Ако се опитвате да забременеете, може би сте прочели за Гриитол. Мултивитаминът често е включен в блогове и в онлайн табла за съобщения за бременност, като начин за повишаване на плодовитостта.
Някои публикации говорят за това, че има "бебе в края на всяка бутилка". Но има ли някаква истина в това твърдение?
Прочетете нататък, за да научите повече за Гриитол, мултивитамини и забременяване.
Какво представлява Геритол?
Geritol е марка витамини и минерални добавки. Производителят прави различни формули. Някои формули са предназначени да увеличат енергията. Други са предназначени да осигурят витамини и минерали, които може да не получавате от диетата си.
Има специфични витамини на генитол за различни групи, от възрастни хора до вегетарианци.
Формулите идват като капсули или в течен разтвор, който приемате през устата. Те са налични в някои аптеки и онлайн.
Ще Гриитол ще ви помогне да забременеете?
Притежаването на точното количество витамини и минерали е важна част от забременяването, тъй като това спомага за повишаване на цялостното здравословно състояние. Но няма никакви медицински доказателства, които да предполагат, че Geritol, по-специално, ще ви помогне да забременеете.
Всъщност самата марка казва, че всички твърдения, че Геритол ще повишат плодородието, са фалшиви: "За съжаление няма доказателства, че приемането на Geritol може да увеличи плодовитостта или шансовете Ви за забременяване. Ние не правим никакви претенции за плодовитост и не сме напълно сигурни как започна слухът.
Една възможност хората да мислят, че мултивитаминът ще им помогне да забременеят, е поради съдържанието на желязо. Желязото е необходимо на организма да произвежда хемоглобин, протеин в червените кръвни клетки, който движи кислорода от белите дробове до останалата част от тялото.
Минералът е необходим и за растежа, развитието и функционирането на определени клетки. Когато една жена има своя период, тя губи желязо. Допълнението може да помогне за замяна на загубеното. Жените също се нуждаят от желязо по време на бременност, когато обемът на кръвта им се увеличава до 40%. Желязото се среща и в храни като червено месо, боб, зелени листни зеленчуци и други, така че ако някой има балансирана диета, те вече могат да приемат подходящо желязо.
Въпреки това, тъй като витаминните и минерални формули, продавани под етикета "Геритол", не са предназначени за плодовитост, те нямат същия грим като пренатален витамин.
Каква е разликата между Гриитол и пренатален витамин?
Д-р Кайел Силвърбърг, специалист в областта на плодородието в Тексас, казва, че една основна разлика между Генитол и пренаталните витамини е количеството фолиева киселина: в пренаталния витамин има повече фолиева киселина.
Фолиевата киселина е витамин В, който играе ключова роля в ранното развитие на бебето на бебето. Ако не разполагате с достатъчно, това може да причини спина бифида, потенциално дезактивиращо състояние, което се случва, когато гръбначният мозък не се образува правилно.
Центровете за контрол и превенция на заболяванията препоръчват на жените да приемат 400 микрограма фолиева киселина дневно поне един месец преди забременяване и по време на бременност. Вашият лекар може да Ви препоръча да вземате по-голяма сума в зависимост от съществуващите нива и дали получавате достатъчно чрез диета.
- Казвам на всички мои пациенти да приемат пренатални витамини. Не съм запознат с никакви проучвания, които специално свързват Геритол с бременността ", казва д-р Силвърберг.
Друга ключова разлика, според д-р Силвърбърг, е, че пренаталните витамини включват омекотител за изпражненията. Това ще помогне да се намалят страничните ефекти от приемането на желязо като добавка. Минералът може да причини проблеми в храносмилателния тракт, включително констипация.
Как може да увеличите плодородието си?
Когато се опитвате да забременеете, добра първа стъпка е да се уверите, че ядете здравословна диета и редовно упражнение. Искате да опитате да получите колкото се може повече витамини и минерали от вашата храна. След това говорете с Вашия лекар за избора на пренатален витамин, който е подходящ за Вас. Пренаталните витамини идват в различни формули. Например, някои съдържат повече желязо. Те са предназначени за жени, които са били анемични преди бременността.
Решения за партньор на Healthline
Получавайте отговори от лекар в протоколи, по всяко време
Имате ли медицински въпроси? Свържете се с оторизиран лекар, опитен лекар онлайн или по телефона. Педиатри и други специалисти на разположение 24 часа в денонощието.
Д-р Силвърбер казва, че има и други добавки, които можете да предприемете, за да увеличите плодородието, което сте изследвали. Той предлага дехидроепиандростерон (DHEA) и коензим Q10 (CoQ10).
DHEA е хормон, който тялото ви прави естествено. Тя помага на тялото да прави мъжки и женски полови хормони. Някои проучвания показват, че приемането на DHEA може да спомогне за повишаване на плодовитостта чрез стимулиране на овулацията. Използването на DHEA като добавка обаче е противоречиво. Не е ясно дали е полезно за всички жени с проблеми с фертилитета и в някои случаи може да е вредно.
CoQ10 е антиоксидант, който тялото ви прави, за да ви помогне с функцията на клетките. Тъй като ние остаряваме, тялото прави по-малко от него. Производителите на добавки правят произведена от човека версия на антиоксиданта, която можете да приемате през устата.
Доказано е, че тя осигурява разнообразни ползи за здравето. Д-р Силвърбърг казва, че има няколко проучвания, които предполагат по-високи нива на бременност, когато жените приемат CoQ10, но експертите не са сигурни защо това е все още.
Следващи стъпки
Геритол не е чудото на витамина, което казва интернет. Най-добрият начин да повишите шансовете си да забременеете е да практикувате здравословен начин на живот (здравословно хранене и упражняване) и да вземате правилния пренатален витамин. Някои жени може да се нуждаят от помощ извън витамини и там идва специалист по плодородието.
Според д-р Силвърбърг трябва да се тествате от специалист по плодовитостта, след като се опитате да забременеете за една година, ако сте под 35 години и след шест месеца, ако сте над 35 години.Той също така препоръчва тестването на сперматозоидите на партньора ви да бъде тествано като част от процеса.
Q:
Какви витамини / добавки са важни за жените, които се опитват да забременеят?
A:
Както преди, така и по време на бременността, мултивитаминът е важен за здравето на майката, както и за развитието на бебето. Това е особено важно за майките, които не се хранят с балансирана, адекватна диета, както и за майките, които може да имат проблем с абсорбцията. Мултивитаминът трябва да включва желязо, фолиева киселина, калций, йод и витамин D. По време на първия триместър по-специално, бременните жени трябва да приемат добавка от 0,4 до 0,8 mg на фолиева киселина на ден.
Нанси Чой, MDAnswers представят мненията на нашите медицински експерти. Цялото съдържание е строго информационно и не трябва да се счита за медицински съвет.
