Това причинява ли безпокойство?
Коляното е най-голямото съединение на тялото и една от най-податливи на наранявания области. Той се състои от кости, които могат да се счупят или да се изместят от ставите, както и хрущяли, сухожилия и сухожилия, които могат да се опънат или да се разкъсат.
Някои наранявания на коляното в крайна сметка се лекуват сами с почивка и грижи. Други изискват операция или други медицински интервенции. Понякога болката е признак на хронично заболяване като артрит, който постепенно повреди коляното с течение на времето.
Ето някои от условията, които могат да причинят болка в гърба на коляното ви и какво да очаквате, ако имате един от тях.
1. Крампи на краката
Крамът е затягане на мускула. Мускулите в телетата са най-вероятни за спазми, но и други мускули на краката могат да се спукат - включително мускулите в задната част на бедрото до коляното.
По-вероятно е да имате крампи по краката, когато упражнявате или по време на бременност. Други възможни причини включват:
- нервни проблеми в краката ви
- дехидрация
- инфекции като тетанус
- токсини, като олово или живак в кръвта
- чернодробно заболяване
Когато имате крампи, внезапно ще почувствате мускулния си договор или спазми. Болката трае някъде от няколко секунди до 10 минути. След като кръвта преминава, мускулът може да е болезнен за няколко часа. Ето как да спрете болката и да предотвратите бъдещи крампи на краката.
2. Коляното на Jumper
Коляното на Jumper е нараняване на сухожилията - кабелът, който свързва вашето колене (патела) с шията. Това също се нарича патетрален тендинит. Това може да се случи, когато скочите или промените посоката, например когато играете волейбол или баскетбол.
Тези движения могат да причинят малки сълзи в сухожилието. В крайна сметка сухожилието набъбва и отслабва.
Коляното на Jumper причинява болка под коляното. Болката се влошава с течение на времето. Другите симптоми включват:
- слабост
- скованост
- неприятно огъване и изправяне на коляното
3. Бицепс femoris тендонит (увреждане на рамото)
Ударът се състои от тройка от мускули, които тичат по гърба на бедрото ви:
- semitendinosus muscle
- полумембранозен мускул
- бицепса на бедрената кост
Тези мускули ви позволяват да огъвате коляното си.
Нарушаването на една от тези мускули се нарича издърпване или стръв. Кръстосано натоварване се случва, когато мускулът се опъне твърде далече. Мускулът може напълно да се разкъса, което може да отнеме месеци, за да се лекува.
Когато нараните мускулите си, ще почувствате внезапна болка. Наранявания на бицепса на бедрената кост - наречена бицепс фемирис тендопатия - причиняват болка в гърба на коляното.
Другите симптоми включват:
- подуване
- синини
- слабост в задната част на крака
Този вид нараняване е често срещано в спортистите, които тичат бързо в спортове като футбол, баскетбол, тенис или писта. Протягането на мускулите преди играта може да помогне за предотвратяването на това нараняване.
4. Киста на Бейкър
А киста на Бейкър е пълна с течност торбичка, която се образува зад коляното. Флуидът в кистата е синовиална течност. Обикновено тази течност действа като смазка за вашето коляно съединение. Но ако имате артрит или нараняване на коляното, коляното може да произведе твърде много синовиална течност. Допълнителната течност може да се натрупа и да образува киста.
Симптомите включват:
- болка в и зад коляното
- подуване зад коляното
- скованост и проблеми при огъване на коляното
Тези симптоми могат да се влошат, когато сте активни. Ако кистата избухне, ще почувствате остра болка в коляното.
Кистата на Бейкър понякога си отиват сами. За да лекувате голяма или болезнена киста, може да се наложи инжектиране на стероиди, физическа терапия или да се изтощи кистата. Важно е да се определи дали основният проблем причинява кистата, като артрит. Ако е така, като се погрижите за този проблем първо, може да доведе до изчистване на кистата на Бейкър.
