Елитните атлети процъфтяват в предизвикателството и конкуренцията. Те приближават обучението си физически подготвени и психически в зоната и се ангажират да реализират пълния си потенциал. Същите принципи, които ръководят обучението на спортиста, могат да бъдат приложени към всекидневния живот, като ви помагат да поставите цели и да следвате ежедневието, което поддържа вашето виждане. Следвайте тези 5 навици на успешните спортисти, за да впрегнете вътрешния си спортист и използвайте умственото си предимство, за да преследвате нови предизвикателства.
Набиране на играчи с най-ниска оценка
В стремежа ви да станете по-добри, в спорта и в живота, трябва да наемете най-добрия възможен екип, който предизвиква, вдъхновява и ви задвижва на нови висоти. Поставете високи стандарти и се обградете с наставници или "треньори", които са по-добре информирани от себе си, които могат да ви ръководят по време на Вашето пътуване. Набирайте най-добрите съотборници, които имат същите цели и търсете най-доброто от себе си и от хората около вас.
Напишете книгата за възпроизвеждане
Елитните атлети имат план за действие. Те имат ясно определена цел или цел за игра и са създали ритуали, които ще гарантират, че ще се представят по най-добрия начин. По пътя към намирането на вътрешния си спортист задаването на цел е еквивалент на поставянето на газ в колата. Целта е вашето гориво, но ритуалите - навиците, които повтаряте ден след ден - са пътната карта, която ще ви достави до вашата дестинация. Направете списък на задачите, които можете да изпълнявате всеки ден, които допринасят за вашето виждане. Това е вашето плейъри, пътната карта за вашия успех, така че го следвайте!
Не губете играта
Високо ефективните спортисти се въртят в дните си, когато стават по-добри атлети - те следват книгата за игра. Те се обучават специално за подобряване на техния спорт и имат правилно балансиран режим на хранене и сън, който им позволява да се възползват напълно от тяхното обучение. Важно е да осъзнаете, че всички ваши действия имат последици и обръщайте внимание на старите навици, които могат да възпрепятстват ефективността ви и да ви възпрат да постигнете целта си. Не губете играта, като оставате твърде късно, консумирате твърде много алкохол или прескочите тренировки, когато сте имали лош ден.
Играйте вашата позиция
В деня на състезанието спортистите знаят своята роля и играят своята позиция. Как можете да отнесете това към живота си? Разгърнете вашите силни страни и отделете по-малко време, фокусирайки се върху вашите слабости. Отделете време, за да подобрите способностите си и да увеличите знанията си в области, които пряко допринасят за това, което правите най-добре. Ако имате дълъг, постно тяло и се наслаждавате на бягане, не губете ценно време, за да се превърнете в подемник. Възползвайте се от естествените си таланти и се стремите да подобрите това, което вие естествено вършите добре.
Без значение какво, винаги да ходите щастливи
Големите спортисти триумфират в лицето на несгоди и неуспех. Целите им служат като мотивация, която ги вдъхновява да се подготвят безмилостно за игра или състезание. На път за намиране на вашия вътрешен спортист трябва да намерите цел, страст, отдаденост и стремеж да направите вашето видение реалност. Елитните спортисти са достатъчно уверени, за да се представят, достатъчно скромни, за да се подготвят, и достатъчно страстни, за да продължат да играят - без значение коефициентите.
Сара Dalton е основателят на Able Mind Able Body, компания, базирана в Лас Вегас, която предлага мотивационно обучение по начин на живот и персонални услуги за обучение. Тя възприема холистичен подход към здравословния начин на живот и обучава другите за ползите от храненето, упражненията и емоционалното здраве. Посетете www.ablemindablebody.com за повече информация.
