Преглед
Вашето изпражнение може да има различна последователност в зависимост от вашата диета, вашето здраве и дори лекарствата, които приемате. Може да забележите от време на време, че някои от вашето табуретка може да се прилепи към стената на купата, след като сте измили. Лепливият удар може да бъде симптом на временно или хронично храносмилателно разстройство или резултат от диета, която съдържа твърде много мазнини. Залепващият кълбо може да изглежда мазен, бледо или тъмно и задържан. Ако имате и други симптоми, като гастро-абдоминални спазми, трябва да поговорите с лекар, за да определите причината.
Причини
Качеството на изпражненията обикновено е резултат от това, как тялото ви реагира на избора ви за храна. Диетата с високо съдържание на мазнини, например, може да доведе до по-лепкаво, отколкото обикновено. Това е така, защото излишната мазнина - извън това, което нормално ще се абсорбира от тялото - може да се окаже в изпражненията ви, правейки го по-дебело и по-стискащо.
Мастните изпражнения може да са временни странични ефекти от твърде много мазнини във вашата диета. Той може също така да сигнализира за състояние като болестта на Crohn, което затруднява организма да абсорбира хранителна мазнина. Болестта на Crohn е едно от няколкото състояния под общото възпаление на червата (IBD). Други разстройства в тази група включват улцерозен колит и микроскопичен колит. Всичко това може да причини лепкаво изпражнение.
Вашият изпражнения може да е лепкав, ако имате стомашна язва или дразнене на хранопровода. При тези състояния може да получите известно вътрешно кървене. Кръвта може да се смесва с храносмилателни течности и да накара столчето ви да се задържи и лепкаво.
Други медицински състояния могат да причинят лепкаво изпражнение, след като ядете определени храни. Ако имате целиакия, например, не можете правилно да смилате глутен, протеин, който се намира в пшеницата и някои други зърна. Храненето с глутен може да доведе до лепкаво изпражнение и други симптоми при хора с целиакия.
Понякога лактозна непоносимост може също да причини лепкава изпражнения. Хората с лактозна непоносимост нямат ензима лактаза. Този ензим е необходим за смилането на лактозата - захар, открита в млечните продукти.
лечение
Лепкавите изпражнения често могат да се лекуват лесно у дома с прости промени в начина на живот или лекарства без рецепта и добавки.
Начало средства за защита
Едно от най-хубавите неща, които можете да направите за лепкава подметка, е да увеличите приема на вода. Здравословната храносмилателна система със здрави изпражнения зависи от това, да останете хидратирани. Пиенето на 8 чаши вода на ден се препоръчва за повечето хора. Ако имате проблеми с бъбреците, сърцето или черния дроб или поради други причини, поради които трябва да пиете по-малко вода, говорете с Вашия лекар за безопасно, достатъчно количество течности за Вас.
Ежедневните упражнения също са свързани със здравословна храносмилателна система. Дори половин час разходка може да подобри общото ви здраве.
Решения извън търговския обект
Някои добавки могат също да помогнат за връщането на изпражненията ви до нормално. Пробиотиците са добри бактерии, които стимулират здравословното черва. Можете да намерите пробиотици в храни като кисело мляко и кефир, както и под формата на добавки.
Магазин за пробиотици.
Можете също да опитате храносмилателни ензимни добавки. Тези ензими са предназначени да помогнат на тялото ви да разгради нишестета, мазнини и протеини за по-добро храносмилане и нормално изпразване.
Преди да започнете да пиете пробиотици или ензими, първо трябва да поговорите с лекаря си. Това е особено вярно, ако имате храносмилателно разстройство, като IBD.
Традиционни лекарства
Ако изпражненията ви са лепкави и имате също проблеми с диария, може да искате да опитате лекарства без рецепта, като Пепе-Бисмол или Каопектат. Те обикновено са добре поносими лечения за диария. Ако обаче забележите кръв или слуз в изпражненията си, не трябва да приемате антидиабетно лекарство, без да говорите преди това с Вашия лекар. Трябва да избягвате и слабителните, ако имате лепкава изпражнения.
Храни за ядене и храни, които трябва да се избягват
Един от най-ефективните начини за лечение на лепкава изпражнения е да направите избора на интелигентна храна за вашата система. Като цяло, яденето на разнообразие от пресни плодове и зеленчуци е предписание за по-добро храносмилане. Тези храни съдържат разтворими фибри, което е важно за правилната функция на червата. Те съдържат и набор от хранителни вещества за оптимално цялостно здраве.
Някои от най-добрите храни, които да помогнат за поддържането на здравето на изпражненията, са:
- аспержи
- броколи
- моркови
- печен картоф
- сладък картоф
- зелен боб
- манго
- кайсии
- банан
- портокали
- овесена каша
- garbanzo боб
Тъй като повечето причини за лепкава изпражнения са свързани с храните, които консумирате, най-доброто лечение е да се избегнат храните, които ви дават проблеми. Хората с целиакия, например, често нямат други храносмилателни проблеми. Ако тези хора избягват храни, съдържащи глутен, те не трябва да имат симптоми като лепкаво изпражнение.
Храните, които съдържат глутен, включват:
- пшеница
- ръжен
- ечемик
- малц, включително малцов екстракт, малцов оцет и др.
Ако непоносимостта към лактозата е вашият проблем, избягвайте краве мляко и млечни продукти, като сирене, сладолед, масло, сосове и супи. Трябва също така да намалите съдържанието на високо съдържание на мазнини във вашата диета, като например картофен чипс, бисквити, червено месо и пица.
Кога да посетите Вашия лекар
Може да възникне лепкаво изпражнение при едно движение на червата, а на следващия ден вашето изпражнение може да се върне към нормалното. Ако денят на яденето на особено високомаслена диета доведе до лепкава изпражнения, изчакайте ден, за да видите дали нещо се промени. Ако няма промяна, обръщайте внимание на изпражненията и всички други симптоми, които могат да сигнализират за по-сериозна причина. Ако няма спешни симптоми, като коремни спазми или кръв в изпражненията, опитайте да промените диетата си. Ако диета с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на протеини, богата на разтворими фибри, не подобрява качеството на вашето изпражнение, вижте лекар.
перспектива
Лепкавото изпражнение обикновено е знак, че вашата диета се нуждае от известно регулиране - може би малко по-малко мазнини или малко повече вода.Но лепкавото изпражнение може да е знак за по-сериозна опасност за здравето, като болестта на Крон. Това може да не е най-приятната работа, която правите през целия ден, но вниманието към качеството на изпражненията и търсенето на медицинска помощ, ако не се подобри, е важно, за да сте проактивни за вашето здраве. Окуражаващата новина е, че състояния като непоносимост към Крон, целиакия или лактоза обикновено могат да бъдат добре управлявани, като се следва диета, която елиминира причинителите на тоалетни проблеми.
Healthline и нашите партньори могат да получат част от приходите ви, ако направите покупка, като използвате връзка по-горе.
