Какво е терморегулацията?
Терморегулацията е процес, който позволява на тялото ви да поддържа вътрешната си вътрешна температура. Всички механизми за терморегулация са предназначени да върнат тялото ви в хомеостаза. Това е състояние на равновесие.
Здравата вътрешна телесна температура попада в тесен прозорец. Средният човек има базова температура между 37 ° С (37 ° C) и 100 ° F (37.8 ° C). Тялото ви има известна гъвкавост с температурата. Ако обаче стигнете до крайните температури на тялото, това може да повлияе на способността на тялото ви да функционира. Например, ако телесната ви температура спадне до 35 ° C или по-ниска, имате "хипотермия". Това състояние може потенциално да доведе до сърдечен арест, увреждане на мозъка или дори смърт. Ако температурата на тялото Ви се повиши до 42 ° С, можете да страдате от мозъчно увреждане или дори смърт.
Много фактори могат да повлияят на температурата на тялото ви, като например прекарване на времето в студени или горещи метеорологични условия.
Факторите, които могат да повишат вътрешната ви температура включват:
- треска
- упражнение
- храносмилане
Факторите, които могат да понижат вътрешната ви температура, включват:
- употребата на наркотици
- употреба алкохол
- метаболитни състояния, като недостатъчно функционираща щитовидна жлеза
Вашият хипоталамус е част от мозъка ви, която контролира терморегулацията. Когато усетите, че вътрешната Ви температура е твърде ниска или висока, тя изпраща сигнали до мускулите, органите, жлезите и нервната система. Те реагират по различни начини, за да ви помогнат да върнете температурата си в нормална посока.
Как функционира терморегулацията?
Когато се промени вътрешната ви температура, сензорите в централната нервна система (ЦНС) изпращат съобщения до вашия хипоталамус. В отговор тя изпраща сигнали до различни органи и системи в тялото ви. Те отговарят с различни механизми.
Ако тялото ви се нуждае от охлаждане, тези механизми включват:
- Изпотяване: Вашите потни жлези освобождават пот, което охлажда кожата ви, докато се изпарява. Това помага да се намали вътрешната ви температура.
- Вазодилатация: кръвоносните съдове под кожата ви се разширяват. Това увеличава притока на кръв към кожата ви, където е по-хладна - далеч от топло вътрешно тяло. Това позволява на тялото ви да освободи топлината от топлинната радиация.
Ако тялото ви се нуждае от затопляне, тези механизми включват:
- Вазоконстрикция: кръвоносните съдове под кожата ви стават по-тесни. Това намалява притока на кръв към кожата, като задържа топлината близо до топло вътрешно тяло.
- Термогенеза: Мускулите, органите и мозъка на организма ви произвеждат топлина по различни начини. Например, мускулите могат да произвеждат топлина чрез треперене.
- Хормонална термогенеза: щитовидната жлеза освобождава хормони, за да увеличи метаболизма ви. Това увеличава енергията, която тялото ви създава, и количеството топлина, което произвежда.
Вратата
Ако вътрешната ви температура падне или се покачи извън нормалния диапазон, тялото ви ще предприеме стъпки за регулиране. Този процес е известен като терморегулация. Той може да ви помогне да избягвате или да се възстановите от потенциално опасни условия, като например хипотермия.
