Намалява мускулите на краката както при мъжете, така и при жените с еднаква честота. Подобни неприятни усещания се откриват при децата. Ако намалява коляното, причините за това явление са свързани с определена патология или могат да се появят внезапно при напълно привидно здрави хора. Клинично това се проявява под формата на болка, ограничаване на движението в коляното поради припадъци. Но понякога няма болка.
Огъване на коляното - първични причини
Ако намалява коляното, причините за това състояние понякога са трудни за определяне и могат да бъдат напълно безобидни. Това са така наречените идиопатични конвулсии:
• Появяват се през нощта насън, когато тялото е в естествено положение със свити колене или докато плувате.
• Мускулна умора по време на интензивни, продължителни тренировки при спортисти. Коляното намалява по-често, ако при големи натоварвания човек спи малко и няма време да се възстанови през нощта.
• Дълъг престой на краката, особено на високи токчета. В тези случаи коляното често се събира през нощта, но през деня могат да се появят подобни епизоди, заедно с усещане за тежест в краката.
• Всяка неудобна поза за дълго време също води до понижаване на коляното и се появява болка при опит за изправяне на крак. В такива случаи трябва да направите лек масаж, след което да промените позицията.
Вторични причини
Ако коляното се намали в резултат на съществуващи заболявания, в такива случаи причините за това състояние са вторични. Към тях принадлежи следната патология:
• Хиповитаминоза и липса на микроелементи. Намалява коляното поради ниското съдържание на витамини от група В, магнезий, калций и калий. Такъв дисбаланс е типичен за бременни жени и може лесно да се коригира чрез храненето.
• Недостатъчна венозна циркулация. Това се случва с разширени вени, тромбоза, трофични язви.
• Захарен диабет, който причинява диабетна полиневропатия и микроангиопатия.
• Пристрастеност към алкохола.
• Нарушена функция на щитовидната жлеза - хипотиреоидизъм.
• Неконтролиран прием на диуретици.
• Заболявания на сърдечно-съдовата система: промените в съдовете водят до намаляване на кръвоснабдяването на мускулите и ставите, има спазми, болка, които могат да послужат като причина за сближаването на коляното.
• Хормонални нарушения при повишено производство на естроген при жени.
• Ако коляното носи, причината може да е промяна във времето. Това се случва в случаите, когато има патология на колянната става, например с остеоартрит. Всякакви промени в атмосферното налягане, влажността, понижаването на температурата на въздуха, вятъра водят до внезапната поява на конвулсивни контракции на мускулите в краката и усещането, че коляното намалява.
• Причината за проблема с „редуцирането на коляното“ може да бъде и развитието на плоско стъпало.
Какво да направите, ако намалява коляното
Ако свали коляното надолу - какво да правите, може да се реши само като разберете причините за това състояние. За да се избегне повтарянето на неприятни усещания, е необходимо да се елиминира откритата основна причина или, ако това не е възможно, да се спазват препоръките на лекарите и традиционните лечители. Ако той внезапно донесе коляното, е необходимо да се отпуснат мускулите и да се облекчи мускулния спазъм възможно най-бързо, поради което имаше неприятни усещания или болка в мускула и ставата. В този случай бърз ефект се упражнява от:
• Инжекция с игла в свит мускул - спазъмът се отстранява моментално, мускулът се отпуска, дискомфортът в коляното изчезва.
• Силните ощипвания с хващане на мускула водят до неговото отпускане и облекчаване на дискомфорта и болката в коляното.
• Активен масаж на мускулите, при които се появява спазъм. Това ще подобри кръвообращението на мястото на тяхното усилено свиване, ще ускори метаболитните процеси и ще стигне до релаксация.
• Горещи душове.
• При продължителна атака доказан метод е да докосвате студения под с краката си: ако стоите на хладна повърхност, мускулите се отпускат, коляното спира да се свива.
Тези прости действия са спешен случай в случаите, когато тя носи коляното.
