Консумацията на чай датира от хиляди години. Смята се, че произхожда от Китай, където е бил използван медицински. Днес хората пият чай по много причини, включително вкуса си, кофеина и предполагаемите му ползи за здравето. Билковите чайове печелят популярност заради положителните си здравни и уелнес ефекти. Една популярна опция е коприненият чай.
Какво е коприва?
Копривата или ужилващата коприва е храст, който идва от северна Европа и Азия. Това е интересно и парадоксално растение. Тя има красиви листа с форма на сърце и жълти или розови цветя, но стъблото е покрито с малки, твърди косми, които освобождават раздразнени химикали при докосване.
Листата, стъблото или коренът от копривата могат да бъдат раздробени и превърнати в прахове, тинктури, кремове, чайове и др. Извършени са проучвания за тези препарати и проучванията са в ход. Докато са необходими повече изследвания, за да се докажат причините и последиците, се появяват много потенциални ползи за здравето на коприва.
Предимства на коприва
Здравето на пикочните пътища
Коприва може да помогне за измиване на токсините от пикочните пътища. Това може да е от полза за хора, които имат уринарни състояния, като доброкачествена простатна хиперплазия (БПХ). ВРХ причинява увеличена простатна жлеза при мъжете. Това може да доведе до мъки, които имат болка или други проблеми при уриниране.
Проучване, публикувано в Journal of Herbal Pharmacotherapy, предполага, че мъжете с BPH, които приемат екстракт от коприва, имат по-малко симптоми на долните пикочни пътища, отколкото тези, които не са. Треска се смята, че работи по подобен начин в организма на лекарството, наречено финастерид, но без страничните ефекти. В по-скорошно проучване положителните ефекти са още по-големи, когато екстрактът от коприва се комбинира с билка, наречена "палмето".
Нетната може също да помогне за поддържането на всички лекарства, които приемате за инфекции или състояния, свързани с пикочните пътища.
Артрит и болка
Копривата е използвана исторически за лечение на болка и болки в мускулите, особено свързани с артрита. Едно проучване показа, че хората с остеоартрит на коляното или бедрото се нуждаят от по-малко лекарства за болка, когато приемат комбинация от екстракт от коприва, рибено масло и витамин Е.
Подкрепа за захар в кръвта
Копривата има някои обещаващи ефекти по отношение на нивата на кръвната захар (захар). Проучване от 2013 г. в група от хора с диабет тип 2 предполага, че коприненият чай, комбиниран с конвенционален медикамент за диабет, води до значително намаляване на някои маркери, свързани с кръвната захар, в сравнение с хората, които приемат само редовни медикаменти.
Силата на фенолите
Копривата е с високо съдържание на вещества, наречени феноли. Фенолите могат да играят роля в лечението и профилактиката на рака. По-специално, фенолите в екстракт от корен от коприва показват известен вълнуващ потенциал за лечение на рак на гърдата и простатата.
Фенолите от растения като коприва също съдържат антиоксиданти, които са вещества, които предпазват тялото от стареене и увреждане на клетките.
Как да си направим чай от коприва
Можете да си направите собствен чай от коприва у дома, с няколко прости консумативи.
Съставки
Основата за вашия чай най-вероятно ще бъде сурова листа от коприва. Можете да отглеждате коприва или да ги купите. Ако предпочитате натрошената форма, можете сами да ги смилате или да ги купувате смачкани. Копривата обикновено се предлага в билкови и здравословни храни, или онлайн.
Можете да експериментирате с коефициента на коприва във вода, но обща референция е 2 чаши вода за всяка чаша листа.
инструкции
- Добавете вода към листата.
- Приведете водата в кипене.
- Промивайте за няколко минути.
- Изсипете сместа през малък филтър.
- Добавете малко количество мед, канела или стевия на вкус, ако искате.
Ако предпочитате да опитате индивидуален размер на порция, поставете 2 чаени лъжички коприва треска или 1 чаена лъжичка трошен коприва в чаша. Добавете вряла вода, оставете я за няколко минути и се насладете.
Започнете, като имате само една чаша чай от коприва в даден момент, за да сте сигурни, че нямате никакви реакции към нея.
Предупреждения
Не забравяйте да поговорите с лекаря си, преди да започнете каквото и да е ново добавяне, лекарство, алтернативно лечение или диетичен план. Дори всички естествени храни и напитки като чай могат да се намесват в някои лекарства и условия. Вашият лекар може да ви помогне да избегнете това и да определите най-добрия план за начина на живот за Вас.
За вкъщи
Част от магията на чая идва само от ритуала на варене и подготовка. Радвайки се на гореща чаша с пара, може да ви позволим момент на размисъл или мир или начин да се свържете с приятел или любим човек. Той може да затопли вашето тяло и душа в студен ден!
Докато коприненият чай не е лек - всичко това може да бъде успокояващ и здравословен еликсир, така че помислете за опитването на някои днес. Радвам се да пия!
