ADHD и депресия
Нарушението с хиперактивност с дефицит на внимание (ADHD) е невробиологично състояние. Тя може да повлияе на вашите емоции, поведение и начини на учене. Хората с ADHD често се диагностицират като деца и много от тях продължават да показват симптоми в зряла възраст. Ако имате ADHD, можете да предприемете стъпки, за да го управлявате. Вашият лекар може да предпише лекарства, поведенческа терапия, консултиране или други лечения.
Непропорционален брой деца и възрастни с ADHD също изпитват депресия. Например, изследователи от Университета в Чикаго са установили, че юношите с ADHD имат 10 пъти по-голяма вероятност да развият депресия, отколкото тези без ADHD. Депресията може да засегне и възрастни с ADHD.
Ако подозирате, че имате ADHD, депресия или и двете, се срещайте с Вашия лекар. Те могат да помогнат при диагностицирането на вашите симптоми. Те също така могат да ви помогнат да разработите план за лечение, който работи за Вас.
Какви са симптомите?
ADHD е чадър за широк спектър от симптоми. Има три основни вида на състоянието:
- Преобладаващо ненатрапчив тип: Може да имате този тип ADHD, ако имате затруднения при обръщането на внимание, да се борят да организирате мислите си и да се разсейвате лесно.
- Преобладаващо хиперактивно-импулсивен тип: Може да имате този тип ADHD, ако често се чувствате неспокойни, прекъсвате или разкривате информация и ви е трудно да останете неподвижни.
- Тип комбиниране: Ако имате комбинация от двата типа, описани по-горе, имате комбиниран тип ADHD.
Депресията може да предизвика и различни симптоми. Честите симптоми включват:
- постоянни чувства на тъга, безнадеждност, празнота
- често чувство на тревожност, раздразнителност, безпокойство или чувство на неудовлетвореност
- загуба на интерес към нещата, които обичате
- неприятности обръщат внимание
- промени в апетита ви
- проблеми със съня
- умора
Някои от симптомите на депресия се припокриват със симптомите на ADHD. Това може да затрудни разграничаването на двете условия. Например, безпокойството и скуката могат да бъдат симптоматични както за ADHD, така и за депресия. В някои случаи лекарствата, предписани за ADHD, също могат да предизвикат странични ефекти, които имитират депресия. Някои лекарства за ADHD могат да причинят:
- сън трудности
- загуба на апетит
- промени в настроението
- умора
- безпокойство
Ако подозирате, че може да сте депресирани, се обадете на Вашия лекар. Те могат да помогнат да се определи причината за симптомите Ви.
Какви са рисковите фактори?
Ако имате ADHD, редица рискови фактори влияят върху шансовете Ви за развитие на депресия.
секс
По-вероятно е да развиете ADHD, ако сте мъж. Но според изследователи от Университета в Чикаго е по-вероятно да развиете депресия с ADHD, ако сте женски. Жените с ADHD имат по-висок риск от депресиране в сравнение с мъжете.
Тип ADHD
Изследователите от Университета в Чикаго също установяват, че хората, които имат предимно непреднамерен тип ADHD или комбиниран тип ADHD, са по-склонни към депресия, отколкото тези с хиперактивно-импулсивно разнообразие.
Здравна история на майката
Умственото здравословно състояние на майка ви също влияе върху шансовете Ви за развитие на депресия. В статията, публикувана в JAMA Psychiatry, учените съобщават, че жените, които са имали депресия или увреждане на серотонина по време на бременност, са по-склонни да раждат деца, които по-късно са били диагностицирани с ADHD, депресия или и двете. Необходими са повече изследвания. Но тези резултати показват, че ниската функция на серотонин може да повлияе на мозъка на развиващия се плод на жената, създавайки симптоми, подобни на ADHD.
Какъв е рискът от мисли за самоубийство?
Ако сте били диагностицирани с ADHD на възраст между 4 и 6 години, може да имате по-голям риск да станете депресирани и да имате мисли за самоубийство по-късно в живота. Изследванията, публикувани в JAMA Psychiatry съобщават, че момичетата на възраст между 6 и 18 години с ADHD са по-склонни да мислят за самоубийство, отколкото техните връстници без ADHD. Тези с хиперактивно-импулсивен тип ADHD са по-склонни да се самоубият от тези с други видове състояния.
Общият риск от мисли за самоубийство е все още относително нисък. Директорът на изследването, д-р Бенджамин Лахе, отбелязва: "Опитите за самоубийство са относително редки, дори и в учебната група ... повече от 80% от децата с ADHD не са се опитвали да се самоубият."
Предотвратяване на самоубийства
Ако смятате, че някой е в непосредствена опасност от самонараняване или нараняване на друго лице:
- Повикайте 911 или местния номер за спешни повиквания.
- Останете с човека, докато пристигне помощ.
- Премахнете всички оръжия, ножове, лекарства или други неща, които могат да причинят вреда.
- Слушайте, но не съдете, аргументирайте, не заплашвайте или крещяйте.
Ако смятате, че някой смята да се самоубие, да получите помощ от гореща линия за предотвратяване на кризи или самоубийство. Изпробвайте Националната линия за превенция на самоубийствата на 800-273-8255.
Източници: Национална програма за превенция на самоубийствата Lifeline and Управление на злоупотреби с вещества и психично здраве
Как може да се лекува ADHD и депресия?
Ранната диагноза и лечението са ключови за управлението на симптомите на ADHD и депресията. Ако подозирате, че имате едно или две състояния, се обадете на Вашия лекар. Те могат да ви помогнат да разработите план за лечение, който работи за Вас.
Вашият лекар може да предпише комбинация от лечения, като лекарства, поведенческа терапия и терапия за говорене. Някои антидепресантни лекарства също могат да помогнат за облекчаване на симптомите на ADHD. Например, Вашият лекар може да Ви предпише имипрамин, дезипрамин или бупропион. Те могат също така да предписват стимулиращи лекарства за ADHD.
Поведенческата терапия може да ви помогне да разработите стратегии за справяне, за да управлявате симптомите си. Тя може да ви помогне да подобрите фокуса си и да изградите самочувствието си.Тълкуването терапия може да осигури облекчение за симптомите на депресия и стрес от управлението на хронично здравословно състояние. Воденето на здравословен начин на живот също е важно. Например, опитайте се да получите достатъчно сън, да ядете добре балансирана диета и да се упражнявате редовно.
Вратата
Ако имате ADHD, шансовете Ви за развитие на депресия се увеличават. Ако подозирате, че изпитвате депресия, се обадете на Вашия лекар. Те могат да ви помогнат да определите причината за симптомите и да препоръчате лечение.
Да живееш с ADHD и депресия може да бъде предизвикателство, но можеш да предприемеш стъпки за управление на двете условия. Вашият лекар може да предпише стимуланти и антидепресанти. Те могат също да препоръчват консултиране или други терапии.
