Какво представлява D-манозата?
D-манозата е вид захар, която е свързана с по-известната глюкоза. Тези захари са както прости захари - т.е. те се състоят само от една молекула захар. Също така, и двете се срещат естествено в тялото ви и се намират в някои растения под формата на нишесте.
Няколко плода и зеленчуци съдържат D-маноза, включително:
- боровинки (и сок от червена боровинка)
- ябълки
- портокали
- праскови
- броколи
- зелен боб
Тази захар се среща и в някои хранителни добавки, налични като капсули или прахове. Някои от тях съдържат само D-маноза, докато други съдържат допълнителни съставки като:
- червена боровинка
- екстракт от глухарчета
- хибискус
- роза бедрата
- пробиотици
Много хора приемат D-маноза за лечение и профилактика на инфекции на пикочните пътища (UTI). Смята се, че D-манозата блокира някои бактерии да растат в уринарния тракт. Но работи ли?
Какво казва науката
Е. coli бактериите причиняват 90% от ППИ. След като тези бактерии навлизат в пикочните пътища, те се затварят в клетките, растат и причиняват инфекция. Изследователите смятат, че D-манозата работи за UTI, като предотвратява включването на тези бактерии.
След като консумирате храни или добавки, съдържащи D-маноза, тялото ви евентуално елиминира през бъбреците и в пикочните пътища. Докато в уринарния тракт, той може да се прикрепи към Е. coli бактерии, които може да са там. В резултат на това бактериите вече не могат да се прикрепят към клетките и да причинят инфекция.
Няма много изследвания за ефекта на D-манозата, когато се приемат от хора, които имат UTI, но няколко ранни проучвания показват, че това може да помогне.
Проучване от 2013 г. е оценявало D-манозата при 308 жени, които са имали често UTIs. D-манозата работи както и антибиотичния нитрофурантоин за предотвратяване на UTI в продължение на 6 месеца.
В проучване от 2014 г. D-манозата се сравнява с антибиотика триметоприм / сулфаметоксазол за лечение и профилактика на честите инфекции на пикочните пътища при 60 жени. D-манозата намалява симптомите на UTI при жени с активна инфекция. Той е също така по-ефективен от антибиотика за предотвратяване на допълнителни инфекции.
Проучване от 2016 г. изследва ефектите на D-манозата при 43 жени с активна инфекция на пикочния мехур. В края на проучването повечето жени са подобрили симптомите.
Как да използвате D-маноза
Съществуват много различни продукти на D-манозата. Когато решавате какво да използвате, трябва да обмислите три неща:
- дали се опитвате да предотвратите инфекция или да лекувате активна инфекция
- дозата, която ще трябва да приемете
- вида на продукта, който искате да вземете
Обикновено D-манозата се използва за предотвратяване на UTI при хора, които имат чести UTI или за лечение на активна UTI. Важно е да знаете кои от тях използвате, защото дозата ще се различава.
Най-добрата доза за употреба обаче не е напълно ясна. Засега се препоръчват дозите, използвани в изследванията:
- За предотвратяване на честите UTI: 2 грама веднъж дневно или 1 грам два пъти дневно.
- За лечение на активна UTI: 1,5 грама два пъти дневно в продължение на 3 дни, а след това веднъж дневно в продължение на 10 дни; или 1 грам три пъти дневно в продължение на 14 дни.
D-манозата идва в капсули и прахове. Формата, която избирате, зависи главно от вашите предпочитания. Може да предпочетете прах, ако не искате да приемате обемисти капсули или искате да избегнете пълнителите, включени в капсулите на някои производители.
Имайте предвид, че много продукти осигуряват капсули от 500 милиграма. Това означава, че може да се наложи да вземете две до четири капсули, за да получите желаната доза.
За да използвате D-маноза на прах, разтваряйте я в чаша вода и след това изпийте сместа. Прахът се разтваря лесно и водата ще има сладък вкус.
Странични ефекти от вземането на D-маноза
Повечето хора, които приемат D-маноза, не изпитват нежелани реакции, но някои от тях могат да имат свободни изпражнения или диария.
Ако имате диабет, говорете с Вашия лекар, преди да вземете D-маноза. Има смисъл да бъдете предпазливи, тъй като D-манозата е форма на захар. Вашият лекар може да поиска да следи по-внимателно нивата на кръвната Ви захар, ако приемате D-маноза.
Ако имате активна UTI, не забавяйте разговорите си с доставчик на здравни услуги. Въпреки че D-манозата може да помогне за лечението на някои инфекции, доказателствата в този момент не са много силни. Забавянето на лечение с антибиотик, за който е установено, че е ефективен, може да доведе до по-сериозна инфекция на бъбреците и кръвта.
Придържайте се към доказаните методи
Необходимо е да се направят повече изследвания, но D-манозата изглежда обещаваща хранителна добавка, която може да бъде опция за лечение и профилактика на ППИ, особено при хора, които често развиват ППИ. Повечето хора, които го приемат, нямат никакви странични ефекти.
Говорете с Вашия лекар, ако имате активна UTI. Въпреки че D-манозата може да помогне за лечението на UTI за някои хора, важно е да се следват доказани методи за лечение, за да се предотврати развитието на по-сериозна инфекция.
Healthline и нашите партньори могат да получат част от приходите ви, ако направите покупка, като използвате връзка по-горе.
