Ако задухът Ви от идиопатична белодробна фиброза (IPF) се влоши, вашият лекар може да препоръча белодробна рехабилитация (PR). Този тип рехабилитация е предназначен за хора с хронични затруднения в дишането, свързани с различни белодробни заболявания. Освен IPF, PR се използва и за лечение на хронично обструктивно белодробно заболяване (COPD) и муковисцидоза.
Ето някои от важните предимства на PR, за да можете да определите дали това е точно за вас.
1. Ще научите нови техники за дишане
Може би най-неприятният аспект на IPF е невъзможността да дишате по начина, по който сте свикнали. PR е предназначен да ви научи на различни дихателни техники, за да ви направи по-удобни.
Тези техники за дишане ще ви помогнат да вземете повече кислород, което може да предотврати по-нататъшни белези и други усложнения, свързани с ИЧФ. Също така ще изградите издръжливост, за да можете да тренирате по-дълго и по-често.
2. PR може да ви помогне да поддържате активен начин на живот
Тъй като става по-трудно да се диша, когато живеете с IPF, най-вероятно няма да можете да постигнете толкова много упражнения. Когато за първи път започнете PR, ще преминете през тестове, за да измерите цялостната си способност за фитнес и физически упражнения. Вашият терапевт също може да измерва вашата мускулна маса.
С тази информация вашият PR терапевт може да препоръча специфични тренировки, които да ви помогнат да увеличите способностите си за фитнес и физически упражнения. Те могат също така да ви научат как да дишате правилно по време на периоди на активност, така че да не се забърквате твърде скоро. Ако нивото на кислорода е ниско, може да се използва кислородна терапия.
3. Диетолог може да ръководи вашата диета
PR често се състои от екип от експерти. Един от тях може да включва диетолог.
Загубата на апетит и проблеми с дишането, които правят по-трудно яденето, са често срещани при IPF. Поради това може да усетите неволно загуба на тегло. Загубата на тегло поради липса на хранене може бързо да повлияе на здравето ви отрицателно, като изчерпи вашето тяло от важни хранителни вещества, от които се нуждае, за да продължи да функционира.
От друга страна, ако имате наднормено тегло, това може да увеличи недостига на въздух.
По време на PR, диетолог може да работи с вас, за да сте сигурни, че получавате необходимите хранителни вещества. Те ще предложат и планове и стратегии за хранене, за да сте сигурни, че сте в състояние да се храните комфортно.
4. PR може да намали стреса и да подобри уменията ви за справяне
IPF несъмнено може да бъде стресиращо. С течение на времето може дори да почувствате тревожност и депресия. Докато тревогите за психичното здраве са най-добре адресирани с професионалист в областта на психичното здраве, вашият ежедневен начин на живот все още може да окаже влияние върху вашето емоционално благополучие.
Промените, които правите в PR с упражнения и диета, могат да намалят както тревожността, така и депресията. Може дори да научите някои умения за справяне, които да ви помогнат да управлявате нивото на стрес.
5. Ще спечелите ценни ресурси
Образованието е ключов елемент от PR. Тъй като програмата трае около няколко месеца, вашият екип ще иска да се увери, че имате ресурсите, от които се нуждаете, след като вашата рехабилитация приключи. Ще научите повече за IPF, за симптомите, които да търсите, и за стратегиите за дългосрочно управление.
Чрез PR можете дори да намерите групи за поддръжка на IPF и местни събития. Също така, докато PR не замества обичайните посещения на лекар, все още можете да получите информация за лекарства и други възможности за лечение.
6. Ще спечелите повече енергия
Упражнението, здравословното хранене и самообслужването се допълват взаимно, за да ви държат в най-добрия си, енергичен вид. Умората от IPF е често срещана и може да бъде свързана с невъзможност за ядене и тренировка или с възможно тревожност и депресия.
С течение на времето, усилията ви във вашите PR сесии могат да се изплатят и може да откриете, че имате повече енергия, за да правите нещата, които обичате.
7. Вашите симптоми може да се подобрят
Всички аспекти на PR работят заедно, за да подобрят симптомите на IPF. Техниките на дишането често са приоритет, но други функции за рехабилитация, като хранене и управление на стреса, също влияят върху способността на организма ви да се бори с това заболяване.
Докато PR не подобрява директно белодробната функция, тя ще ви помогне да извлечете максимума от текущата функция на белите дробове. Това може да доведе до по-малко проблеми с дишането и други симптоми, като суха кашлица.
Вратата
Предимствата на белодробната рехабилитация за IPF са безспорни. Все пак е важно да не забравяте, че PR не може да замени вашия план за медицинско лечение. И двата подхода могат да работят заедно, за да ви помогнат да управлявате симптомите на IPF и да подобрите качеството на живот.
Преди да започнете, знайте, че PR е голям ангажимент от ваша страна. Ако сте на оградата за тази форма на терапия, вижте дали можете да участвате в срещи и поздрави или първо да започнете съдебно заседание. Както всяка друга форма на терапия, съгласуваността с PR е ключова за постигане на максимални ползи.
Въпреки че има обикновено малко рискове с тази форма на рехабилитация, някои упражнения може да не са най-подходящи за вас. Като цяло, предимствата на PR надвишават рисковете, но винаги говорете първо с Вашия лекар.
