Псориазисът често е неразбран. Ако имате заболяването, знаете, че говоренето за него може да бъде предизвикателно и разочароващо.
Разбирането на повече за псориазиса и мисленето ви за начините за решаване на въпроси или работа с разговорите може да ви помогне да направите процеса по-лесен.
Ползите от говоренето за псориазис
Говоренето за вашия псориазис може да бъде смущаващо. Може да откриете, че вашето семейство и приятели имат въпроси относно вашето хронично заболяване, но са притеснени или нервни, за да ги попитат.
Поддържането на открит диалог е важно поради множество причини, включително:
- помагайки на вас и на тези, с които прекарвате времето си, да се чувствате спокойни
- като ви държи в контрола на разказа
- изясняване на всякакви предумишлени мнения или неточни факти за псориазис
- като ви помага да се чувствате по-малко сами в работата си с болестта си
- насърчаване на атмосфера на разбиране и състрадание
- което ви предпазва от "бутилиране" на вашите емоции
Говоренето за състоянието ви също може да помогне за облекчаване на стреса, което е псориазис. Ако сте постоянно разтревожени и тревожите как да обсъждате псориазис, това може да влоши вашите избухвания.
7 Псориазисът задейства да се избягва
Неща, които трябва да обмислите
Има няколко неща, които трябва да имате предвид, преди да започнете разговор. Най-важното е, признайте, че с кого говорите, е лично решение. Има ресурси, които да помогнат по пътя, но в крайна сметка изборът и времето са ваши.
Ето някои указания от Националната фондация за псориазис (NPF) и Лиза Копен, основател на министерствата на отдих, които да ви помогнат да решите кога е време за разговор с псориазис.
- Помислете за вашата аудитория и бъдете селективни за това с кого споделяте Вашето състояние, особено ако започнете ново лечение.
- Разберете, че някои хора ще бъдат по-възприемчиви и разбиращи за вашето състояние, отколкото други.
- Обмислете незабавно да разкажете на близки и близки приятели и да ги обучавате за псориазис. Ще оцените подкрепата им и това ще помогне да се премахне всякакво неудобство или недоразумение.
- Бъдете отворени за нещата, които можете и не можете да правите. Не извършвайте дейности, които могат да влошат симптомите, защото сте смутени да бъдете честни за това как се чувствате. Говорете за алтернативи, които работят за всички участници.
- Помолете хората да знаят какво могат да направят, за да ви помогнат. Повечето хора искат да помогнат, но може и да не знаят как.
Знайте Вашите говорещи точки
Има въпроси, които са често срещани при разговор с псориазис. Насърчаване на продуктивен диалог със следните четири разговорни точки:
- Псориазисът не е заразен.
- Псориазисът е хронично заболяване, така че ще се занимавате с него до известна степен за остатъка от живота си.
- Псориазисът и тежестта му варират от човек на човек. Няма два случая.
- Псориазисът причинява както физическо, така и психическо безпокойство.
Важно е да помогнете на хората да разберат въздействието на псориазис върху живота ви. Те може да не разбират ежедневните емоционални и физически борби, с които се сблъсквате.
Проучване, проведено от ФНП, установи, че псориазисът засяга живота на хората по следните начини:
- Псориазисът причинява проблеми със съня и сексуалната близост.
- Псориазисът затруднява ходенето, седенето или престоя на дълги периоди и използването на ръцете.
- Псориазисът може да повлияе отрицателно на заетостта.
- Хората с псориазис са принудени почти всеки ден да обясняват заболяването.
- Хората с псориазис често получават лошо обслужване в ресторанти, фризьорски салони, обществени басейни, фитнес зали или магазини за търговия на дребно.
Псориазисът е видимо състояние и влияе върху вас и хората в живота ви. Говоренето за това може да е неудобно, но очакването на дискусията често е по-лошо от реалния разговор.
Не трябва да се занимавате само с псориазис. Повечето хора ще бъдат възприемчиви, подкрепящи и разбират, когато говорите с тях за болестта. В резултат на отварянето ще получите повече от необходимата ви подкрепа и подкрепа.