Носи коляното - лечение
За да се отървете напълно от такива атаки, трябва да се консултирате с лекар и да се подложите на допълнителен преглед, за да разберете причините. В често повтарящи се случаи, когато сваля коляното надолу, какво да прави, за да избегне по-нататъшното развитие на проблема, ще каже специалистът. След идентифициране на патологията ще бъде предписана адекватна терапия на основното заболяване, което ще реши проблема.
Домашно лечение
Когато коляното носи, лечението може да се проведе у дома. Тя включва използването на доказани народни средства. Ето някои от тях:
• Чаят от лайка съдържа една от аминокиселините - глицин, който насърчава мускулната релаксация. Традиционните лечители препоръчват да пиете 1,2 литра чай от лайка през деня в продължение на 2 седмици. Това ще помогне да се отървете от състояния, при които намалява коляното.
• Медът е универсално терапевтично средство. Трябва да се консумира с храна, по 2 чаени лъжички всяка. Има някои противопоказания: диабет, алергични реакции.
• Ябълковият оцет е източник на големи количества калий. В комбинация с мед помага добре в случаите, когато често намалява коляното: лечението се състои в използване на разтвор, приготвен от мед, смесен с оцет (в съотношение 1: 2) в 1 чаша топла вода. Прилага се перорално в продължение на 2 седмици два пъти дневно.
• саламурата и горчицата са богати на оцетна киселина, която насърчава производството на ацетилхолин, мускулен стимулант. Използването на чаена лъжичка саламура или горчица ще доведе до изчезването на спазми и, следователно, състоянието ще спре, в резултат на което намалява коляното.
Локално лечение
Когато донесе коляното, лечението за подобряване на микроциркулацията в краката може да се проведе локално: мускулите лесно се масажират с кубче лед.
Ефектът се засилва, ако ледът се приготвя от отвара от лайка или низ (2 чаени лъжички сушени цветя или билки на 1 чаша вряла вода, оставете да изстине и сложете във фризера, за да се получат кубчета лед). Лечебните билки, освен че стимулират кръвообращението, имат и противовъзпалителен ефект.
Баните за крака отпускат мускулите, облекчават умората, предотвратяват появата на спазми и предотвратяват състоянието, при което коляното намалява - лечението е по-ефективно, когато към водата се добави морска сол.
Подобни процедури се извършват с бульон от лайка: 2 супени лъжици сухи цветя се заливат с 1 чаша вряла вода и се настояват 15 минути. Инфузията се добавя в басейна с вода. Процедурата продължава около 30 минути, докато водата изстине.
Контрастните вани имат добри лечебни и анти-стареещи свойства на кожата на краката. За процедурата се вземат два контейнера с топла и студена (но не ледена) вода и уморените крака се изливат последователно от халбата. Продължителността на лечебната сесия е 10 минути, след което е необходимо да намокрите кожата си с кърпа за баня.
Мехлеми и гелове за локално приложение
Ако намалява коляното и причината е разширени вени, лечението включва използването на мехлеми и гелове. Лиотоновото и синапеното масло са добре подходящи за тези цели. Препоръчва се да ги използвате два пъти на ден: синапено масло, смесено с мед, се нанася върху кожата за 30 минути сутрин, след което се отмива. Lyoton се използва ден и нощ, преди лягане. Лекарствената му форма под формата на гел се абсорбира добре, като не оставя усещане за лепкавост и следи по кожата и дрехите. Вечер преди да приложите Lyoton, кожата се третира с лед от инфузия на лайка. Осезаем резултат се получава след 5 дни такава терапия. Ако намалява коляното, в началните етапи се препоръчва лечение под формата на комплексна терапия с горните средства. При напреднали случаи на разширени вени, с тромбофлебит, когато случаите на припадъци стават по-чести, коляното намалява често през нощта и през деня, флебологът се нуждае от консултация. Той предписва, ако е необходимо, в допълнение към съдова терапия и флеботоници, болкоуспокояващи, мултивитамини с минерали.
За предотвратяване на неприятни усещания при това състояние, когато намалява коляното, се препоръчва освен лечение на съществуващото основно заболяване да се укрепват мускулите на краката. Това ще премахне излишното натоварване от колянната става и ще поддържа мускулната система в тонус. Навременното лечение осигурява благоприятна прогноза за възстановяване.
