Ако се чувствате депресирани и вашето виждане за живота е изпълнено с песимизъм, може да си струва да се откажете от газирани напитки - те могат да причинят депресия, според американски учени. По-добре е да изпиете чаша кафе, казват те.
Служители на Академията по неврология в Съединените щати изследвали ефекта на напитките, съдържащи различни изкуствени химически компоненти, сред 265 хиляди души с диагноза депресия за 5 години преди изследването.
Оказа се, че хората, които редовно пият около четири чаши газирани напитки на ден, имат 30% по-висок риск да станат заложници на депресивно състояние, но диетичните напитки са най-опасните за психиката.
Според учените такъв неприятен ефект може да бъде свързан с наличието в тях на голям брой изкуствени подсладители, един от най-опасните от които е подсладителят аспартам.
В хода на десетилетие на изследванията специалистите също успяха да открият ефектите, които кофеинът има върху депресията при хората.
И така, експертите са установили, че кафето има ефект точно обратното на това, което се наблюдава при газираните напитки.
Проучването показа, че хората, които консумират около четири чаши кафе на ден, страдат от депресия средно с 10% по-рядко от тези, които предпочитат да пият сода.
„Това най-вероятно се дължи на кофеина, като мозъчната стимулация. Въпреки това, основните биологични механизми все още не са ни известни “, отбелязва водещият автор на изследването д-р Чен.
