Децата все още скачат на въже и играят на топка, но днешните родители искат още. Те организират спортни събития, фитнес класове за децата си, ако само децата им са активни и здрави.
Според Центъра за контрол и превенция на заболяванията 2009-2010. почти 17% от американските деца и юноши са били с наднормено тегло. Докато много възрастни съзнателно и охотно се обричат на страдания, за да отслабнат поне малко излишно тегло, най-важното за децата е да се забавляват. Според експерти решението е да направят фитнеса интересен за тях.
Важен фактор е и възрастта, в която децата ще се занимават с интензивна физическа активност.
Много изследователи смятат, че подобно обучение трябва да започне в предучилищна възраст.
„Научаването на език е по-лесно, ако започнете в ранна детска възраст, и същото се отнася и за ученето да се движите“, казва д-р Ейвъри Фагенбаум, професор и научен сътрудник в Ню Джърси Колидж.
Според него танците и бойните изкуства са идеални за малки деца, особено когато се провеждат под ръководството на инструктор.
И така, Джоди Б. Комитор, бивш учител в началното училище и основател на йога от следващо поколение, преподава йога за деца от 18-месечна възраст. „Децата учат движение, а йога е учение, изградено върху движение“, каза Комитор.
Алберто Перлман обича да повтаря, че zumbatonik, детската насока на програмата за фитнес за танци, за деца на възраст от 4 до 12 години е един вид „лекарство, скрито в бонбоните“.
Въпреки че децата не искат да следват мама и татко на фитнес, експертите твърдят, че по-младото поколение все още се нуждае от поне 60 минути физическа активност всеки ден, от умерена до интензивна.
