Преглед
Сърдечно сърцебиене се забелязва, когато усещате, че сърцето Ви пропусне биене или имаше допълнителен ритъм. Тя може да причини треперене или удари в гърдите или шията. Това може да е и внезапно увеличение на сърдечната честота.
Сърцето сърцебиене не винаги се случва, когато правите нещо напрегнато или стресиращо и те може да не са симптом на нещо сериозно.
Връзката храна-сърце
Може да получите сърцебиене след хранене по няколко причини:
Хранителни добавки
Някои хранителни добавки, които хората приемат при хранене, могат да предизвикат сърцебиене, включително:
- горчив портокал, който някои хора приемат за киселини, загуба на тегло и кожни проблеми
- ephedra, която някои хора приемат за настинки, главоболия и повишаване на енергийните си нива
- женшен, който някои хора приемат за увеличаване на психическата и физическата енергия
- глог, който някои хора приемат за сърдечни заболявания, включително ангина
- валериана, която някои хора приемат за нарушения на съня, тревожност и депресия
Хранене опит
Сърцето сърцебиене след хранене може да бъде свързано с опита на хранене, а не с храната. Палпитации могат да настъпят поради действието на преглъщане. Понякога може да се почувствате сърцебиене, когато се изправяте, след като сте седнали на хранене. Емоциите могат също да предизвикат палпитации, особено ако времето за хранене причинява тревожност или стрес.
Диета
Диетата ви също може да предизвика сърцебиене.
Следват някои причини за диетата и рискови фактори:
- Ниските нива на калий и дехидратацията могат да предизвикат сърцебиене.
- Ако сте диагностицирани с хипогликемия или ниска кръвна захар, може да сте изложени на по-висок риск от сърцебиене, дължащо се на вашата диета. Храните с високо съдържание на въглехидрати и обработените захари могат да предизвикат палпитации, ако имате проблеми с ниска кръвна захар.
- Алкохолът също може да играе роля. Изследователи в проучване от 2014 г. в списанието на Американския колеж по кардиология откриват връзка между консумацията на алкохол и предсърдното мъждене.
- Може да имате сърцебиене поради хранителна алергия или чувствителност. Киселини, които се появяват поради ядене на пикантни или богати храни, също могат да предизвикат сърцебиене.
- Високо-натриевите храни също могат да предизвикат палпитации. Много от обичайните храни, особено консервирани или преработени храни, съдържат натрий като консервант.
тирамин
Храни и напитки с високи нива на аминокиселината тирамин може да предизвика повишаване на кръвното ви налягане и да доведе до сърцебиене. Те включват:
- сирене
- излекувани меса
- Алкохолни напитки
- сушени или прекомерни плодове
теобромин
Теоброминът, съставка, често срещана в шоколада, също може да увеличи сърдечната Ви честота и да предизвика сърцебиене. Изследователите в едно проучване установиха, че теоброминът може да има положителен ефект върху настроението ви. Но при високи дози ефектът му вече не е от полза.
Дали мононатриев глутамат (MSG) е задействал?
Въпреки че няма проучвания, които да го потвърдят, изследователите предполагат, че може да имате сърцебиене като реакция на MSG, което е подобрител на вкуса, често присъстващ в китайските храни и някои консервирани и преработени храни. Ако смятате, че MSG причинява сърцебиене, прочетете внимателно етикетите и избягвайте храни, съдържащи MSG.
Кофеинът е спусък?
По традиция лекарите смятат, че сърцебиене може да се дължи на чувствителността към кофеина. Кофеинът е в много популярни храни и напитки, като например:
- кафе
- чай
- сода
- енергийни напитки
- шоколад
Изследването от януари 2016 г. обаче показва, че кофеинът вероятно не предизвиква палпитации. Всъщност изследователите предлагат някои видове кофеин да подобрят здравето на сърцето ви.
Други причини
Упражнението може да ви накара да имате сърцебиене. Усещането за емоции като страх и паника може също да ги причини.
Лекарства
Други причини включват:
- извънборсовите продукти, като например лекарства против настинка и деконгестанти със стимулиращ ефект
- лекарства за астма
- лекарства за сърдечни заболявания
- лекарства за високо кръвно налягане
- хапчета за отслабване
- тиреоидни хормони
- някои антибиотици
- амфетамини
- кокаин
- никотин
Хормонални промени
Драстичните промени във вашите хормони могат да предизвикат и сърцебиене. Продължавайки менструалния цикъл, бременността или менопаузата засягат хормоналните Ви нива и тези промени могат да окажат забележимо въздействие върху сърдечната Ви честота. Топлите вълни по време на менопаузата са забележими за предизвикване на сърцебиене. Те обикновено изчезват, когато горещата светкавица свърши.
