Живот с множествена склероза (MS) има своите възходи и падения. Но колкото и лоши да изглеждат нещата, често има сребърна подплата. Когато почувствате най-лошото е, когато трябва да помните най-хубавите неща в живота си. Но запазването на списание за благодарност не е просто за преброяване на щастливите ви звезди. Това също е начин да се отворите и да изразявате емоциите си в неправомерна, частна обстановка.
Всъщност, едно изследване установи, че експресивното писане, като записване на отрицателни мисли или чувства, може да помогне да се справите със стреса, по-добре когнитивните си способности и да подобрите умственото и физическото си здраве.
Затова отделете малко време за себе си и си помислете: "За какво съм благодарен?" И ако се интересувате от това, което другите от държавите-членки трябва да кажат, се отправихме към общността "Живеем с множествена склероза" във Facebook, за да научим какво са благодарни защото чрез всичко това.
Тези твърдения са подадени от членове на социалните медии на Healthline и не трябва да се считат за медицински съвет. Те не са одобрени от медицински специалисти.