5. Гастрокнемиев тендинит (щам теле)
Гастрокумният мускул и мускусът на солуса правят телето ви, което е гърба на долния ви крак. Тези мускули ви помагат да огънете коляното и да насочите пръстите си.
Всеки спорт, който изисква бързо преминаване от позиция на позиция до терена - като тенис или скуош - може да опъне или да разкъса мускулите на стомаха. Вие ще знаете, че сте напрегнати този мускул от внезапната болка, която причинява в задната част на крака.
Другите симптоми включват:
- болка и подуване на телето
- синини в телето
- проблеми, стоящи на пръсти
Болката трябва да потъне в зависимост от размера на сълзите. Почивката, повдигането на крака и обледяването на пострадалия район ще му помогнат да се лекува по-бързо.
6. Скъсване на менискуса
Менискусът е клиновидна част от хрущяла, която възглажнява и стабилизира коляното. Всяко от коленете ви има два мениса - един от двете страни на коляното.
Спортистите понякога разкъсват менискуса, когато клекнат и завъртят коляното. С напредването на възрастта вашият менискус отслабва и се дегенерира и е по-вероятно да се скъса с някакво усукване.
Когато разкъсате менискус, може да чуете звук "изскачащ". Първоначално нараняването може да не навреди. Но след като продължите няколко дни, коляното може да стане по-болезнено.
Други симптоми на сълзи на менискуса са:
- скованост в коляното
- подуване
- слабост
- заключване или отпускане на коляното
Почивката, ледът и повдигането на засегнатото коляно може да помогне за облекчаване на симптомите и да се позволи да се лекува по-бързо. Ако сълзата не се подобри сама по себе си, може да се наложи да я направите, за да я поправите.
7. Травма на предните кръстосани връзки
Предният кръстосан лигамент (ACL) е лента от тъкан, която минава през предната част на колянната става. Той свързва бедрата с шийката и помага да се стабилизирате и да осигурите движение на коляното.
Повечето наранявания от ACL се случват, когато бавно забавяте, спирате или сменяте посоката, докато бягате.Можете също така да опънете или разкъсайте този лигамент, ако качите скок погрешно или се ударите в контакт като спорт като футбол.
Може да се почувствате "поп", когато се случи нараняването. След това коляното ще боли и ще се надуе. Може да имате проблеми при пълното преместване на коляното и да почувствате болка, когато ходите.
Почивката и физиотерапията могат да помогнат за излекуването на щама ACL. Ако лигаментът е разкъсан, често ще се нуждаете от операция, за да го коригирате. Ето какво можете да очаквате при реконструкцията на ACL.
8. Зараза на задните кръстосани връзки
Задният кръстосан лигамент (PCL) е партньор на ACL. Това е друга лента от тъкан, която свързва бедрата с шията и поддържа коляното ви. Въпреки това PCL не е толкова вероятно да се нарани като ACL.
Можете да нараните PCL, ако направите тежък удар в предната част на коляното, например при автомобилна катастрофа. Понякога се появяват наранявания при завъртане на коляното или при липса на стъпка при ходене.
Протягането на връзката твърде далеч причинява напрежение. При достатъчно натоварване лигаментът може да се разцепи на две части.
Заедно с болката, увреждането на PCL причинява:
- оток на коляното
- скованост
- неприятно ходене
- слабост на коляното
Почивката, ледът и височината могат да помогнат за по-бързо излекуване на PCL наранявания. Може да се наложи операция, ако сте наранили повече от един лигамент в коляното, имате симптоми на нестабилност или също имате увреждане на хрущялите.
9. Хондромалация
Хондромалацията се случва, когато хрущялът в ставата се разруши. Хрущялът е каучуковият материал, който възпрепятства костите, така че да не се одраскат един срещу друг, когато се движите.
Наранявания на коляното или постепенно износване от възраст, артрит или прекомерна употреба могат да причинят хондромалация. Най-често срещаният сайт на разрушаване на хрущяла е под колена (патела). Когато хрущялът изчезна, костите на коляното се одраскат един друг и причиняват болка.
