Достигнете чаша чай
Когато имате болки в гърлото, може да се окажете, че сте достигнали чаша чай с пара. За много хора има нещо успокояващо за топлината, вкуса и аромата на чай и билкови инфузии. Някои смеси могат да бъдат особено полезни за облекчаване на симптомите.
Какви са ползите от пиенето на чай, когато имате болки в гърлото?
Дори и да не сте типичен пиеч на чай, топла чаша чай може да направи комфортно допълнение към вашия ден, когато имате болки в гърлото. Има няколко потенциални ползи.
Например, много чайове съдържат антиоксиданти. Тези съединения могат да помогнат на вашето тяло да се бори със заболявания като настинки и други вируси. Те могат да стимулират имунната система и да стимулират лечението. Антиоксидантите също помагат с лечебна тъкан. Някои чайове и билкови смеси осигуряват противовъзпалителни ефекти, които могат да помогнат за намаляване на болката и подуването.
Течностите за пиене могат да поддържат гърлото ви влажно и да намалят риска от дехидратация. Това може да помогне за намаляване на раздразнението и болката в гърлото. Според клиника "Майо", топли течности по-специално могат да помогнат за облекчаване на възпалено гърло.
Чаят също осигурява перфектно средство за мед, естествено антибактериално и успокояващо средство за възпалено гърло. Според информацията, публикувана в канадския семеен лекар, медът може да помогне за облекчаване на симптомите на настинка. Може дори да работи по-добре от дифенхидрамина (Benadryl), антихистамин, използван за лечение на студени и алергични симптоми. Медът не трябва да се дава на деца под една година поради опасността от детски ботулизъм.
Какви са най-добрите чайове за пиене за болки в гърлото?
Какви видове чайове и билкови инфузии са най-добрите за пиене, когато се опитвате да успокоите това болезнено гърло? Има много разновидности, които могат да осигурят облекчение и комфорт. Помислете дали да изпробвате някоя от тези опции.
1. Шампочен чай от бряст
Хлъзгав бряст е билка, която е използвана в продължение на векове като естествено средство за защита. Той съдържа вещество, наречено лепкава материя, което се превръща в гелообразно вещество, когато се смесва с вода. Когато пиете хлъзгав чай от елми, този гел може да ви помогне да покриете гърлото си, което може да го успокои и предпази, когато е болезнено. Едно малко изследване, публикувано в Journal of Investigational Biochemistry, установява, че участниците класифицират хлъзгавия чай от бряст като по-успокояващ от декофеинизирания портокалов чай.
2. Корен чай от сладък корен
Подобно на хлъзгавия чай от елми, коренният чай от лешници е често срещано алтернативно лекарство за възпалено гърло, съобщава клиниката на Майо. Можете да пиете чаша или да опитате да го гаргарате. За да гаргарате чай с джинджифил, подгответе чаша, следвайки указанията на опаковката. Оставете го да се охлади до удобна температура. След това го гаргарайте за няколко секунди, преди да го изплюете.
Коренът от сладък корен може да бъде опасен в големи количества, особено ако имате определени здравословни проблеми. Говорете с лекаря си, преди да опитате кореновия чай от лешници.
3. Чай от вино
Horehound е богата на антиоксиданти билка с противовъзпалителни свойства. Традиционно се използва като лекарство за възпалено гърло и простуда. Той също така работи като лек отхрачващ кашлица, така че ако имате проблеми със натрупването на слуз, чашата с храна може да бъде полезна. Потърсете чаша за пиене в местната аптека или магазин за здравословни храни. Няма текущи проучвания за медицинската употреба на алпинеума.
Пазарувайте онлайн за чай от хайвер.
4. Чай от лайка
Чайковият чай е любим фен сред много любители на чай. Не само това е един от най-разпространените билкови чайове, но също така е един от най-старите известни билкови лекарства.
Много изследвания са изследвали потенциалните предимства на лайка за лечение на различни състояния. Според авторите на статията за преглед в докладите за молекулярна медицина, доказателства сочат, че това може да помогне за смазването на гърлото, което може да бъде полезно за предотвратяване на дрезгав глас и болка. За чая от лайка е известно, че има противовъзпалителни свойства, за да намали отока и зачервяване. Лайка също има антиоксидантни свойства, които са полезни за ремонта и здравето на тъканите. Антиспазматичното действие на лайка може да намали кашлицата.
Ако вашето възпалено гърло е причинено от студ, лайка може да облекчи някои от другите си симптоми на студ, както добре. Дори и да не сте го пили, вдишването на пара може да бъде полезно.
Магазин за чай от лайка.5. Чай от куркума
Turmeric е член на джинджифил семейство. Той често се продава под формата на подправка, изсушава се и се смила в ярко жълт прах. Можете също да го приготвите и да пиете като чай. Потърсете торбички за чай от куркума или прибавете куркума към кипяща вода, за няколко минути я накиснете и я напънете в чаша. Чувствайте се свободни да добавите мед, за да я подсладите.
Според изследвания, публикувани в Индийския вестник за изследвания в хомеопатията, куркума има мощни антиоксидантни, противовъзпалителни и антисептични свойства. Тя може да помогне за облекчаване на болката в гърлото или дразнене.
Научете повече: Куркумик и куркумин: Антиоксидантният подправка "
6. Зелен чай
Зеленият чай е богат източник на антиоксиданти. Също така има естествени противовъзпалителни свойства. Някои смятат, че галещият зелен чай може да помогне за облекчаване на болезнено гърло. В проучване, съобщено в "Анестезиология и болкоуспокояващи", учените установиха, че гаргаращият зелен чай помага да се предотвратят симптомите на болки в гърлото при постоперативни пациенти. Зеленият чай има много други ползи за здравето, които могат да подобрят цялостното функциониране и изцеление.
Ако искате да опитате този метод, направете чаша зелен чай. Оставете го да се охлади до удобна температура. След това го гаргарайте за няколко секунди, преди да го изплюете. Можете да повторите този процес 2-3 пъти според нуждите.
Магазин за зелен чай.
7. Комбинирани чайове
Има няколко търговски продукта, които смесват много от билките, специфични за успокояване и покриване на гърлото.
Какви са рисковете от пиене на чай за възпалено гърло?
Преди да опитате някакъв вид билково лекарство, най-добре е да се консултирате с Вашия лекар.Някои билки могат да взаимодействат с лекарства, които може да приемате. Някои билки също могат да бъдат опасни, ако имате определени здравословни проблеми или консумирате твърде много от тях. Например, коренният чай от сладък корен може да бъде токсичен, ако пиете твърде много от него. Билките не се регулират от Администрацията по храните и лекарствата и могат да бъдат замърсени или дори да имат съставки, които се различават от това, което е на етикета. Ако изберете билки от надеждни източници, те са по-безопасни.
Вашият лекар може да ви помогне да разберете потенциалните рискове от приемане на някои билки, включително възможни лекарствени взаимодействия и други нежелани реакции.
Трябва също така да потърсите професионална медицинска помощ, ако възпалено гърло:
- продължава повече от седмица
- се влошава
- е придружено от други симптоми като треска, студени тръпки, гадене или повръщане
За вкъщи
Ако имате болки в гърлото, отпиване от топла чаша чай може да ви помогне да го успокоите. В някои случаи гаргарът на студения чай също може да ви помогне да облекчите. Не забравяйте да добавите дрънчене или две мед, за да помогнете на чая още по-комфортно.
Искате ли да опитате? Магазин за мед тук.
Healthline и нашите партньори могат да получат част от приходите ви, ако направите покупка, като използвате връзка по-горе.
