на Rh фактора на бъдещите родители;
- анализ на урината;
- кръвен тест (за захар);
- кръвен тест за съсирване;
- кръвен тест за сифилис и ХИВ;
- кръвни проби за антитела срещу цитомегаловирус, херпес, рубеола, токсоплазма, вируси на хепатит С и В. Ако бъдещата майка няма рубеола и в кръвта й няма антитела срещу нейното заболяване, тогава тя се препоръчва да бъде ваксинирана. Рубеолата е много опасно заболяване по време на бременност. може да причини тежки малформации на плода.
За да се елиминира възможното предаване на заболяване на детето, и двамата съпрузи трябва да бъдат тествани за хламидия, кандидоза, микоплазмоза, уреаплазмоза и гонорея. Това трябва да се направи без провал, защото вирусите на полово предавани болести са доста коварни и могат да бъдат в тялото в латентна форма, без да дават никакви признаци. Те могат да бъдат открити само лабораторно: кръв, взета от вена или намазка от уретрата. Ако се намерят положителни резултати, болестите задължително се лекуват.
Ако една двойка е над 35 години или някой от бъдещите родители е бил генетично наследствени заболявания, терапевтът или гинекологът може да ви насочи към генетик за съвет. Посещение, което може да бъде ограничено до разговор или, ако е необходимо, преглед и предоставяне на допълнителни анализи.
Планиране на бременност след бременност
Доста често двойките не искат да спрат при раждането на едно дете и планират да имат второ, а някои - трето бебе. Кое е оптималното време да мине след предишни раждания, така че тялото на жената да е било готово да понесе последваща бременност? Една жена може да забременее след първата менструация след раждането. Ако тя не кърми, тогава месечният цикъл може да се възстанови два до три месеца след раждането на бебето, т.е. всъщност бременността може да дойде буквално веднага. Но физиолозите съветват да не бързате и да давате на тялото почивка поне година и половина и за предпочитане три или четири, за да възстановите хормоналните нива, да попълните резервите от витамини и микроелементи, особено желязо и калций. В крайна сметка бременността е допълнителна тежест за сърцето, вътрешните органи, хормоналната, нервната и имунната система на жената.
Коментари
