Малко хора смятат, че един от най-важните продукти за поддържане на нормалното функциониране на тялото е кефирът.
Млечнокиселите бактерии, които съставляват продукта, имат благоприятен ефект върху имунната система, нормализират храносмилането и поддържат чревната микрофлора.
Напитката съдържа също фолиева киселина, витамин D, В6, В2, В1, йод, калций, желязо.
Почистването на червата от кефир се препоръчва на всеки човек веднъж месечно, независимо от пол, възраст и начин на живот.
Почистване на червата с кефир: положителен ефект на продукта върху тялото
Веднъж попаднал в тялото, кефирът започва активно да намалява гладката мускулатура на червата, дори и най-усамотените ѝ ъгли. В резултат на това се предотвратява развитието на ферментационни процеси и образуването на застой. Почистването на червата с кефир предотвратява по-нататъшното развитие на заболявания, свързани със стомашно-чревния тракт.
Други предимства на почистването на червата от кефир
1. Метаболизмът се нормализира.
2. Възстановява се нормалната чревна микрофлора.
3. Предотвратява токсичните отравяния на организма.
4. Повишава имунитета на човека.
5. Облекчава стреса и напрежението.
6. Установява се редовно дефекация.
7. Наднорменото тегло отминава.
8. Подобрява се състоянието на кожата, косата и ноктите.
9. Активира се правилното функциониране на стомашно-чревния тракт.
Кефирът е един от най-здравословните млечни продукти. Редовната му употреба помага да се подобри състоянието на тялото отвътре и външния вид на човек отвън.
Почистване на червата с кефир и сок
Тази техника е проектирана за три дни. През този период се изисква да изтриете пушените, мазни и пържени храни от диетата си, тъй като те влияят негативно върху работата на стомашно-чревния тракт.
1. Ден 1. През първия ден се разрешава да се пие само кефир. Необходимият обем на напитката е 2-3 литра. Тази сума се разпределя равномерно през целия ден. Например, можете да изпиете една чаша кефир на всеки 1,5-2 часа.
2. Ден 2. На втория ден забравяме за кефира и отиваме към сока. Желателно е то да е прясно изцедено. Подходяща ябълка, цвекло или морков, не е забранено да ги смесвате. През деня трябва да изпиете 1,5 литра сок и същото количество чиста вода без газ.
3. Ден 3. Третият ден е преходът към трикратна нискокалорична диета, която се основава на плодове и зеленчуци. Категорично е забранено да се яде друга храна. Закуската, обядът и вечерята трябва да се състоят от плодове или зеленчуци. Можете да ги готвите както желаете, не можете просто да ги запържите.
На четвъртия ден има постепенно връщане към обичайната диета. Това не означава, че можете веднага да се провирате. Малко по малко риба и месо се добавят в менюто, сладкарските изделия и брашното са разрешени в ограничени количества. Такова почистване на червата с кефир и сок подобрява храносмилането, помага за отслабване.
Почистване на червата с кефир и ленено брашно
С течение на годините в човешките черва се натрупват паразити, калкули и слуз, които се отразяват негативно на организма. Почистването на червата с кефир с добавяне на ленено брашно е сигурен начин за премахване на токсичните отлагания, без да се повреди микрофлората.
Техниката е проектирана за 3 седмици. Кефирът е по-добре да придобие съдържание на мазнини от 1%. Що се отнася до лененото брашно, то се продава в аптека готово, но е в недостиг. Именно поради тази причина ще бъде по-добре да го приготвите сами, като избършете лененото семе през кафемелачка.
1. Първата седмица. Всеки ден сутрин трябва да добавяте 1 супена лъжица ленено брашно към 250 мл кефир и да пиете напитката на празен стомах.
2. Втората седмица. Дозата ленено брашно се удвоява, докато обемът на кефира остава същият.
3. Третата седмица. Сега в кефира е необходимо да добавите вече 3 супени лъжици ленено брашно.
Важно е да не забравяте за силно пиене през всичките три седмици. През деня трябва да изпиете поне 1,5 литра чиста вода без газ. Препоръчва се да отказвате мазни храни.
Почистване на червата с кефир и елда
Кефирът и елдата са чудесна комбинация за прочистване на червата. Тези продукти отделно премахват токсините и токсините и заедно ги получават още по-ефективно.
Почистването на червата с кефир и елда е предназначено за 2 седмици. Всичко се прави много просто.
1. Вечер 1 супена лъжица елда се смила с кафемелачка, докато стане като брашно.
2. Полученото брашно се изсипва в 250 мл кефир. Всички трябва да бъдат добре смесени и поставени в хладилника за през нощта.
Лечебна и прочистваща напитка се пие всеки ден в продължение на половин час преди закуска в продължение на две седмици. Резултатът е впечатляващ - дефекацията се нормализира, косата и кожата придобиват здрав блясък. Друго предимство е, че отслабването. Когато всичко вътре работи като "швейцарски часовник", няма постоянна нужда от храна, която позволява на човек да се храни правилно и в премерени порции. Почистването на червата помага да се нормализира неговата микрофлора, което влияе благоприятно на всеки „детайл“ на тялото.
Почистване на червата с цвекло и кефир
Тази техника е идеална за тези, които никога не са почиствали червата си и са пренебрегвали здравословния начин на живот. Не се изискват големи разходи, а простотата на метода искрено „завладява“. Продължителност на почистването - 1 ден.
Диетата трябва да включва:
• обикновена негазирана вода - 1,5 литра;
• 1,5 литра кефир със съдържание на мазнини 0%;
• варено цвекло - 1 кг.
Изброените продукти трябва да се консумират през деня в няколко дози (5-6). Не можете да ядете цвекло и да го изземете с кефир, в противен случай ще се почувства тежко в стомаха. Всичко трябва да бъде боядисано равномерно. Сутрин и вечер - варено цвекло (можете да настържете, можете да нарежете на кубчета). През деня - вода и кефир.
Почистване на червата с кефир и трици
От зърнените култури триците се считат за най-полезния продукт. Съдържа голямо количество фибри, които набъбват при попадане в тялото, като в същото време абсорбират излишната течност, застояла слуз. В допълнение, използването на трици помага за нормализиране на метаболитните процеси и нивата на холестерола в кръвта.
Почистването на червата с кефир и трици е много проста техника, предназначена за 7-10 дни. Всяка сутрин на празен стомах е необходимо да се пие чаша кефир със съдържание на мазнини 1%, след като предварително сте разбъркали супена лъжица трици в него. Също така, не трябва да забравяте за режима на пиене. За да се ускори процеса на прочистване на червата, човек трябва да пие 2 литра чиста неподвижна вода на ден. Също така се препоръчва да се изоставят пържени храни, пушени и мазни храни. Акцентът е върху здравословните храни, които съдържат здравословни витамини. Например сезонни зеленчуци и плодове, нискомаслени сортове риба и месо.
Има много методи за прочистване на тялото. Ако искате да нормализирате метаболизма си, да премахнете токсините и токсините, натрупани през годините, просто трябва да изберете най-добрия метод за себе си. Почистването на червата с кефир е полезно за абсолютно всички, след него общото здравословно състояние ще се подобри осезаемо, а външният вид ще се освежи.
