Справянето с всяка диагноза рак може да бъде трудно. С толкова много фокус върху лечението на рака, важно е да се уверите, че и останалата част от вас се грижи добре. От присъединяването към група за поддръжка, за да разговаряте със семейството и приятелите си, има много различни начини да получите помощта и подкрепата, от която се нуждаете.
Какво представлява група за поддръжка?
Групите за поддръжка са един от най-лесните и най-широко достъпни начини за получаване на помощ. Едно от предимствата на групите за подкрепа е, че те могат да се извършват в различни формати. Някои се срещат лично, докато други се срещат онлайн или дори по телефона.
Групите за поддръжка на човек ви позволяват да срещнете хора, които са физически близо до вас. Това обаче може да бъде трудно, ако имате проблеми с транспортирането или живеете в селски район. Онлайн групи и групи за телефонна поддръжка ви позволяват да се срещате с хора от цялата страна. Онлайн групи също ви позволяват да участвате по всяко време на деня, което ги прави много удобни.
Защо трябва да отида в група за подкрепа?
Групите за подкрепа могат да ви помогнат да се почувствате по-малко сами и по-добре за вашата диагноза. Те ви позволяват да се срещате с други хора, които са в подобна ситуация. Те ви дават шанс да споделите как се чувствате с хората, които разбират какво преживявате. Те могат да ви помогнат да се справите с лечението и всички странични ефекти, които може да имате. Подкрепящите групи също ви позволяват да разговаряте с проблеми, свързани с вашия рак, като балансиране на работата или семейния живот.
Къде мога да намеря група за поддръжка?
Намирането на група за поддръжка може да бъде по-лесно, отколкото си мислите. Започнете, като попитате Вашия лекар или болница за опции близо до вас. Ако не сте доволни от тези опции, можете да научите онлайн.
Свързването с местна група за поддръжка е чудесен начин да се срещнете с други, които изпитват нещо подобно. Тези групи обикновено се появяват веднъж или два пъти месечно. Те включват група хора със същата диагноза, които се събират на местно място, за да разговарят за това, което е в ума им. Понякога това може да включва среща в ресторант или офис сграда. Други пъти групите могат да се опитат да насърчат физическото благополучие чрез дейности като уроци по танци или йога.
Много национални организации също предлагат подкрепа и образование на пациентите и техните семейства. Ето някои известни организации в Съединените щати или по света, които предоставят подкрепа за рак:
- Американското сдружение за рака
- Грижи за рака
- Мрежа за рака надежда
- Общността за подкрепа на рака
Следните организации се съсредоточават върху събирането на хора, които имат или са имали рак на пикочния мехур:
- Американско общество срещу рака на пикочния мехур
- Мрежа за защита на рака на пикочния мехур
- Борба с рака на пикочния мехур Великобритания
консултиране
Нормално е да страдате и да се чувствате тъжни или уплашени, след като сте диагностицирани с метастазен рак. Говоренето с обучен специалист по психично здраве, като например съветник или психолог, може да ви помогне да се примирите с диагнозата си. Той също така може да ви помогне да разберете и да се справите с емоциите си.
Виждането на съветник ви позволява да говорите открито за вашите чувства и проблеми. Някои хора предпочитат да разговарят с някой сам, а не да говорят на глас в групова обстановка.
Семейни приятели
Важно е да имате близка мрежа от хора, на които да разчитате по време на диагностиката и лечението на рака. Вашите близки ще искат да ви помогнат и да ви помогнат, но те ще имат нужда от време, за да се приспособят към вашата диагноза. Те може да искат да говорят с вас за техните мисли и чувства. Ако смятате, че това е огромно, помолете ги да намерят група за подкрепа на близки в подобни ситуации.
Споделянето на вашето раково пътуване с всеки може да бъде трудно, но задържането на други хора може да помогне да облекчите бремето, което може да почувствате. Тя също така може да даде на теб и на близките ти сила.
