Тази година 1 206 студенти от североизточен университет в Китай завършиха с повече от диплома. Те също така получиха сертификати за физическа годност.
Какво ще стане, ако, за да завършиш, трябваше да преминеш тест за физическа годност? Това се случва в този университет в Тиендзин, Китай.
"Южна Китайската сутрешна поща" ("SCMP"), английски вестник "Хонг Конг", съобщи, че тази инициатива "PE" е обявена миналата година, изисквайки студентите да преминат физически изпит, за да преминат академично. Целта, която беше да се измъкнат учениците от техните общежития и да се овладее спортът, изглежда работи - 1,206 студенти завършиха с фитнес сертификати. Университетът също така даде специални кудо на 57 изключителни ученици за техните здравни постижения.
Какво означава да получите 4.0 GPA за тялото си?
Ако сте искали да получите стипендия, добре, училището също ще разгледа резултатите от теста за фитнес в молбата ви. В Университет "Нанки" този изпит се състои от тест, преглед на състоянието и запис на това колко сте упражнявали. Според SCMP университетът смята "най-малко един час упражнение всеки ден" за идеалното време.
Но какво дори може да направи един час за вас? Е, според скорошно проучване от Северна Каролина от 2017 г., много.
Това изследване е разгледало 21 000 студенти и е установено, че един час упражнения седмично увеличава общото СОП с 0,6 точки. Това увеличение може да бъде още по-високо при 0,18, ако сте студент, който не сте упражнявали и след това сте решили да започнете да тренирате най-малко три часа седмично.
Ако американските колежи донесат обратно PE?
Начинът, по който физическото възпитание (PE) преследва студентите от K-12 навсякъде, е използвано и за преследване на студенти по колеж. През 20-те години почти 97% от студентите в САЩ трябваше да вземат PE. До 2010 г. броят спадна до 39%.
Само тези дни упражненията са по-важни от всякога за студентите - мобилните телефони и компютрите са свързани със заседнал начин на поведение и пречат на упражненията, особено сред студентите. С 1 на 6 деца на възраст от 2 до 19 години в Съединените щати, за които се смята, че имат затлъстяване, упражняването в колеж е още по-важно.
Ето някои добри новини. Текущият процент на дипломиране за четиригодишна институция е 59 процента и - чакайте за това - проучване от Северна Каролина отбелязва, че дори само един час на седмица упражнения повишава шансовете за завършване с 49 процента. Упражнението може буквално да промени живота на човека.
Така че може би Университет "Нанки" е на нещо, като изисква от студентите да се упражняват. Всъщност, повече изследвания обратно упражнения в колежа, като отбелязва, че може да помогне на учениците с:
- запазване на паметта
- по-добро време за реакция и творческо мислене
- по-положителни настроения
Кой друг е съгласен, че университетите трябва да поставят нашия мозък и тяло върху играта си? Превъртете надолу, за да прочетете повече за начинаещи, от лесни тренировки, които можете да правите в леглото до петминутни игрални чейнджъри. Здравето ви със сигурност ще ви благодари, а вашето образование също може да се случи.
Кристал Юен е редактор в Healthline.com. Когато не редактира или пише, тя прекарва време с кучето си, ходи на концерти и чете книги, които не завършва. Можете да я достигнете кикотене.
