Чай, който изобщо не е чай - така можете да опишете напитка, известна още от древността. Древните учени и лечители активно използвали лайка, а не листата, а цветята на това растение, знаейки за невероятните антибактериални, успокоителни и противовъзпалителни свойства. И до днес лайка се добавя в козметиката, кремовете, лечебните мехлеми, консумирани както външно, така и вътрешно. В същото време дискусиите за ползите и вредите от чая от лайка не спират - защото, както знаете, дори и най-ценният продукт може да доведе до нежелан ефект.
Чай от лайка: как да готвя правилно?
Тези, които ще подобрят тялото си с лайка, трябва да знаете, че това растение има няколко разновидности. Ако планирате сами да берете цветята, трябва да разберете как изглежда външният вид. Съберете лайка далеч от прашни пътища и промишлени предприятия. Набраните цветя се сушат в светла стая с добра циркулация на въздуха. Лайка се съхранява най-добре в хартиени опаковки - плик или пакет.
За да избегнете грешки във целия този процес, можете да си купите готови сушени цветя от лайка в аптеката, и то не в опаковки, а в насипно състояние. Чаят от лайка се приготвя по няколко рецепти.
Вариант 1
1. Няколко лъжици натрошени съцветия се разбъркват в халба с гореща вода и се изсипват в тенджера.
2. Пригответе "водна баня". Върху него сложете съд с лайка и не го изваждайте 20-30 минути.
3. Извадете напитката от печката и настоявайте около час. През това време се охлажда. Любителите на сладкото могат да добавят малко захар или течен мед.
Вариант 2
1. Обемът на прах, равен на чаена лъжичка, изсипете гореща вода (около чаша).
2. Затворете тенджерата със стегнат капак и покрийте с памучна кърпа. Оставете за половин час.
3. Прецедете. Вкусът също се допълва добре от мед или резен лимон. Лайка върви добре с други билки: мащерка, мента, мелиса.
Чай от лайка: каква е ползата?
Ползите от чая от лайка се дължат на високото съдържание на вещества, незаменими за човешкия организъм. Сред тях са:
• мултивитамини;
• етерични масла;
• каротин;
• растителни полифеноли;
• естествени спазмолитични гликозиди;
• танини;
• аминокиселини.
Чаят от лайка е полезен при редица проблеми. Той укрепва организма и има лечебен ефект. По-специално:
1. При нарушения на нервната система. Чаша чай, изпита преди лягане, ще направи останалите по-удобни и по-спокойни. Флавоноидите, които присъстват в големи количества в лайка, помагат да се справят с паническите атаки и прекомерната тревожност.
2. При заболявания на стомаха и чревния тракт. Компонентите на лайка облекчават възпалението върху лигавиците, премахват токсините. Това е необходимо за пациенти с гастрит и язви.
3. При проблеми с храносмилането. Чаят от лайка нормализира обмяната на газове и намалява метеоризма.
4. С повишен риск от образувания в жлъчния мехур. Напитката помага да се справи с жлъчния застой.
5. С настинки. Тази полза от чая от лайка е може би най-известната. Той не само се пие, но се използва и за изплакване. Отварата облекчава възпалението и лекува устните заболявания. Ако го заровите в носа, можете да премахнете подуването, например, с полиноза. Компрес от инфузия на лайка помага за борба с конюнктивит. За да бъде ефектът забележим, терапията с лайка трябва да продължи най-малко 5 дни.
6. С менструални болки. По време на изследванията е установено, че жените, които пият чай от лайка в продължение на две седмици, повишават аминокиселината глицин. Той облекчава спазмите и намалява отрицателните ефекти на ПМС.
7. С дерматологични заболявания. Проблеми с кожата - с това лайка се справя перфектно - и като допълнително лекарство, и като отвара за лосиони. Дори на новородени могат да се дават чай от лайка, обаче, не повече от половин чаша на ден.
8. При повишено ниво на глюкоза при диабетици, с чернодробни заболявания, със зъбобол и много други здравословни проблеми, ползите от чая от лайка са без съмнение. Ако пиете само една чаша сутрин, това ще подобри цвета на кожата и ще засили имунната система.
Чай от лайка: каква е вредата?
Въпреки най-богатия потенциал, пиенето на чай от лайка може да бъде вредно. Основната причина е непоносимостта на това растение. Цветният прашец е алерген, който персистира след изсушаване. При страдащите от алергия може да причини различни разстройства - от чревни до респираторни. Ето защо, при наличието на такава непоносимост, чай от лайка е по-добре да се откажете. Известни и други нежелани ефекти.
