Това причинява ли безпокойство?
Сухо, надраскване на гърлото е често срещан симптом - особено през студените зимни месеци, когато въздухът е сух и инфекциите на горните дихателни пътища се разпространяват. Обикновено сухото гърло е знак за нещо незначително, като сухота във въздуха или главоболие.
Разглеждането на другите ви симптоми може да ви помогне да разберете причината за сухото гърло и знаете дали да се обадите на Вашия лекар. Продължете да четете, за да научите повече.
1. Дехидратация
Сухотата в гърлото може просто да е знак, че не сте имали достатъчно за пиене. Когато сте дехидратирани, тялото ви не произвежда толкова голяма част от слюнката, която обикновено овлажнява устата и гърлото ви.
Дехидратацията също може да причини:
- суха уста
- повишена жажда
- по-тъмна урина и по-малко урина от обикновено
- умора
- виене на свят
Опции за лечение
Пийте допълнителни течности през деня. Препоръките за това колко пият варират, но средната стойност е 15,5 чаши течност за мъже и 11,5 чаши течност за жени.
Получавате около 20% от тази течност от плодове, зеленчуци и други храни.
Уверете се, че пиете течности, които хидратират, като вода или спортни напитки. Трябва да избягвате кофеин и кафе, което може да доведе до загуба на вода.
2. Спийте с отворена уста
Ако се събуждате всяка сутрин със суха уста, проблемът може да е, че спите с отворена уста. Въздухът изсъхва на слюнката, която обикновено държи устата и гърлото ви влажни.
Дишането на устата може също да причини:
- лош дъх
- хъркане
- дневна умора
Хъркането може да е признак на обструктивна сънна апнея, състояние, при което дишането ви спира отново и отново през цялата нощ.
Запушването от студена или хронична алергия или проблем с носните ви пасажи като отклонена преграда може също да доведе до дишане в устата.
Опции за лечение
Ако имате проблем със синусите или задръстванията, нанесете лепенка към носа на носа си, за да поддържате носа си отворен, докато спите.
При обструктивна сънна апнея лекарят може да Ви предпише устна апаратура, която понижава челюстта ви или непрекъсната терапия с положително налягане на дихателните пътища (CPAP), за да поддържа въздуха в аерозолите през нощта.
3. Хеп треска или алергии
Хайската треска, наричана още сезонна алергия, е причинена от прекомерна реакция на имунната система към нормално безвредни вещества във вашата околна среда.
Честите алергични задействания включват:
- трева
- цветен прашец
- домашен любимец
- мухъл
- прах акари
Когато имунната Ви система усети един от вашите задействания, тя освобождава химикали, наречени хистамини.
Това може да доведе до симптоми като:
- пълни, хрема
- кихане
- сърбящи очи, уста или кожа
- кашлица
Запушването на носа може да ви накара да дишате през устата си, което може да изсуши гърлото ви. Допълнителната слуз може също да се отпусне на гърба на гърлото ви, наречена постнална капчица. Това може да накара гърлото Ви да се почувства възпалено.
Опции за лечение
За да предотвратите появата на алергични симптоми, избягвайте колкото се може повече задействания. Може да е полезно да:
- Останете на закрито с затворени прозорци и климатик по време на пика на алергичния сезон.
- Поставете прахообразни покрития на леглото.
- Измийте листата си и другите постелки седмично в гореща вода.
- Вакуумът ви килими и прах вашите подове, за да вземете прах акари.
- Почистете всякаква плесен в къщата си.
- Дръжте домашните си животни от спалнята си.
Можете също така да контролирате симптомите на алергия с тези лечения:
- антихистамини
- за отпушване на носа
- алергични снимки
- очни алергии капки
4. Студено
Студът е често срещана инфекция, причинена от много различни вируси. Инфекцията може да накара гърлото ви да се чувства сухо и надраскано.
Също така ще имате симптоми като тези:
- пълни, хрема
- кихане
- кашлица
- болки в тялото
- лека треска
Опции за лечение
Повечето настинки отнемат няколко дни, за да продължат курса си. Антибиотиците няма да лекуват студ, защото убиват само бактерии - не вируси.
