Всяка бременност е различна. Но има няколко неща, които повечето жени могат да очакват. Повишеният риск от анемия е един от тях.
Това състояние възниква, когато нямате достатъчно червени кръвни клетки, за да носите кислород в тъканите в тялото си. Леката анемия може да ви накара да се почувствате изтощена, но може да стане сериозна, ако стане прекалено тежка или не се лекува. Всъщност анемията по време на бременност може да доведе до преждевременно раждане и ниско тегло при раждане на бебето и дори до смъртност при майките.
Разбирането на повече типове анемия, общи симптоми и възможности за лечение ще ви помогне да разпознавате предупредителните признаци на анемия, за да избегнете усложнения.
Какво причинява анемия по време на бременност?
Леката анемия е често срещана при много жени по време на бременност. Но това може да се превърне в сериозен проблем, който изисква лечение. Когато сте недостатъчни достатъчно червени кръвни клетки, за да движите кислород в тялото си, то оказва влияние върху органите и телесните ви функции.
Има повече от 400 вида анемия. Съществуват и много различни причини, но често се стига до производство на червени кръвни клетки и здраве.
Желязо-дефицитна анемия
В Съединените щати липсата на запаси от желязо преди и по време на бременност, водеща до дефицит на желязо е най-честият виновник на анемията. Между 15 и 25% от всички бременни жени изпитват състоянието. При този тип анемия има по-ниски от нормалните нива на кръвен продукт, наречен хемоглобин, когато няма достатъчно желязо.
По време на бременността тялото ви работи по-усилено, за да осигури правилното хранене за вашето растящо бебе. Обемът на кръвта се увеличава с 30 до 50%. Това увеличение на кръвните продукти позволява по-голямо транспортиране на жизнения кислород и хранителни вещества.
Анемия с фолатна недостатъчност
Анемията с фолат-дефицит е друг често срещан вид анемия по време на бременност. Жените се нуждаят от по-високи нива на фолат по време на бременност. Добавката, наречена фолиева киселина, се препоръчва дори преди да се опита да забременее. Фолиевата киселина е водоразтворим витамин, който помага за предотвратяване на дефекти на невралната тръба по време на бременност, поради което е препоръчителна добавка.
Дефицит на витамин В-12
Витамин В-12 също се използва от организма при производството на червени кръвни клетки. Някои жени може да имат затруднения при обработката на B-12, което може да доведе до недостатъчност. Недостигът на фолат и недостигът на витамин В-12 често могат да бъдат открити заедно. Лекарят ще трябва да погледне в лабораторните стойности, за да определи какъв тип анемия имате.
Начини за предотвратяване на често срещаните видове анемия по време на бременност
В повечето случаи анемията може да бъде предотвратена по време на бременност. Ето три начина да се уверите, че получавате необходимите витамини и минерали, за да поддържате нивата на червените кръвни клетки в правилния диапазон.
1. Пренатални витамини
Пренаталните витамини обикновено съдържат желязо и фолиева киселина. Вземането на пренатален витамин веднъж дневно е лесен начин да получите важни витамини и минерали за достатъчно производство на червени кръвни клетки.
2. Железни добавки
Ако тествате позитивно за ниски нива на желязо, Вашият лекар може да Ви препоръча отделна добавка към желязо в допълнение към ежедневния Ви пренатален витамин. Бременните жени се нуждаят от около 27 милиграма желязо дневно. Но в зависимост от консумирания вид желязо или желязо, дозата ще варира. Говорете с Вашия лекар за това колко ви е необходимо.
Също така трябва да избягвате да ядете храни с високо съдържание на калций, докато приемате железни добавки. Храни и напитки като кафе / чай, млечни продукти и яйчни жълтъци могат да попречат на тялото ви да абсорбира правилно желязото.
Антиацидите също могат да повлияят на правилното абсорбиране на желязо. Уверете се, че приемате желязо два часа преди или четири часа след приемането на антиациди.
3. Правилното хранене
Повечето жени могат да получат достатъчно количество желязо и фолиева киселина по време на бременност, като ядат правилните храни. Добри източници на тези най-важни минерали включват:
- домашни птици
- риба
- слаби червени меса
- боб
- ядки и семена
- тъмни листни зелени
- обогатени зърнени култури
- яйца
- плодове като банани и пъпеши
Железните източници на желязо са най-лесно абсорбирани. Ако вашето желязо идва от растителни източници, добавете ги с нещо високо във витамин С, като доматен сок или портокали. Това ще помогне с абсорбцията.
Понякога добавянето на желязо не е достатъчно, за да се повишат нивата на желязо. В този случай Вашият лекар може да поговори с вас за други терапии.
В най-лошите случаи може да се наложи интравенозно приемане на желязо или кръвопреливане.
Рискови фактори за анемия
Може да сте изложени на по-висок риск от развитие на анемия по време на бременността, ако:
- са бременни с кратни
- имат две или повече бременности в бърза последователност
- не ядат достатъчно храни, богати на желязо
- преживели тежки периоди преди забременяване
- са рутинно повръщане в резултат на сутрешната болест
Решения за партньор на Healthline
Получавайте отговори от лекар в протоколи, по всяко време
Имате ли медицински въпроси? Свържете се с оторизиран лекар, опитен лекар онлайн или по телефона. Педиатри и други специалисти на разположение 24 часа в денонощието.
Какви са симптомите на анемия?
Въпреки че леките случаи на анемия може да нямат никакви симптоми, умерените до тежки състояния могат да се проявят със следните симптоми:
- чувство на прекалена умора или слабост
- бледо
- които изпитват задух, сърцебиене или болка в гърдите
- чувство на заслепение
- ръцете и краката стават студени
- като има желание за нехранителни продукти като мръсотия, глина или царевично нишесте
Може да получите всички или дори никакви от тези симптоми, ако имате анемия по време на бременността. За щастие, кръвните тестове за скрининг за анемия са рутинни по време на пренаталното лечение. Можете да очаквате да бъдете тествани още в началото на бременността и обикновено още веднъж, докато се приближавате към датата на валидност.
Но трябва веднага да поговорите с лекаря си, ако сте загрижени за някои от изброените тук симптоми или ако нещо не е наред.
Следващи стъпки
Ако сте бременна или се опитвате да забременеете, бъдете наясно с важността на достатъчно количество желязо, фолиева киселина и витамин В-12. Яжте хранителни храни и говорете с вашия лекар, ако изпитвате симптоми на анемия.
Никога не се опитвайте да диагностицирате себе си. Предоставянето на добавки може да бъде много опасно. Не трябва да приемате железни добавки, освен ако не ви каже лекарят. Важно е първо да определите дали имате недостиг на желязо или не. Ако го направите, Вашият лекар ще може да Ви препоръча правилната доза.
