Древната традиция за използване на метла за измиване и грижа за тялото днес придоби огромна популярност, конкурирайки се с изтънчеността на вани от лавандулова пяна и душове с дузина режими.
Следователно знанията за това какво е използването на метли във вана и какво да изберем сред различните им видове могат да бъдат много полезни.
Метла е просто плътно плетена броня от дървесни клони или храсти, обикновено широколистни, по-рядко иглолистни. Има и метли от билки (например лайка).
Пресните метли са най-ценени и най-полезни. Но поради естествената недостъпност през по-голямата част от годината продуктът се добива - суши се или се замразява.
Изработката на метли е наука. Достатъчно е да споменем, че за тази цел се избират здрави и млади растения и когато частите се разделят, флората е минимално увредена.
Качеството му директно зависи от метода и качеството на сушене на метлата.
В допълнение към почистването на телесната повърхност от примеси, метлите влияят на здравето едновременно с това, че етеричните масла, танините и другите вещества, присъстващи в тях, проникват в тялото чрез задушена кожа и дъх.
И въпреки че ефектът е много разнообразен спрямо различните сортове метли, също така е реалистично да се подчертаят техните полезни свойства най-често. И така метлата във ваната:
- като масажен агент засилва кръвообращението, а също така ускорява притока на лимфа;
- насърчава елиминирането на вредните вещества от организма чрез изпотяване;
- укрепва имунната система;
- влияе положително на нервната система, действа като тоник, активиращ агент за растеж на работоспособността и устойчивостта на стрес;
- привиква дихателната система към по-дълбоки, по-пълни вдишвания;
- подобрява сърдечната функция, всеки път плавно я привиква към големи натоварвания;
- дълбоко почиства, овлажнява и подхранва епидермиса, предотвратявайки появата на кожни заболявания и доста осезателно удължава младостта на кожата.
Учените са доказали, че като средство за комплекс от други мерки, метла дори може да помогне за отслабване, тъй като употребата й нормализира обменните процеси и разграждането на мазнините.
Бреза
Любопитно е, че днес такива метли са най-популярни, въпреки че в началото на миналия век те не са били откривани по-често, отколкото от други растения.
Засилва изпотяването и има добър ефект върху бъбреците, допринася за работата на цялата пикочна система. Ако след банята се планира да се грижите за тялото с козметика - само брезови листа оптимално ще почистят кожата, подгответе се за тяхното възприятие.
Липово дърво
Първите сред метлите се препоръчват при грип и настинки, за лечение на такива вирусни заболявания в ранните им стадии - облекчаване на треска, треска.
Липата има повече летливи и витамин С в сравнение с чесъна, освен това има каротин, така че синтезът на вещества осигурява свойството да лекува главоболие и нарушения на съня.
Коприва
Доставя много ярки и не всички приятни, специфични усещания. Но също така - значително облекчава състоянието при заболявания като ревматизъм и подагра. Метлата от коприва погасява болките в ставите и възстановява подвижността. Той действа и като ефективен вазодилататор.
Дъб
Ефективно отчасти противоположно на бреза. Дъбовата метла намалява изпотяването, като същевременно лекува мазна, възпалена кожа, като я прави матова, равномерна.
Поради наличието на уникални химически съединения в дъбовия лист, по-малко от всяка друга метла може да предизвика повишаване на кръвното налягане във ваната (и според статистиката този проблем доста често разваля цялото забавление).
Евкалипт
Той перфектно лекува мускулни навяхвания и облекчава болката след физическо (спортно) натоварване. Но основните свойства на евкалипта, разбира се, са насочени към дихателната система. Учените казват, че с такава метла можете да се предпазите от пневмония и дори туберкулоза.
Освен това подобрява отделянето на храчки и намалява кашлицата.
Иглолистни (хвойна, кедър, ела)
Ефективен за лечение и предотвратяване на алергични реакции, включително непоносимост към цветен прашец и животински косми. Бързо и стабилно подобрява настроението, лекува кожни заболявания и дори предотвратява нарушения на репродуктивната система.
Планинска пепел
Действа като енергиен инженер за физическа и умствена дейност, повишава ефективността. Освен това нормализира налягането, предотвратявайки резките му скокове нагоре.
С него можете да ускорите заздравяването на малки рани и драскотини, изчезването на синини.
Някои тънкости на използването на метла във вана
Средно сухо сменете метлата на нова след 2-3 сесии употреба и няма смисъл да пестите - метлата с дълго изслушване не носи никаква полза.
Пресните метли просто трябва да изплакнете с вода, суха - винаги "вари" с гореща вода (но не с вряла вода, разрушителни ползи) за 10-30 минути и как правилно да парате замразена метла, като цяло, можете да говорите много дълго време.
И прави впечатление, че водата след "варене" често не изчезва. Например течност след дъбова метла подходящ за изплакване на косата - за блясък и пърхот.
Положителните качества на определени метли са практически равни на основните полезни свойства на растенията, от които са направени.
ЗАБЕЛЕЖКА! традиционната медицина понякога съветва добавянето на метли с нещо подходящо суровини, от които са направени. Например, добре е да ядете липов мед след баня с мелева метла, а след банята със касис пийте чай с листа.
Обикновено една метла се взема на екскурзия до банята, но не е забранено комбинирането на техните сортове и дори повече. Понякога комбинация от различни зелени в една метла има оптимален, най-добър резултат.
Струва си да започнете с факта, че за най-здравия човек метлата може да бъде значителен риск при неправилна употреба.
Поне това, което заплашва - болки в зачервено тяло и развалена почивка. Неподходящата употреба може да повлияе на проблемите с опорно-двигателния апарат, дихателната система.
С една дума, ако няма умения и опит, метлата трябва да се използва внимателно, не с всички сили.
И разбира се, трябва да знаете за случаите, в които, за да избегнете вреда от метла в баня.
Те изобщо не го пипат, ако има:
- онкологични заболявания;
- менструация;
- късна бременност;
- сериозно сърдечно заболяване;
- открити рани и рани с неотдавнашни конци, обширни язви;
- склонност към припадък;
- висока телесна температура със студено, вирусно заболяване.
Относно последното, струва си да добавим, че всеки случай на такова заболяване е индивидуален.
По отношение на допустимостта от посещение на банята е добре да се консултирате със специалист.
Не се препоръчва да вземете метла през нощта. Посоченият по-горе тонизиращ ефект ще доведе само до безсъние.
Също така си струва да се има предвид вредата от метла в банята, като например вероятността от развитие на алергия към растенията като цяло и индивидуални вероятни специфични реакции към тях.
Например копривата не е подходяща за редица заболявания на кръвта (повишена коагулация) и кръвоносните съдове (разширени вени).
Преди да отидете до банята, вижте встъпителното видео: как да метлите правилно на пара:
