Подпухналостта на краката е непривлекателно явление, което също причинява определени неудобства. Любимите обувки категорично отказват да служат вярно, а подуването на краката предизвиква разбираеми притеснения. Разбира се, можете да обвините херингата, изядена в навечерието и изпитите литри вода, но ако подуването на краката ви постоянно се появява, трябва да потърсите надеждно обяснение на този факт.
Защо краката набъбват - причини и симптоми
Дори напълно здрави хора могат поне веднъж в живота си да изпитат всички „прелести“ от оток на краката. Това може да се случи, след като дълго време сте в едно и също положение, продължителна разходка или твърде близки обувки, изтощителен полет в самолет. Освен това може да се появи еднократно подуване на краката:
- от голямо количество течност, консумирана след твърде солена храна;
- в горещо лято, когато има нарушение на микроциркулаторните процеси и натрупване на течност в тъканите;
- по време на бременност - възможно силно подуване на краката поради задържане на натрий в тялото на бъдещата мама.
Въпреки това, най-често, за съжаление, подуването показва наличието на различни заболявания.
1. Сърдечно подуване на краката
Виновникът обикновено е сърдечна недостатъчност. Сърдечен оток на краката може да възникне с различни сърдечни дефекти, съдова аневризма, след инфаркт на миокарда. По правило те са симетрични, започват с оток на крака в глезена и се простират нагоре в областта на бедрото и пищяла. На пипане те са мека и студена, синкаво напрегната кожа. По-близо до нощта подуването на краката на краката става още по-забележимо; когато натиснете пръст върху тях, фоса остава дълго време. Ако човек с такъв оток е принуден да бъде постоянно в леглото, те намаляват на краката, но се "придвижват" към лумбалната област.
2. Нарушение на лимфния дренаж
Лимфедемът е нарастващ оток на тъканите на засегнатата област, обикновено на долните крайници. Силно подуване на краката възниква поради нарушение на изтичането на течност през лимфните съдове. Тя е придружена от обща слабост, усещане за тежест и неприятно сълзене в крайника (обикновено едно). Оток се появява, когато дълбоки съдове участват в патологичния процес. Първо, промените са забележими в глезена, постепенно подуването се повишава по-високо. Най-забележимото подуване на краката вечер, а след нощна почивка не изчезва. Последният стадий на заболяването е елефантиаза.
3. Проблеми с бъбреците
Нарушената бъбречна филтрация води до трайно задържане на течности и в резултат на това до оток. Първоначално те се забелязват под очите, след това на фона на изразена болка в лумбалната област, краката и ръцете набъбват. Най-изразеният оток сутрин, вечер те стават по-малко.
4. Защо краката набъбват при бременни жени - причините не винаги са безобидни
Ако бъдещата мама няма съпътстващи заболявания, тогава подуването може да се появи след тридесетата седмица от бременността. Дори краката и ръцете й да са подути, това не винаги е патология. Натрупването на натрий затруднява отстраняването на течността, употребата на солени и пържени храни влошава ситуацията. Едемите може да не са сутрин или са незначителни, но вечер краката безмилостно отново се изсипват. Ако седмичното претегляне не определя нарастване на теглото и подуването не ви притеснява след почивка, състоянието не се счита за патологично.
Гестоза - така нареченото усложнение на бременността, при което краката и ръцете, лицето и долната част на гърба на бъдещата майка набъбват. Бързото напълняване и силното подуване на краката и други части на тялото не преминава дори след продължителна почивка. Патологията е придружена от повишено налягане, съдържание на протеини в урината и е опасна за мумиите и бебетата. Сериозна причина за силен оток на краката при бременна е нефропатия на бременни жени.
Внимание! Не отказвайте хоспитализация, ако лекарят установи, че имате прееклампсия! Рискувате живота на неродено бебе!
5. Подуване на краката често се появява поради нарушен венозен отток, При различни заболявания отокът има свои собствени характеристики:
- заболяване от разширени вени - появата на заболяването се характеризира с подуване на стъпалата и краката, по-изразено вечер;
- тромбофлебит - подуване на левия крак и подуване на десния крак в областта на глезените са различни, ясно се наблюдава асиметрия. Съпътстващи симптоми - болка в мускулите на прасеца, локална треска и известна болка в долната част на краката;
- посттромботичен синдром - значително подуване на краката, по-слабо изразено - по бедрата. Обикновено присъства само от едната страна - подуване на десния крак или на левия. До вечерта проявите се увеличават и след нощна почивка стават по-малко забележими;
- синдром на долната кава на вената - силно подуване на краката се разпространява към задните части, коремната стена и гениталиите. Изключително неприятен допълнителен симптом са многобройните трофични язви по краката.
6. Причините за подуване на краката могат да бъдат неврологични заболявания, полиомиелит или инсулт с парализа на долните крайници. Повишената пропускливост на капилярите причинява умерено подуване на краката. Подобни явления могат да се наблюдават при заболявания на ендокринната система.
7. Травматично нараняване
Отокът е чест спътник на различни наранявания, придружава синини, навяхвания и фрактури в продължение на няколко дни. Постепенно избледнява при лечението на основното заболяване.
Защо се появява подуване на краката при възрастни хора?
Отделно си струва да се спрем на разглеждането на причините за подуване на краката при възрастни хора. Това е естествено и доста често срещано явление, промените, свързани с възрастта в тялото, уви, са необратими. Поради забавянето на метаболизма и недостатъчното функциониране на вътрешните органи, тъканите натрупват течност, в резултат на което краката и ръцете и лицето набъбват. Тези симптоми обаче са в състояние да сигнализират за сериозно разстройство в организма, наличието на различни заболявания. Например подуването на краката в глезените може да говори за сърдечна недостатъчност, а подуването на левия крак или само на десния крак може да говори за тромбоза на дълбоките вени. Цирозата на черния дроб или белодробната болест също могат да причинят оток на краката при възрастни хора.
Причини за оток при мъжете и жените
Венозната недостатъчност най-често е причина за подуване на краката при мъжете. Представителите на силна статия понякога избират професия, свързана с повишена физическа активност, вдигане на тежести. В допълнение, интензивните спортни тренировки могат да доведат до застояли течности, поради силно потене и липса на попълване на течности. Краката на мъжете са подуване поради вкусовите им предпочитания - мазни и пикантни храни, излишна сол. В опит да се отърват от излишните килограми, някои се излагат на безмилостните мъки от диети и в този случай краката на мъжете са подути поради липсата на протеини в тялото.
В красивата половина на човечеството отокът на краката често е свързан с хормонални промени. Това се случва:
- по време на менопаузата;
- преди менструация;
- след раждане.
Това обикновено е доста нормални физиологични явления, които не изискват специално лечение. Ако подуването е постоянно или досадно твърде често, трябва да се консултирате с лекар.
Оток на краката - диагностични методи
Защо краката набъбват - причините, както е ясно от горното, могат да бъдат много разнообразни. Ако подуването на краката в глезените или стъпалата е краткосрочно явление, свързано с топлина или изобилие от пияни течности, посещение при лекар не е необходимо. Ако има съпътстващи симптоми, особено признаци на алергия, задух, затруднено дишане и остра болка, посещението при лекаря е задължително. Не трябва сами да си поставяте диагноза и да прибягвате до помощта на диуретици. В някои случаи това е изпълнено със странични ефекти и изостряне на съществуващия проблем.
Ако искате да знаете защо краката набъбват - терапевтът, специалист по всякакви неразположения, ще извика причините. След визуален преглед и подробно запознаване с обстоятелствата на появата на неприятни симптоми, лекарят, в зависимост от необходимостта, предписва определени изследвания. Краката набъбват - диагностични методи:
- кръвни изследвания - разширени и съсирващи се;
- ултразвуково изследване на съдовете, органите на малкия таз, коремната кухина;
- електрокардиограма;
- проверете нивото на хормоните;
- радиография;
- томография и други важни за диагностициране изследвания.
При необходимост се консултирайте с други специалисти - кардиолог, гинеколог, ендокринолог, нефролог, ангиолог или флеболог.
Всяка диагноза изисква определено време, а подуването на краката или глезените значително усложнява живота. Някои общи методи за облекчаване на състоянието и намаляване на отока, които не могат да навредят, могат да бъдат изпробвани още на този етап.
Внимание! Не се увличайте с диуретици и други лекарства, ако причината за оток все още не е установена!
Подуване на краката - лечение на външни прояви
1. Ограничете приема на сол, не изсипвайте сол на шепи в готови ястия!
2. Общото количество консумирана течност на ден не трябва да надвишава 2-2,5 литра. Препоръчително е да не пиете през нощта.
3. Водните процедури са отлично средство за разширяване на кръвоносните съдове и намаляване на подуването. Къпане и плуване в басейна или езерцето, контрастен душ и вани за крака само с минерална вода, етерични масла, морска сол. Отлично помага душа.
4. Подуването на краката в глезена или подбедрицата намалява след почивка в хоризонтално положение. Под краката трябва да поставите валяк или подложка, така че да са повдигнати на 35-40 градуса над торса.
5. Подуването на краката при възрастни хора помага за премахване или намаляване на лекия масаж. Движението трябва да бъде насочено нагоре.
