Колко кофеин е в горещ шоколад?
Въпреки че много хора мислят за горещ шоколад като успокояваща зимна напитка, тя всъщност може да служи като следобеден пикап.
Подобно на кафе, чай и сода, горещият шоколад съдържа кофеин. Кофеинът е естествен стимулант, който често се използва за осигуряване на много необходимото енергийно усилване.
Точното количество кофеин, което се намира в горещия шоколад, зависи от това как е направена напитката ви. Например, чашата от горещ шоколад на Starbucks съдържа 25 милиграма (кофеин).
Горещият шоколад, направен от какаови смеси, обикновено е по-малко кофеинизиран. Вземете швейцарската мис, например. Един пакет от техния стандартен горещ шоколадов микс прави една 6-унция чаша горещ шоколад и съдържа 5 мг кофеин.
Ако искате да включите съдържанието на кофеин в горещия шоколад, можете да го сравните със средното съдържание на кофеин в други напитки. Прочетете, за да научите как горещ шоколад се натрупва срещу кафе, чай и др.
Как горещият шоколад се сравни с други шоколадови напитки?
Всичко, направено от шоколад, гарантира, че съдържа известно количество кофеин. Това е така, защото шоколадът е направен от какаови зърна, които съдържат кофеин.
Точното количество кофеин варира в зависимост от производителя и дали се използват други съставки за приготвяне на напитката.
Като основно правило, напитките от черно шоколад обикновено са най-кофеиновите. Това е така, защото тъмният шоколад съдържа повече какаови твърди вещества, отколкото млечния шоколад.
Ето какво можете да очаквате с:
- Готово за пиене шоколадово мляко: 1 чаша (8 унции) съдържа 0-2 мг кофеин
- Шоколадови ликьори: Chocolate Luxe на Bailey и много други алкохолни напитки са без кофеин
- Мексикански шоколадови напитки: 1 чаша (8 унции) на Мексиканския горещ шоколад на Стивън съдържа около 1 мг кофеин, а други са сравними
Как горещият шоколад се сравни с различните кафе напитки?
Кафето обикновено е високо в кофеина. Точната сума зависи от вида кафе, количеството използвано боб или използвана основа и техниката на пивоварната.
Ето какво можете да очаквате с:
- безкофеиново: 1 чаша (8 унции) съдържа около 2 мг кофеин
- Редовно (черно): 1 чаша (8 унции) съдържа средно 95 мг кофеин
- Espresso: 1 изстрел (30 ml) съдържа около 63 mg кофеин
- Разтворимо кафе: 1 чаша свежо кафе съдържа 63 мг кофеин
- Студено брашно: една 12 унция. (високата) сервиране на студена напитка на Starbucks съдържа 155 мг кофеин, докато нейните 30 унции. (трента), която съдържа 360 mg кофеин
- Latte или mocha: 1 чаша (8 унции) съдържа 63-126 мг кофеин
Как горещият шоколад се сравни с различните чайове?
Чаят обикновено е умерен в кофеина. Както при кафето, точното количество кофеин ще зависи от вида чай, броя на чантите или количеството на използваните листа, както и от процеса на варене и времето. Билковият чай не съдържа кофеин.
Ето какво можете да очаквате с:
- Черен чай: 1 чаша (8 унции) съдържа 25-48 мг кофеин
- Зелен чай: 1 чаша (8 унции) съдържа 25-29 мг кофеин
- Чай Oolong: 1 чаша (8 унции) съдържа средно 36 мг кофеин
- Бял чай: 1 чаша (8 унции) съдържа средно 37 мг кофеин
- Pu-erh чай: 1 чаша черен Pu-erh съдържа 60-70 мг кофеин, докато 1 чаша зелена Pu-erh съдържа 30-40 мг кофеин
- Чай чай: 1 чаша (8 унции) съдържа между 31-45 мг кофеин, докато чайът Starbucks чай лате съдържа около 95 мг.
- Kombucha: kombucha обикновено съдържа до половината от съдържанието на кофеин, намерено в чая, с който е направен, или ако не е направено с билков чай
Как горещият шоколад се сравни с безалкохолните напитки?
Въпреки че повечето безалкохолни напитки са с високо съдържание на кофеин, някои от тях не съдържат кофеин.
Ето какво можете да очаквате с:
- Пепси, редовно: една 20-унция порция съдържа 63 мг кофеин
- Coca-Cola, редовно или кокс нула: една 20-унция порция съдържа 56-57 mg кофеин
- Д-р Пипер, диета или редовно: една 20-унция порция съдържа 68 мг кофеин
- Планина роса, диета или редовно: една 20-унция порция съдържа 91 mg кофеин
- Кореновата бира на Barq, редовно: една 20-унция порция съдържа 38 mg кофеин
- Джинджифил: една 12-унция порция е без кофеин
- Sprite: една 12-унция порция е без кофеин
Долния ред
Горещият шоколад съдържа малки количества кофеин, но много по-малко от чай, кафе и повечето безалкохолни напитки. Ако искате напитка на основата на шоколад без кофеин, отидете за готово за пиене шоколадово мляко.