За да ви помогнем да се чувствате по-добре, докато тялото ви превъзмогне студа, опитайте тези средства:
- Вземете нелекувано лекарство за облекчаване на болката, като ацетаминофен (тиленол) или ибупрофен (Advil), за облекчаване на болки в гърлото и болки в тялото.
- Смукайте лосион за гърлото.
- Пийте топли течности, като бульон и горещ чай.
- Gargle със смес от топла вода и 1/2 чаена лъжичка сол.
- Използвайте деконгестантен спрей за нос, за да облекчите пълнения нос.
- Пийте допълнителни течности, за да запазите устата и гърлото си влажни и да предотвратите дехидратация.
- Останете много почивка.
- Включете овлажнител, за да навлажнете въздуха в стаята си.
5. Грип
Грипът е дихателно заболяване. Като настинка вирусът причинява грип. Но симптомите на грип са по-тежки от тези на настинка.
Заедно с възпалено гърло, може да имате:
- треска
- втрисане
- кашлица
- запушен нос
- мускулни болки
- главоболие
- умора
- повръщане и диария
Грипът може да доведе до сериозни усложнения, особено при малки деца, възрастни хора и хора с хронични заболявания или отслабена имунна система.
Усложненията на грипа включват:
- пневмония
- бронхит
- синусовите инфекции
- ушни инфекции
- астматични пристъпи при хора, които вече имат астма
Опции за лечение
Антивирусните лекарства могат да намалят симптомите на грип и да съкратят времето, в което сте болни. Но трябва да започнете да приемате тези лекарства в рамките на 48 часа, след като започнат симптомите, за да започнат да действат.
Докато сте болни, опитайте тези методи, за да облекчите болезненото гърло и други симптоми:
- Починете, докато симптомите Ви се подобрят.
- Смукайте лосион за гърлото.
- Gargle със смес от топла вода и 1/2 чаена лъжичка сол.
- Вземете извънборсов болкоуспокояващ като ибупрофен (Advil) или ацетаминофен (Tylenol), за да намалите температурата и да облекчите болките на тялото.
- Пийте топли течности, като чай и бульон.
6.Киселинен рефлукс или ГЕРБ
Гастроезофагеалната рефлуксна болест (GERD) е състояние, което причинява киселини в гърба ви от стомаха ви в хранопровода - тръбата, която носи храна от устата ви до стомаха. Архивирането на киселината се нарича киселинен рефлукс.
Киселината изгаря лигавицата на хранопровода, причинявайки симптоми като:
- изгарящо усещане в гърдите ви, наречено киселини
- проблеми с гълтането
- суха кашлица
- изгаряне на кисела течност
- дрезгав глас
Ако киселината достигне до гърлото ви, това може да причини болка или изгаряне.
Опции за лечение
ГЕРБ се лекува с:
- антиациди, като Maalox, Mylanta и Rolaids, за неутрализиране на стомашните киселини
- Н2 инхибитори като циметидин (Tagamet HB), фамотидин (Pepcid AC) и ранитидин (Zantac), за да се намали производството на стомашна киселина
- инхибитори на протонната помпа (PPI), като лансопразол (Prevacid 24) и омепразол (Prilosec), за да блокират производството на киселина
Изпробвайте тези промени в начина на живот, за да облекчите симптомите на киселинен отлив:
- Поддържайте здравословно тегло. Допълнителното тегло оказва натиск върху стомаха ви и принуждава повече киселина да се вдигне в хранопровода.
- Носете свободно облекло. Точни дрехи - особено здрави панталони - натиснете на стомаха си.
- Яжте няколко малки ястия на ден вместо три големи ястия.
- Вдигнете главата на леглото си, докато спите. Това ще предотврати изтичането на киселини в хранопровода и гърлото ви.
- Не пушете. Пушенето отслабва клапата, който поддържа киселината в стомаха ви.
- Избягвайте храни и напитки, които могат да предизвикат киселини, като пикантни или мастни храни, алкохол, кофеин, шоколад, мента и чесън.
