Преглед
Колоноскопията е скринингов тест, който обикновено се провежда под обща анестезия. Използва се за откриване на потенциални здравни проблеми в дебелото черво, като полипи (малки растения, които могат да станат ракови) и колоректален рак.
Това, което ядете и пиете след процедурата, е важно. Препаратите, които сте преминали, за да се подготвите за колоноскопията, са дехидратиращи, така че поставянето на течности и електролити обратно във вашата система е жизненоважно. Вашият лекар може да Ви препоръча да ядете умерено или изобщо в часовете, непосредствено след процедурата. През останалата част от този ден и в деня след това ще бъдете посъветвани да пиете много течности и да ядете меки, лесно смилаеми храни, които няма да раздразнят дебелото черво.
Тези хранителни предпазни мерки обикновено се изискват само за един ден, но всеки е различен. Ако системата ви не може да понесе обичайната Ви диета веднага, продължете да ядете меки и течни храни за допълнителен ден или два.
Храни, които можете да ядете след колоноскопия
След колоноскопия ще ядете и пиете неща, които са нежни по храносмилателната система. Пиенето на много течни и течни храни ще ви помогне да избегнете дехидратация. Вашият лекар може също да ви препоръча да следвате мека диета с ниски остатъчни количества непосредствено след процедурата. Това се състои от ограничено количество млечни продукти, плюс храни с ниско съдържание на фибри, които са лесно смилаеми и произвеждат по-малко изпражнения.
Храни и напитки за деня след колоноскопията включват:
- напитки с електролити
- вода
- плодов сок
- зеленчуков сок
- билков чай
- солените крекери
- Греъм крекери
- супа
- ябълково пюре
- бъркани яйца
- нежна, варени зеленчуци
- консервирани плодове, като праскови
- кисело мляко
- Желе
- popsicles
- пудинг
- картофено пюре или пюре
- бял хляб или тост
- гладко орехово масло
- мека бяла риба
- ябълковото масло
Какво да не ядем след колоноскопия
Колоноскопията отнема около 30 минути, но системата ви все още може да се нуждае от възстановяване. Това отчасти се дължи на самата процедура, и отчасти поради подготовката на червата, която сте преживяли преди нея.
За да се подпомогне зарастването, избягването на храни, които трудно се смилат на следващия ден, е полезно. Това включва всичко, което може да раздразни червата ви, като например пикантни храни и тези с високо съдържание на фибри. Тежките, мазни храни също могат да увеличат чувството на гадене след обща анестезия.
Въздухът се въвежда в дебелото черво по време на процедурата, така че да може да остане отворен. Поради това може да изгоните повече газ след това, което обикновено правите. Ако е така, може да пожелаете да избегнете газирани напитки, които добавят повече газ към вашата система.
Ако сте извадили полипи, Вашият лекар може да препоръча допълнителни хранителни указания за Вас. Те включват избягване на храни, като семена, ядки и пуканки, за още две седмици.
Храни и напитки за избягване на деня след колоноскопията включват:
- Алкохолни напитки
- пържола или някакъв вид твърдо, трудно смилаемо месо
- пълнозърнест хляб
- пълнозърнести бисквити или бисквити със семена
- сурови зеленчуци
- царевица
- бобови растения
- кафяв ориз
- плодове с кожата
- сушени плодове, като стафиди
- кокосов орех
- подправки, като чесън, къри и червен пипер
- добре подправени храни
- хрупкави масла от ядки
- пуканки
- пържена храна
- ядки
Най-добри практики за полагане на грижи за дебелото черво
Вашият дебелото черво (известен също като дебелото черво или червата) е жизненоважна част от храносмилателната система. Поддържането му здравословно включва получаването на колоноскопия на всеки 5-10 години, започвайки от 50-годишна възраст. Повечето хора се нуждаят от този скрининг само веднъж на десетилетие.
Полагането на грижи за дебелото черво изисква повече от обикновени прожекции. Това също така означава да се храните здравословно, да се запазва индексът на телесна маса в здравословен кръг и да се избягва нездравословен избор на начин на живот. По-малко от 10% от целия рак на дебелото черво се основава на наследствеността. Здравословните навици имат голямо влияние върху здравето на дебелото черво.
Както се съобщава в Gut през 2006 г., затлъстяването, прекалено високите нива на инсулина и абдоминалните мазнини са всички рискови фактори за рак на дебелото черво. Наличието на диета с високо съдържание на рафинирана захар и ниско съдържание на фибри е цитирана в статията като увеличаване на този риск.
Здравословните храни за ядене включват:
- плодове
- зеленчуци
- чист протеин
- цели зърна
- нискомаслени млечни продукти, като например кисело мляко и обезмаслено мляко
Нездравословните храни, които трябва да се избягват, включват:
- десерти и храни с високо съдържание на захар
- храни с високо съдържание на наситени мазнини, като например бързо хранене
- червено месо
- обработено месо
Цигарите при пушене или използването на други тютюневи изделия не се препоръчват за добро здраве на дебелото черво.
Да останеш активен чрез упражнения също е важно за здравето на дебелото черво. Упражнението спомага за намаляване на нивата на инсулина. Също така помага да се намали теглото. Мета-анализ, публикуван през 2009 г., който анализира резултатите от 507 проучвания, установи, че физическата активност намалява риска от рак на дебелото черво с 24%.
