Акупунктура и болки в гърба
Болката в гърба (особено болката в долната част на гърба) е често срещана хронична болка. Акупунктурата е древна китайска физиотерапия, която се е превърнала в популярен и добре проучен метод за борба с тази болка.
Как акупунктурата помага за болки в гърба
Акупунктурата е традиционна терапия, основана на идеята за енергията в организма.
Лечението се състои в поставянето на игли в различни точки на натиск върху тялото и през кожата. Те не са предназначени да причиняват болка, вреда или дискомфорт.
Професионален акупунтурист ще насочи енергията (или "китайската медицина") за лечение. Те също така се наричат меридиани, като някои от тях са от особена полза за болезнени нерви и мускули на гърба.
Има няколко Чи меридиани, които един акупунктура може да се фокусира върху болки в гърба.
Някои акупунктурни точки за болки в долната част на гърба са:
- назад на точките на коленете
- точки на краката
- долни точки на гърба
- ръчни точки
- хип точки
- стомашни точки
Точките за болки в горната част на гърба (наричани още гръдна болка в гърба) обикновено са различни. Те се намират на главата, шията, раменете и горната част на гърба.
Чрез стимулирането на тези точки, части от нервната система също се стимулират да облекчават болката. Акупунктурата може също така да осигури облекчаване на болката при други подобни невромускулни проблеми, за които може да няма прекалено много успешни възможности за лечение на болка.
Те включват:
- главоболие
- фибромиалгия
- мускулно-скелетна болка
- следоперативно възстановяване
- ишиас
- TMJ (разстройство на температурен артрит)
Как да получите акупунктура за болки в гърба
Ако искате да опитате облекчаване на акупунктурата за болки в гърба, свържете се с акупунктур наблизо. Може да е и разумно да поговорите предварително с Вашия лекар.
Не забравяйте да обсъдите дали акупунктурата би била най-добрата за вас и вашата ситуация. Съществува и въпросът за разходите. Много планове за здравно осигуряване не покриват разходите за акупунктура. Една сесия може да варира от около $ 60 до $ 130.
Преди да настроите среща, уверете се също, че се свържете с квалифициран специалист. Акупунктуристът трябва да има подходящо обучение, лицензиране и сертифициране за безопасно и здравословно лечение.
Има лесни начини да използвате интернет, за да намерите квалифициран и сертифициран акупунктьор във вашия район. Един от начините е да проверите директорията на Националната комисия по сертифициране по акупунктура и ориенталска медицина (NCCAOM).
Имайте предвид: Едно лечение с акупунктура не осигурява трайно лечение на болки в гърба. Докато релефът се оказва много успешен, вероятно ще е необходимо дългосрочно лечение.
Дори ако първата ви сесия е била успешна, очаквайте да насрочите бъдеща среща. Очаквайте, че болката може и обикновено се връща. Ако (и кога) го направи, ще трябва да планирате друга сесия.
Повечето хора могат да инвестират в седмична сесия, докато не получат забележимо подобрение. След това започват да планират сесии още повече и по-отдалечено, например всяка седмица, после месечно.
Дали акупунктурата е подкрепена от науката?
Не е напълно разбрано как акупунктурата работи научно. Има няколко начина, по които се смята, че акупунктурата работи за болки в гърба:
- Стимулира нервната система. Точките на задействане, стимулирани от акупунктурата, могат да освободят химикали от гръбначния стълб, мускулите и мозъка. Някои от тях биха могли естествено да облекчат болката.
- Издава опиоидни подобни химикали, произведени в тялото. По същата линия като теорията по-горе, акупунктурата може да освободи болкоуспокояващи химикали. Те се срещат естествено в организма и имат сходни свойства с опиоидните болкоуспокояващи. (Hydrocodone или морфин са примери.)
- Издава невротрансмитери. Това са хормони, които изпращат съобщения, регулиращи механизмите за включване / изключване на различни нервни окончания. Акупунктурата може да стимулира някои, които изключват болката.
- Задейства електромагнитни импулси в тялото. Тези импулси могат да спомогнат за ускоряване на начините на боравене с тялото, включително освобождаването на ендорфини.
Независимо от това как работи, опитите за акупунктура за лечение на болки в гърба показват страхотни резултати.
В един преглед, съставен през 2012 г., бяха разгледани почти 20 000 души с хронична болка. Те са получили автентични акупунктурни терапии, "лечение" или никаква акупунктура изобщо. Тези, които са получили реална акупунктура, са имали 50% подобрение в проблемите с хроничната болка.
Два подобни отзиви дойдоха по-късно през 2013 г. В тези резултати резултатите показаха силна полза от акупунктурата като успешна терапия. Те са специално за хронична болка в долната част на гърба.
Това проучване изрази обещанието, че акупунктурата може да бъде по-добра от повечето лекарства за болка. Друго проучване разкрива, че успехът зависи от определени ограничения за това как се прилага терапията.
Какво трябва да знаете за болки в гърба и акупунктура
Акупунктурата, въпреки използването на игли, трябва да бъде напълно безопасна процедура и терапия. Това особено трябва да се случи, ако видите професионален квалифициран акупунктураст.
Избягвайте да получавате акупунктура от някой, който не е обучен, квалифициран или сертифициран. Тя помага да се направи малко фон на научни изследвания на практикуващ. Иглите трябва да са стерилни и за еднократна употреба.
Или разговаряйте с някой, на когото имате доверие, който успешно е видял акупунтурст за болки в гърба. Попитайте ги какво представляват практикуващите, които биха препоръчали или позовават.
Хората, които са получили акупунктура, понякога съобщават за болезненост, синини и малки кървене при местата за пробив. Това трябва да се изясни и да изчезне след няколко дни. Това също така представлява малко или никакъв риск за цялостното здраве.
Ако сте бременна, някои видове акупунктура може да стимулират раждането и раждането. Говорете с акупунктурата си за вашата бременност предварително.
Ако приемате разредители на кръвта или имате нарушение на кръвообращението, акупунктурата създава известни рискове за здравето.Не забравяйте да обсъдите открито проблемите и медикаментите си, ако продължите с терапията. Кървенето може да се случи по време на терапията, въпреки че големите рискове поради това са редки.
Уверете се, че местата за пробиване са чисти след всяка сесия, за да предотвратите риска от инфекция. Рискът от инфекция е невероятно малък, ако виждате добре обучен, надежден професионалист.
Долния ред
Акупунктурата може да бъде успешна терапия за хронична болка в гърба. Тя може да се прилага за болка в долната или горната част на гърба.
Изследванията показват, че тя може да бъде много полезна за много хора. Може би е по-добре за болки в гърба, отколкото някои лекарства.
Въпреки че експертите не са сигурни как работи, нейната ефикасност се подкрепя от научни изследвания. Под ръководството на квалифициран, добре обучен професионалист, той трябва да бъде безопасен вариант за лечение.
Все пак, акупунктурата може да не е за всеки. Разговаряйте открито с Вашия лекар и терапевт по акупунктура за това дали акупунктурата е подходяща за Вас.
