Преглед
Гастритът е термин, който се отнася до всяко състояние, което възпалява стомашната лигавица. Пие твърде много алкохол, прекомерна употреба на лекарства за болка и H. pylori бактериите могат да нарекат причинителен гастрит. Честите симптоми са гадене, повръщане и усещане за зачервяване на корема.
Повечето хора, които имат гастрит, могат да се лекуват и да намерят облекчение за симптомите си. Има случаи, когато гастрит означава, че трябва да видите лекар и да направите план за лечение, но има и начини за лечение на гастрит с вътрешни лекарства. Продължете да четете, за да разберете как да управлявате гастрит у дома.
Начало средства за защита
1. Противовъзпалителна диета
Гастритът се активира, когато се хване храносмилателната система и стомашната лигавица се възпали. Можете да изберете да ядете храни, които намаляват възпалението и избягвайте храните, които задействат стомашната лигавица, за да станат раздразнени. Тези задействащи храни могат да варират от човек на човек и воденето на дневник за храна за една седмица ще ви помогне да определите точно кои храни правят вашият гастрит да избухне.
Като общо правило, тежко преработените и консервирани храни, храни с високо съдържание на глутен, храни, които са кисели, млечни храни и храни с високо съдържание на захар, са склонни да са възпалителни за лигавицата, която линира стомаха ви. Изследванията предлагат добавяне на кълнове от броколи и пресни боровинки във вашата диета, за да се насърчи тялото ви да се бори срещу гастрит.
2. Екстракт от чесън
Най-малко 50% от населението на света има H. pylori, бактериалният щам, който причинява гастрит, вече в храносмилателния тракт. Когато се причинява гастрит H. pylori, екстракт от чесън може да помогне да се отървете от тази бактерия. Най-малко едно проучване показва, че консумирането на екстракт от чесън е ефективен начин за убиване H. pylori бактерии. Можете да смажете суровия чесън и да изпиете получения екстракт от чашата с чаша чай или да закупите екстракт от чесън, който е отлежавал няколко месеца (потенциално по-ефективен вариант).
3. Пробиотици
Пробиотиците могат да подобрят храносмилането ви и да поддържат редовните движения на червата. Приемането на пробиотична добавка ще въведе добри бактерии в храносмилателния тракт, което трябва да спре разпространението H. pylori и да помогнете да започнете процеса на изцеление на червата. Можете също да ядете ферментирали храни, съдържащи пробиотици, като кимчи, комбуча, кисело зеле, кисело мляко и кефир.
4. Зелен чай с мед manuka
Пиенето на зелен чай със суров мед има няколко потенциални ползи за лечебния гастрит. Пиенето на топла вода може да успокои храносмилателния тракт и да улесни храносмилането на стомаха. Едно проучване показва значителна разлика при хора с гастрит, които пият чай с мед само веднъж седмично. Manuka мед също е доказано, че имат антибактериални свойства, които ефективно запазват H. pylori под контрол.
5. Етерични масла
Известно е, че някои етерични масла имат ефект върху H. pylori свръхрастеж. По-специално бяха изследвани маслата, получени от лимонена трева и лимонена верба, и се установи, че имат положителен ефект върху резистентността на мишката към H. pylori колонизация при лабораторни тестове.
Повечето етерични масла не се тестват от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) за консумация от хора, затова бъдете внимателни, когато използвате това лекарство. Пийте чай от лимонова трева или направете свой собствен екстракт от лимонена трева, като закупите и смилате листата. Ментовото масло, масло от моркови, джинджифил и маслини от карамфил може също така да насърчават здравословното храносмилане.
6. По-малки хранения
Симптомите на гастрит не се влошават само Какво ти ядеш; те също се влошават как ти го изяж. Когато имате гастрит, важно е да направите храносмилателния процес възможно най-лесен за стомаха и червата. Когато ядете голямо хранене, той поставя стрес върху храносмилателния тракт, за да превърне цялата храна в енергия и отпадъци. Ето защо хранене по-малки хранения през целия ден, за разлика от товарене на въглехидрати и калории два или три пъти на ден може да облекчи симптомите на гастрит.
7. Промени в начина на живот
Гастритът е рисков фактор за развитие на рак на стомаха, така че да сте особено запознати с избора си на начин на живот е важно, ако го имате. Отслабвайте, ако е необходимо. Елиминирането на тютюнопушенето и алкохола трябва да подобри симптомите на гастрит. Избягвайте употребата на лекарства за борба с болката, като аспирин и ацетаминофен, тъй като те могат да увредят стомашната лигавица с течение на времето.
Решения за партньор на Healthline
Получавайте отговори от лекар в протоколи, по всяко време
Имате ли медицински въпроси? Свържете се с оторизиран лекар, опитен лекар онлайн или по телефона. Педиатри и други специалисти на разположение 24 часа в денонощието.
Кога да посетите Вашия лекар
Има симптоми на гастрит, които никога не трябва да пренебрегвате или да се опитвате да лекувате у дома си в дългосрочен план. Ако имате гастрит, който продължава повече от седмица, или ако повръщате кръв или имате кръв в изпражненията, трябва незабавно да се обадите на Вашия лекар и да потърсите медицинска помощ.
За вкъщи
Определянето на това, което причинява вашия гастрит, може да бъде ключът към намирането на най-добрите начини за лечение. Гастритът може да избухне и да потъне в резултат на ядене на богата храна, нощ на пиене или приемане на твърде много аспирин. Той може да бъде и хронично състояние и предшественик на по-сериозни заболявания. Вземете мерки за лечение на симптомите на гастрит у дома и не забравяйте да се свържете с лекар, ако симптомите не изчезнат с домашно лечение.