Основният симптом е тъпа болка зад коляното. Болката може да се влоши, когато се качвате на стълби или след като сте седнали за известно време.
Другите симптоми включват:
- неприятно преместване на коляното през определена точка
- слабост или огъване на коляното
- усещане за напукване или смилане, когато огъвате и изправяте коляното си
Ледът, облекчаващите болкоуспокояващи и физиотерапията могат да помогнат с болката. След като хрущялът е повреден, хондромалацията няма да изчезне. Само хирургията може да поправи увредения хрущял.
Решения за партньор на Healthline
Получавайте отговори от лекар в протоколи, по всяко време
Имате ли медицински въпроси? Свържете се с оторизиран лекар, опитен лекар онлайн или по телефона. Педиатри и други специалисти на разположение 24 часа в денонощието.
10. Артрит
Артритът е дегенеративно заболяване, при което хрущялът, който възпрепятства и поддържа колянната става, постепенно изчезва. Има няколко типа артрити, които могат да повлияят на коленете:
- Остеоартритът е най-разпространеният тип. Това е постепенно разпадане на хрущяла, което се получава, когато сте на възраст.
- Ревматоидният артрит е автоимунно заболяване, при което имунната система погрешно атакува ставите.
- Лупус е друго автоимунно заболяване, което причинява възпаление в колената и другите стави.
- Псориатичният артрит причинява ставни болки и люспести петна по кожата.
Можете да управлявате болката от артрит с упражнения, инжекции и болкоуспокояващи лекарства. Ревматоидният артрит и други възпалителни форми на заболяването се лекуват с модифициращи болестта лекарства, които потискат отговора на имунната система и понижават възпалението в организма. Разберете как иначе можете да управлявате болката от артрит.
11. Тромбоза на дълбоките вени
Дълбоката венозна тромбоза (DVT) е кръвен съсирек, който се образува в дълбока вена вътре в крака. Ще почувствате болка в крака, особено когато се изправите. Ето как да разберете дали имате кръвен съсирек.
Другите симптоми включват:
- оток на крака
- топлина в района
- червена кожа
Важно е да се лекувате с ДВТ възможно най-бързо. Съсирвачът може да се освободи и да отиде до белите дробове. Когато един съсирек се настани в артерия на белите дробове, той се нарича белодробна емболия (РЕ). PE може да бъде животозастрашаващо.
ДВТ се лекува с разредители на кръвта. Тези лекарства предотвратяват увеличаването на съсирека и спирането на образуването на нови съсиреци. Вашето тяло в крайна сметка ще разруши съсирека.
Ако имате голям съсирек, който е опасен, Вашият лекар ще ви даде лекарства, наречени тромболитици, за да ги разкъсате по-бързо.
Съвети за бързо облекчение
Ти трябва
- Оставете коляното, докато лекува.
- Дръжте лед върху него за 20 минути в даден момент, няколко пъти на ден.
- Носете компресионна превръзка, за да поддържате коляното, но се уверете, че не е твърде стегнат.
- Повдигнете нараняваното коляно на възглавница или няколко възглавници.
- Използвайте патерици или тръстика, за да отслабнете коляното.
- Вземете без рецепта нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) за облекчаване на болката, като аспирин (буферин), ибупрофен (Advil) и напроксен (Naprosyn).
Кога да посетите Вашия лекар
Може да сте в състояние да лекувате болката от леко нараняване или артрит у дома. Но обадете се на Вашия лекар, ако почувствате следното:
- Засегнатият крак е червен.
- Краката са много подути.
- Вие сте в много болка.
- Провеждате треска.
- Имали сте анамнеза за кръвни съсиреци.
Те могат да определят основната причина за болката в коляното и да ви помогнат да намерите облекчение.
Трябва също така да потърсите незабавна медицинска помощ, ако имате:
- силна болка
- внезапен оток или топлина в крака
- проблеми с дишането
- крака, която не може да задържи теглото ви
- промени във външния вид на колянната става
