Преглед
Ухапването на устните си от време на време не е проблем. В някои случаи, обаче, хората не могат да контролират навика и става така нареченото повтарящо се поведение (BFRB), фокусирано върху тялото.
Макар че не е специално споменато в най-новото издание на Диагностичния и статистически наръчник за психични разстройства (DSM-5), хроничното ухапване на устните попада под "други определени обсесивно-компулсивни и свързани с тях разстройства", по-специално в BFRB.
BFRB е различен от този, който от време на време проявява поведение, като ухапване на устни. За хората с BFRB, поведението причинява на човек страдание или пречи на способността им да функционират.
Тежестта може да варира значително. BFRBs не се считат за форма на самозакопчаване, като например рязане. Въпреки че някои бойни пристъпи на БФБС водят до телесни повреди, хората с BFRB не умишлено са навредили на себе си.
Какво причинява ухапване на устните?
Стресът и тревожността обикновено са свързани с ухапване на устните. Но има и някои доказателства, че хората могат да имат биологично предразположение към BFRB, като ухапване на устните. Други фактори, които могат да бъдат свързани с разработването на BFRB, са:
- Възраст. Повечето BFRBs се развиват на възраст между 11 и 15 години.
- Секс. Жените са по-склонни да развиват BFRBs отколкото мъжете.
Темпераментът и околната среда също могат да играят роля при разработването на BFRB.
Според фондацията на TLC за повтарящи се поведение, насочени към тялото, изследванията показват, че повечето болни от белодробни заболявания не са свързани с травми или други нерешени психологически проблеми.
В някои случаи хроничното ухапване на устните е случайно и е резултат от зъбно състояние. Те включват:
захапка
Малкоклузията се отнася до състояние, при което ухапването ви е неправилно подравнено. Това би ви направило по-вероятно да ухапете устните си.
Нарушение на темпоромандибуларните стави (TMJ)
TMJ разстройство е група състояния, които водят до болка и дисфункция в TMJ. Това е ставата, която свързва долната ви челюст с черепа ви. Това също може да накара хората случайно да хапят устните си.
Свързани условия
Други BFRBs
BFRB се отнасят до група сродни разстройства, при които хората многократно докосват косата или тялото си по физически увреждащ начин. Изследвания от фондация TLC показват, че 3% или повече от населението страда от BFRB. Много случаи обаче не са диагностицирани. Другите BFRB включват:
- трихотиломания, неконтролируемото издърпване на косата
- раздразнително разстройство, натрапчиво бране на кожата
- онихофагия, хронично ухапване на ноктите
- хроничен език дъвчене
- трифофагия, натрапчиво ядене на косата
Диагностициране на основната причина
Ако уханието на устните ви се окаже случайно, вижте зъболекар. Те могат да преценят дали може да имате зъбно състояние, което ви кара да ухапете устните си.
Ако ухапването на устните ви е нещо, което правите, за да облекчите стреса или да придобиете някакво удоволствие, което се чувства извън контрол, потърсете съветник по психичното здраве. Те ще прегледат симптомите и психиатричната и медицинската си история, за да определят най-добрия курс на лечение.
Лечение за ухапване на устни
Много хора не знаят, че ухаят устните си, когато го правят. Запознаването с поведението често е първата стъпка. Това може да бъде постигнато чрез обучение, за да отбележите чувствата, които водят до ухапване на устните или да записвате поведението и обстоятелствата по онова време чрез журнализиране.
Други опции за лечение за обичайното ухапване на устните могат да включват:
- когнитивна поведенческа терапия
- консултиране
- техники за релаксация
- хипноза
- акупунктура
- рецепта седативи
- протези щитове или меки охрана устата
- заместващо поведение, като например дъвка
Ако ухапването на устните е причинено от зъбни проблеми, тогава лечението може да включва:
- брекети
- хирургия
- отстраняване на зъбите
- жици или пластини за стабилизиране на челюстната кост
- челюстни упражнения
- хирургия
Усложнения при ухапване на устни
Когато ухапването на устните е упорито, в някои случаи това може да доведе до усложнения. Те включват:
- червенина
- възпаление
- болезнени рани
- психологически стрес, като чувство за вина и безнадеждност
Как да избегнете ухапване на устните
Управлението на стреса чрез тренировка, упражнения за дишане и други възможности за здравословен начин на живот могат да помогнат за предотвратяването на BFRBs в някои случаи. Практикуването на внимание, когато става въпрос за всяко поведение, което започва да се чувства повтарящо се и пренасочване на поведението, също може да помогне.
Също така е важно да се отбележи, че BFRB могат да се появят отново. Останете бдителни за симптомите, дори след като сте били лекувани успешно за BFRB. Обикновено предишните ефективни стратегии могат да бъдат използвани отново. В някои случаи ще трябва да се проучат нови методи на лечение.
Каква е перспективата?
Ако ухапете устните си от време на време, вероятно няма какво да ви притеснява. Въпреки това, има случаи на ухапване на устни, което може да е вредно за вашето здраве и благополучие. Ако установите, че ухапването на устните ви е неконтролируемо и не можете сами да го спрете, потърсете професионално лечение. Има разнообразни опции, които да ви помогнат да спрете и да живеете пълноценно и здравословно.