7. Стрептокок в гърлото
Стрептокок в гърлото е инфекция на гърлото, причинена от бактерии. Обикновено гърлото Ви ще е много възпалено, но също може да се чувства сухо.
Другите симптоми на стрептокок в гърлото включват:
- червени и подути сливици
- бели петна по сливиците
- подути лимфни възли в шията
- треска
- обрив
- болки в тялото
- гадене и повръщане
Опции за лечение
Лекарите третират стрептокок в гърлото с антибиотици - лекарства, които убиват бактериите. Вашият възпалено гърло и други симптоми трябва да се подобрят в рамките на два дни, след като започнете да приемате тези лекарства.
Уверете се, че приемате пълната доза антибиотици, предписана от Вашия лекар. Спирането твърде рано може да остави някои бактерии живи в тялото ви, което може да ви накара отново да се разболеете.
За да облекчите симптомите си, вземете нелекувано средство за облекчаване на болката, като ибупрофен (Advil) или ацетаминофен (тиленол). Можете също така да гаргарате с топла вода и сол, да изплакнете и да смучат лосиите за гърлото.
8. Тонзилит
Тонзилитът е инфекция на сливиците - двата меки растежа в гърба на гърлото, които помагат на организма ви да се бори с инфекциите. И двата вируса и бактериите могат да причинят тонзилит.
Заедно с болки в гърлото симптомите на тонзилит могат да включват:
- червени, подути сливици
- бели петна по сливиците
- треска
- подути лимфни възли в шията
- дрезгав глас
- лош дъх
- главоболие
Опции за лечение
Ако бактериите причини тонзилит, Вашият лекар може да предпише антибиотици за лечение на тонзилит. Вирусният тонзилит ще се подобри сам в рамките на седмица до 10 дни.
Ето някои неща, които можете да направите, за да се почувствате по-добре, докато се възстановявате:
- Пийте много течности. Топли напитки като чай и бульон успокояват гърлото.
- Gargle със смес от топла вода и 1/2 чаена лъжичка сол няколко пъти на ден.
- Вземете нелекувано лекарство за облекчаване на болката като ацетаминофен (тиленол) или ибупрофен (Advil).
- Поставете овлажнител за охлаждане, за да добавите влага във въздуха. Сухият въздух може да влоши болки в гърлото.
- Смукайте лосиите за гърлото.
- Почивка, докато се почувствате по-добре
9. Мононуклеоза
Мононуклеозата, или мононуклеоза, е заболяване, причинено от вирус. Той преминава от човек на човек през слюнката. Един от отличителните симптоми на моно е скърцащо гърло.
Другите симптоми включват:
- умора
- треска
- подути лимфни възли в шията и под мишниците
- главоболие
- подути сливици
Опции за лечение
Тъй като вирусът причинява моно, антибиотиците няма да го третират. Ето някои съвети, които да ви помогнат да се чувствате по-добре, докато тялото ви преодолее инфекцията:
- Получете много почивка, за да дадете на имунната си система шанс да се преборите с вируса.
- Пийте допълнителни течности, за да избегнете дехидратация.
- Вземете лекарства за борба с болката като ацетаминофен (тиленол) или ибупрофен (Advil), за да намалите треската и да облекчите болезненото гърло.
- Смучете под бонбон и гаргара с топла солена вода, за да помогнете с болка в гърлото.
Кога да посетите Вашия лекар
В някои случаи може да сте в състояние да облекчите симптомите си с домашно лечение или промени в начина на живот. Но ако симптомите ви траят повече от седмица или се влошат, обърнете се към Вашия лекар. Те могат да направят диагноза и да работят с вас по план за грижи.
Трябва да посетите и Вашия лекар, ако имате по-тежки симптоми. Тежките симптоми включват:
- тежко възпалено гърло, което го прави болезнено за преглъщане
- задух, хрипове
- обрив
- болка в гърдите
- прекомерна умора през деня
- силно хъркане през нощта
- треска по-висока от 101 ° F (38 ° C)