Сърцебиене и сърдечни заболявания
Някои състояния на сърцето ви излагат на риск от сърцебиене, включително:
- абнормен сърдечен ритъм или аритмия
- бърза сърдечна честота или тахикардия
- бавна сърдечна честота или брадикардия
- предсърдно мъждене
- предсърдно трептене
- исхемична болест на сърцето или втвърдяване на артериите
Тези сърдечни проблеми могат да възникнат поради съществуващите състояния, включително диабет и високо кръвно налягане. Говорете с Вашия лекар, ако имате сърцебиене, особено ако имате други състояния, които могат да повлияят на здравето на сърцето ви.
Кога да получите медицинска помощ
Посъветвайте се с Вашия лекар, ако никога не сте имали сърцебиене, но подозирате, че ги изпитвате сега. Те могат да бъдат доброкачествени, но те също могат да бъдат симптом на основните проблеми, особено ако се случват заедно с други симптоми като:
- проблеми с дишането
- изпотява се обилно
- объркване
- замаяност
- виене на свят
- припадък
- болка в гърдите
- натиск или стягане в гърдите, горната част на гърба, ръцете, врата или челюстта
Сърцето сърцебиене обикновено се спре след няколко секунди, след като сърдечната честота се върне към нормалното. В някои случаи сърцето ви може да продължи да побеждава неравномерно за минути или повече. Може да почувствате болка в гърдите си и дори да изтече.
Сърцето сърцебиене може да бъде симптом на медицинско състояние, включително:
- анемия
- дехидрация
- загуба на кръв
- ниски нива на кръвната захар
- ниски нива на въглероден диоксид в кръвта
- ниски нива на кислород в кръвта
- ниски нива на калий
- свръхактивна щитовидна жлеза
- шок
Посъветвайте се веднага с Вашия лекар, ако имате сърцебиене и имате риск от сърдечни заболявания или сте били диагностицирани със сърдечно заболяване или сърдечно заболяване.
Решения за партньор на Healthline
Получавайте отговори от лекар в протоколи, по всяко време
Имате ли медицински въпроси? Свържете се с оторизиран лекар, опитен лекар онлайн или по телефона. Педиатри и други специалисти на разположение 24 часа в денонощието.
Диагностициране на причината за сърцебиене
Вашият лекар вероятно ще започне с физически преглед. Ако Вашият лекар подозира, че имате сърдечен проблем, може да се наложи да видите кардиолог. Диагностичните тестове могат да включват:
- кръвни тестове
- урина тестове
- електрокардиограма
- ехокардиограма
- стрес-тест
Вашият лекар може също да препоръча тест за монитор на Holter. За този тест ще носите преносим пулсомер с вас за един до два дни, за да може вашият лекар да анализира сърдечната честота за по-дълъг период от време.
Научете повече за предсърдното мъждене, състояние, което може да причини неправилни модели на сърцето "
Лечение на сърцебиене
Лечението зависи от диагнозата.
Вашият лекар може да заключи, че сърцето ви сърцебиене не е сериозна заплаха за вашето здраве. В този случай вероятно ще се възползвате от промените в начина на живот. Избягването на обикновени настинки с псевдоефедрин и стимуланти в храната и напитките може да ограничи сърцебиене. Прекратяването на пушенето също може да помогне.
Ако вашето сърцебиене е сериозен проблем, Вашият лекар вероятно ще предпише бета-блокер или калциев канал блокер. Това са лекарства против аритмия. Те поддържат сърдечната Ви честота равномерна, като подобряват притока на кръв към тялото ви. Тези лекарства често лекуват вашите състояния в рамките на няколко часа. Обикновено те отнемат от няколко месеца до няколко години, за да коригират състоянията, свързани с аритмията.
Ако сърцебиенето ви застрашава живота, Вашият лекар може да използва дефибрилатор или пейсмейкър, за да ви върне сърцето обратно в нормален ритъм. Тези лечения ще ви дадат незабавни резултати. Вашият лекар може да ви наблюдава в продължение на няколко дни или дори няколко години, за да продължи лечението на сърцебиене.
Живот със сърцебиене
Ако сърцебиенето ви не се дължи на основно заболяване, може да не се нуждаете от медицинско лечение. Ако често имате сърцебиене, опитайте се да разберете кои храни или дейности ги задействат. Дръжте дневник за храна, за да видите дали можете да идентифицирате конкретни храни, които ви дават сърцебиене. В някои случаи една съставка във вашата храна може да ги причинява. Ако можете да идентифицирате тригерите, избягвайте ги и вижте дали палпитациите спират.
Ако сте под много стрес, терапии като йога, медитация и дълбоки дихателни техники могат да помогнат за облекчаване на сърцебиене.
Независимо от това, което причинява сърцебиене, много лечения са на разположение, за да поддържате сърдечната честота под контрол.
