Притежаването на трансцендентална самоувереност при всякакви обстоятелства е дори вредно. Самосъмнението е от полза. Те ни насърчават да полагаме повече усилия, да търсим нашите „слепи петна“ и да идентифицираме области, които трябва да бъдат подобрени. Несигурността ни прави отворени за идеите на други хора, готови са за промяна и ни кара да ценим подкрепата на другите повече.
Не се страхувайте от самосъмнение. Това са неприятни усещания, но ако започнете да изпадате в паника, тогава само засилете преживяването. Самосъмнението не е задължително да доведе до бедствие. Ако се чувствате несигурни, това не означава, че сте безполезен или долен човек. Това не гарантира, че ще вземете лошо решение или не като другите.
Съмненията са важна и полезна емоция, просто някои хора ги изпитват по-често от други.
Въпреки че самите съмнения не представляват проблем, те са в основата на неадаптивното поведение. Какви капани се крият в съмнителни хора?
1. Несигурните хора държат мислите си за себе си.
Ако ви липсва увереност, подценявате уменията и знанията, които имате, защото ги считате за незначителни или предполагате, че всеки знае това, което знаете. Не мислете, че всички мислят по един и същи начин.
Говорете. Не предполагайте, че всички вече са имали идеята, която искате да споделите. Понякога може да изглежда, че едно умение се оценява по-високо от другите (например, вашата компания цени програмистите повече от всички останали).
помня: Алтернативните перспективи и уникалният опит на всеки участник прави работата в екип ефективна, дори ако не сте наясно с нея.
2. Несигурните хора мислят дълго, но не смеят директно да питат какво искат.
Свикнали ли сте да мислите за проблема дълго време и не смеете да питате? Ако имате съмнения, не се чувствате свободни дори да изразявате желанията си.
Андрей искаше да резервира хотелска стая, използвайки бонус точки. На уебсайта на хотела се предлагат само точки с едно двойно легло за точки и той се нуждае от опция с две единични легла.
Просто се обадил в хотела и се свързал с администрацията с молба, той ги принудил да променят типа стая при резервация. Попитайте за това, от което се нуждаете. Направете това, преди да започнете да търсите алтернативни решения и решения.
Надявайки се да чуете да, трябва да сте готови да се примирите с това да кажете „не“, без да се потопявате в натрапчиви мисли. Имате право да поискате всичко, което искате, ако можете да приемете, че не винаги получавате това, което искате.
Имате ли фалшиви убеждения, които ви пречат да отправяте молби? Може би мислите, че другите възприемат негативно всеки, който ги пита за нещо?
3. Несигурните хора прехвърлят решенията си към другите, дори когато са по-заинтересовани от резултата
Ако не сте уверени в себе си, се опитвате да прехвърляте решения на други хора, дори когато инстинктът ви казва, че това не е наред. Например, нервни сте от банков депозит, следователно сте склонни да слушате съветите на консултант. По причина разбирате, че неговата работа е да ви продава банкови услуги и той се интересува повече от премиите си, отколкото от ваша полза.
Разбира се, разумно е да прехвърлите отговорността към някой, който е експерт в нова област за вас, и да се вслушате в неговите предложения. Понякога съмненията се превръщат във важен инструмент - предупреждават ви за грешен ход на действието. Обърнете внимание на всяка ситуация, когато прехвърляте решения на тези, които няма да ги вземат във ваш интерес.
4. Несигурните хора наистина искат всички да се харесат
Не винаги сме в състояние да контролираме реакциите на други хора., Например, вие измислите нова идея за намаляване на производствените разходи. Когато правите предложение как да оптимизирате работата си, искате да сте абсолютно сигурни, че вашите колеги ще харесат плана ви. За една седмица се съмнявате дали дизайнът ви е толкова безупречен, че да ви гарантира топло посрещане. През това време бихте могли да измислите и да предложите не една, а дузина идеи!
Не можете да контролирате как другите ще възприемат вашите думи и опитът да направите това ще доведе до пълна парализа при вземането на решения. Помислете за всички външни и ситуационни фактори, които влияят на крайния резултат, включително предразсъдъците на хората, моментното им настроение или обстоятелствата, за които може да не сте наясно.
5. Неопределените хора допускат грешки, допуснати в миналото, за да им попречат да вземат решения в настоящето.
Ако преди десет години неуспешно поставите пари, се страхувате да не направите грешка отново и седнете. В резултат на това пропускате възможността да инвестирате изгодно. Или веднъж сте предпочели високотехнологичен ремонт и след това съжалявате. Сега бихте искали да украсите къщата по различен начин, но лошият избор, направен преди много години, ви пречи да вземете решение за промяна. Този тип съмнения често пораждат напрежение във връзката, ако партньорът ви иска да продължи напред и се страхувате да направите дори една крачка.
Вместо да се тъпчате под тежестта на минали грешки, научете се от тях и продължете напред. Учим се по-бързо, като извършваме погрешни действия и преодоляваме техните последици, отколкото въз основа на размишления и изследвания. Движете се постепенно, свеждайки до минимум влиянието на грешките и не забравяйте да вземете предвид всички рискове и разходи от бездействие.
Не се страхувайте от самосъмнение. Те могат да бъдат полезни, но понякога си поставят капани, в които е лесно да попаднат. След като ги забележите навреме, можете да използвате положителните страни на самосъмнението и да се освободите от негативното.