6. Прости гимнастически упражнения - ходене на пръсти, търкаляне на топката с краката на пода, огъване и разтягане на пръстите, въртеливи движения с краката.
Краката са подути - лекарят предписва лечението.
След успешна диагноза, лекарят предлага цялостно лечение на основното заболяване, успешната му терапия ще помогне да се елиминира досадният оток. В зависимост от причината за подуването на краката, обикновено се използват следните методи:
- Специална диета - най-често с ограничаване на сол и вода;
- компресионно бельо - чорапи, чорапи и чорапогащи;
Внимание! Трикотажът за превантивно компресиране може и трябва да се прилага за всички, които трябва да стоят на краката си дълго време. Но лекарят избира медицинското бельо поотделно, в зависимост от доказателствата, и то може да бъде закупено само в аптеката!
- различни мехлеми и гелове за облекчаване на възпалението, подобряване на кръвообращението, премахване на микротромба, укрепване на стените на капилярите и вените;
- диуретични лекарства, включително събиране на билки - само според указанията на лекаря и курсове. Постоянната употреба на „безобидни билки“ може да причини дехидратация, внезапни скокове на кръвното налягане и множество други странични ефекти;
- апаратният лимфен дренажен масаж не само успешно помага, когато краката набъбват - лечение от този вид възстановява предишната привлекателност на краката, облекчава умората, възстановява лимфния поток. Този метод за лечение на оток обаче има много противопоказания - различни кожни заболявания, бременност, ракови заболявания, бъбречна недостатъчност, съдови лезии при диабет;
- сърдечен оток на краката също се лекува само в комплекса, като се използват лекарства, които повишават контрактилитета на миокарда, средства, които намаляват съдовия тонус, и лекарства, които намаляват натоварването на сърцето.
Подуването на краката често показва много сериозни заболявания. Затова експертите не се уморяват да предупреждават отново и отново: краката са подути - лечението трябва да се предписва изключително от лекар, дори ако това са рецепти от традиционната медицина.
Подуване на краката - лечение на народни средства
Акцентът, когато краката набъбят, трябва да се отдаде на медицинско лечение. Други методи също са важни за подобряване на състоянието. Ако краката са подути, лечението с народни средства ще помогне бързо да се върнете към пълноценен живот, да премахнете козметичния дефект, успешно да премахнете излишната течност от тялото. Консултирайте се с вашия лекар и изберете подходящия метод за себе си:
- Една супена лъжица обикновен магданоз трябва да изсипете две чаши вряла вода. Пийте малко през деня.
- върху половин чаша пресен сок от моркови добавете лимонов сок и краставица. Разделете сместа три пъти, като добавите вода по желание;
- 4 супени лъжици ленено семе налейте 1 литър вода, кипете около 15 минути и настоявайте. Пийте по 1/2 чаша няколко пъти на ден. Сироп или сок може да се добави на вкус. Курсът на лечение е 3 седмици;
- ако краката набъбнат при мъжете, отварата от репички помага много ефективно. За да направите това, коренът (около 400 грама) се нарязва на парчета, изсипва се вряла вода и се държи на огъня в продължение на 10 минути. Настоявайте около три часа и пийте вместо вода;
- 50 г сушени цветя от лайка се изсипва вряща вода, настояват и се използват за вани за крака;
- 2 супени лъжици листа от бреза се заливат с половин литър вряла вода и настояват. Пийте половин чаша 4-5 пъти през деня.
Когато краката набъбват - лечението с народни средства е добра опора. Но още по-добре - не допускайте тялото си до състояние, по време на което краката и ръцете са подути и е необходимо посещение при лекаря. Най-доброто лечение е превенцията!
Превантивни мерки за оток на краката - съвет на специалист
- витамините B, C, E подобряват кръвообращението и перфектно укрепват кръвоносните съдове, не забравяйте за приемането им;
- движението е живот, а редовните разходки надеждно ще предпазят от появата на оток;
- от менюто трябва да се изключат: пържени и солени храни, алкохол;
- не бъдете мързеливи по време на почивка, за да поставите малка подложка под краката;
- поза от крака до крака - правилният начин за разширени вени;
- при продължително седене, правете кратки почивки на всеки половин час;
- следете теглото;
- тесните чорапогащи и тесните обувки пречат на нормалния приток на кръв;
- високи токчета - не за много часове на употреба, не се присмивайте на краката;
- ако е възможно, оставете краката си да си почиват периодично - сваляйте обувките си за няколко минути, движете пръстите си, масажирайте краката;
- Пушене или красиви и здрави крака - вие избирате.
Погрижете се за краката си, обърнете им внимание и те ще запазят перфектния си вид дълго време.
