Здравето и уелнесът докосват живота на всички по различен начин. Това е историята на един човек.
Дадох на дъщеря ми ADHD.
В началото това откровение почти ни разкъса. Но докато пътувахме заедно по пътя, тя ни даваше непоклатима връзка. Колкото повече разбирах положителните страни на ADHD, толкова повече успях да го видя като подарък. Даването на диагнозата ми помогна да подкрепя и да давам сили на дъщеря си, докато тя върви по пътя си на живот с ADHD.
Въпреки това, не винаги съм го виждал като положително нещо.
Дъщеря ми, Серен, беше само на шест години, когато преди четири години бе диагностицирана с ADHD, тревожност и опозиционно раздразнително разстройство. Когато психологът прочете трите основни характеристики на ADHD - хиперактивност, раздразнителност и импулсивност - сърцето ми потъна.
Като майка имах това преобладаващо чувство за вина: Бях ли нещо нередно? Можем ли да го излекуваме? Дали ще живее с това завинаги?
Психологът ми подаде книга, за да прочете състоянието и веднага щом започнах да я чета, имах най-големия момент на "лампа" - осъзнах, че имам и ADHD. И по-лошо от това, може би съм го дал на дъщеря ми. Накрая, миналата година, аз бях диагностициран със себе си.
За известно време се почувствах счупен. Чувствах се толкова тъжна за Серен, знаейки, че ще живее с това условие до края на живота си. Видяхме множество експерти, всички, които смятаха, че могат да я "поправят". Беше време, което никога няма да забравя. Ето защо написах книгата си. Исках други родители да минават през едно и също нещо, за да разберат, че не са сами. И по-важното е, че в края на тунела има светлина.
Намирането на светлината беше от решаващо значение за мен. Вместо да се фокусирам върху негативите, започнах да разглеждам позитивите на ADHD. Четох книги, блогове и слушах подкасти - и осъзнах, че ако ADHD се управлява правилно, то може да се превърне в благословия! Разбирането на това беше ключът към най-накрая да се отърва от моята вина и да подкрепям дъщеря ми да гледа на ADHD като положително нещо.
Как избираме да разглеждаме "негативите"
Трите основни характеристики на ADHD са хиперактивност, разстройство и импулсивност. Обществото вижда тези отрицателни резултати, но благодарение на собствения си опит, както и на моите проучвания - включително прозрения от експерта по ADHD д-р Нед Хеоуъл - вече ги виждам като подаръци.
Хиперактивността
Хиперактивността, например, просто има високи енергийни нива ... и кой не иска това?
Повишаването на енергийните нива като възрастен е благословия и тези деца ще бъдат само деца за много кратко време. Искате ли те да растат, чувствайки, че имате високо ниво на енергия, е лошо нещо?
Серен непрекъснато се движи. Тя не може да седи неподвижна. Не я насърчавам да спре, защото съм същата. И двамата сме заети, активни и в движение - но това е невероятно и никога не трябва да се разглежда като отрицателно нещо.
Импулсивност
Когато включите импулсивността на главата си, може да се каже, че ви дава творчество. И това е един от най-големите подаръци на Серен! Не можете да бъдете творчески човек и да не сте импулсивни. Не можете да планирате творчеството или да кажете: "Утре, ще се събудя и ще бъда супер творчески." Трябва просто да отидете с него.
Много от най-аплодираните писатели и художници в света са добре известни, че продуцират най-известните си шедьоври в средата на нощта. И говорейки за себе си, повечето от моите собствени публикации в блога са написани на най-странните места и в най-странните времена. Но когато почувствам импулса, просто отивам с него!
Казвам на Серен, че има най-фантастичния мозък, който може да използва и да създава прекрасни неща, които често прави, включително да рисува, да пише и дори да създава свои собствени движения. (Серен е самоук почитател, а ние само имаме импулсивност и хипер фокус да благодарим за това!)
разсеяност
И накрая, друг начин, по който съм се научил да се отнасям към развлеченията, е да мисля за това, което всъщност означава: Любопитство! Серен винаги е трябвало да докосва всичко и всичко, което вижда. Случвало ми се да ме луди, докато не разбрах нещо: Тя вижда света по такъв красив начин и иска да го проучи. Тя има такава похот за цял живот и тя усеща това чрез докосване.
Тя е любопитна за света около нея и в повечето ситуации в живота на детето не им е позволено да бъдат "любопитни". Често не позволяваме на нашите деца свободата да изследват, защото се страхуваме за тяхната безопасност, или дори се страхуват какво мислят другите. Ще призная, че преди няколко години аз самият намирах тази страна на неговото трудно да се справя. Но сега се научих да приемам, че това е просто коя е тя.
Ябълката не пада далеч от дървото и когато погледна назад към живота си, виждам и тези черти в мен. Оставяйки се вкъщи рано, пътувайки, променяйки кариерата си - и аз имам само "любопитство", за да благодаря за това!
Намиране на приемане
Когато успях да видя тези три основни характеристики чрез положителна леща и да ги видя за даровете, които са, животът ни се промени по начин, който никога не бих могъл да си представя.
Наистина, това ми позволи да видя, че самата диагноза на ADHD е недостатъчна и че ние като общество сме склонни да се фокусираме само върху отрицателните страни на етикетите. ADHD е много повече от това, и знаейки и вярвайки, че това е имало толкова невероятно положително въздействие върху Серен. Гордеем се с ADHD.
Вярвам, че децата с ADHD са тук, за да променят нещата. Да смените старомодните родителски и училищни системи. Те са тук, за да ни излекуват и да ни накарат да видим, че ни е дадено това дете по някаква причина. Понякога може да отнеме време, затова бъдете търпеливи за пътуването си.Но аз ви обещавам: От другата страна на страха и негативността ще намерите приемане и любов.
Суси е автор, блогър, говорител и ADHD майка. Книгата на Суси, Да спасиш Сара, беше публикувана миналата година и тя е страстна да помогне на родителите да видят, че ADHD не е увреждане, а просто различна способност. Susy редовно пише за положителни ADHD и създадени ADHD Мама Ръководство Masterclass за да помогне на родителите да пътуват. Суси е страстна да образова, ръководи и оправомощава родителите да подкрепят холистично детето си. За повече информация, моля свържете се с нея на нейния уебсайт, Facebook, или Instagram.