1. Лайка е в състояние да разрежда кръвта, така че не може да се използва от хора, приемащи антикоагуланти (лекарства, които предотвратяват съсирването на кръвта).
2. Отварата има изразен диуретичен ефект, следователно несъвместима с диуретиците. В противен случай вредата от чая от лайка е очевидна - това е дехидратация.
3. Комбинацията от чай и успокоителни е нежелателна, тъй като самата лайка има силно успокоително свойство. Предозирането причинява намаляване на тонуса, депресия на нервната система, гадене и главоболие.
Чай от лайка за бременни и кърмещи майки: ползите и вредите
Лайката често е единственото лечение и профилактично средство, което бременните жени и кърмачките могат да използват. Този чай успокоява нервите, намалява болката, облекчава депресията, нормализира храносмилането, което при бременни и кърмещи жени често се нарушава. И това не е цялата полза от чая от лайка. той:
• намалява проявите на токсикоза, по-специално облекчава гаденето;
• премахва мускулни крампи и болки в корема;
• има благоприятен ефект върху храносмилането, премахвайки подуването на корема и повишеното образуване на газове;
• е естествен антисептик, който ви позволява да лекувате възпаления или настинки;
• Той е източник на калций и магнезий, които са от съществено значение по време на бременност и хранене.
В този случай винаги трябва да помните за опасностите от чая от лайка, който възниква, когато се използва неправилно. Така че, не можете да готвите твърде силна напитка. Доказано е, че лайка увеличава количеството на хормона естроген в тялото на жената, а прекомерният му излишък може да причини ранно прекъсване на бременността. Затова е особено важно да не злоупотребявате - да не пиете чай в големи количества и да не го правите непрекъснато. Оптималната порция - 1 чаша за 2 дни след предварителна консултация с лекаря. Ако преди бременността или раждането жена забележи проява на алергия към цветя от лайка, също е по-добре да откажете да ги използвате. Отрицателната реакция на тялото на майката към външни дразнители - алергени - също може да повлияе на бебето.
Чай от лайка: неговите ползи за отслабване
Наред с други, вече изброени предимства на това полско растение, има още едно - изключително важно. Вече доказани ползите от чая от лайка в борбата срещу затлъстяването. Да губиш няколко килограма на месец само заради изключителните свойства на напитката не е мит, а реалност, която отдавна е доказана на практика.
1. При редовна употреба чаят от лайка "почиства" организма, премахва токсините и шлаките и нормализира процеса на асимилация на полезни вещества. Както е известно, именно този "боклук" променя човешката фигура, нарушава храносмилането, образува излишната телесна мазнина и неправилното разпределение на хранителните вещества.
2. Лайка може да контролира апетита. Това се дължи на факта, че пиенето на чай изравнява нивата на глюкозата.
3. Успокояващите свойства на напитката позволяват на човек да не търси утеха от стреса в храната, както често се случва. Чаша ароматен чай от лайка има много по-осезаем успокояващ ефект от „заглушаването“ на безпокойство и безпокойство с различни сладкиши. В резултат на това липсват излишни калории, което означава тънка, прилягаща фигура.
4. Лайка премахва излишната течност от тялото. Заедно с нея тези излишни килограми "си тръгват".
Някои тайни на чая от лайка
1. Чаят от лайка от собствена колекция е особено полезен за отслабване. Ако не го приготвите сами, трябва да си купите само чиста колекция без допълнителни съставки.
2. За да настоявате за чай ви трябват поне 10 минути, а за предпочитане половин час. През това време цветята ще демонстрират напълно своите възможности. Пийте чай топъл или студен.
3. Чаят от лайка трябва да се приема преди хранене. Той стимулира образуването на сок в стомаха. Активира храносмилането, намалява теглото.
4. Ще бъде изключително полезен и чаша чай от лайка преди лягане. Тя успокоява нервната система. Периодичният, проблемен сън не е най-добрият начин да повлияете на производството на хормони. Хормоналните промени са най-честата причина за наднормено тегло. Чаят от лайка трябва да се пие винаги, когато има заплаха от стрес или тревожност.
5. Самият чай напълно няма да реши проблема с излишните килограми. Той е само ефективно допълнение към други методи и техники.
Това е физическа активност, спорт и умерен прием на храна. Диета, превантивно гладуване и редовни упражнения са ключът към красивата фигура, а чаят от лайка ще помогне само по пътя. Както във всички останали случаи, може да се яде само от тези, които нямат противопоказания за това.
