Самооценка: T2D и Вашият сърдечно-съдов риск

Ако живеете с диабет тип 2 (T2D), може да увеличите риска от други здравни състояния, включително сърдечно-съдови заболявания (CVD). Това е така, защото повишената кръвна захар (кръвната захар) може да увреди кръвоносните съдове и нервите, което от своя страна може да доведе до високо кръвно налягане и стеснени артерии - и двете рискови фактори за сърдечен удар и инсулт. Дори когато кръвната захар е добре управлявана, други здравни фактори, които допринасят за T2D, също могат да увеличат риска от сърдечни заболявания.

ССЗ засяга хората с Т2Д два до четири пъти повече от общото население. Ето защо е особено важно хората, живеещи с диабет тип 2, да бъдат активни в управлението на здравето на сърцето. Вземете тази кратка самооценка, за да осъзнаете по-добре основните рискови фактори за CVD и да получите съвети за това, което можете да направите, за да увеличите здравето на сърцето.

• 
  Каква е вашата височина и текущо тегло?
  Изберете вашата височина 5 '5' 5 '5' 5 '5' 7 '5' 8 '5' 9 "5 '10" 5' 11 " 6 '6' 6 '6' 6 '6' 7 '6' 6 '6' 11 '
  Изберете вашия weight80 lbs82 lbs84 lbs86 lbs88 lbs90 lbs92 lbs94 lbs96 lbs98 lbs100 lbs102 lbs104 lbs106 lbs108 lbs110 lbs112 lbs114 lbs116 lbs118 lbs120 lbs122 lbs124 lbs126 lbs128 lbs130 lbs132 lbs134 lbs136 lbs138 lbs140 lbs142 lbs144 lbs146 lbs148 lbs150 lbs152 lbs154 lbs156 lbs158 lbs160 lbs162 lbs164 lbs166 lbs168 lbs170 lbs172 lbs174 lbs176 lbs178 lbs180 lbs182 lbs184 lbs186 lbs188 lbs190 lbs192 lbs194 lbs196 lbs198 lbs200 lbs202 lbs204 lbs206 lbs208 lbs210 lbs212 lbs214 lbs216 lbs218 lbs220 lbs222 lbs224 lbs226 lbs228 lbs230 lbs232 lbs234 lbs236 lbs238 lbs240 lbs242 lbs244 lbs246 lbs248 lbs250 lbs252 lbs254 lbs256 lbs258 кг
• 
  Колко често тренирате? Това може да включва дейности като бързо ходене или каране на велосипед - това не трябва да включва ходене в фитнес залата.
  Повече от 150 минути на седмица
  75-150 минути на седмица
  По-малко от 60 минути на седмица
• 
  Пушите ли цигари?
  Не, никога не съм пушил
  Прекратих пушенето през последната година
  да
• 
  Какво е кръвното Ви налягане при последния ви преглед?
  Нормално, <120 / <80
  Повишено, 120-129 / <80
  High, 130-139 / 80-89
• 
  Яжте ли плодове и зеленчуци?
  Да, всеки ден
  Понякога, 3-4 пъти седмично
  Рядко, един или няколко пъти седмично
• 
  Какви са резултатите от последния Ви тест за A1c?
  Отлично, ≤ 7%
  Добро / честно, 8-9%
  Лошо, ≥ 10%
• 
  Какви са резултатите от най-новия тест за холестерол?
  200 mg / dL или по-ниска
  200-239 mg / dL
  240 mg / dL или по-висока