Студеното време може да повлияе върху вашето тяло. Тъй като температурите спадат, същото важи и за съдържанието на влага в кожата ви. Това може да доведе до зимен обрив. Зимният обрив е област на раздразнена кожа. Това е най-често причинено от суха кожа. Дори ако имате здрава кожа през останалата част от годината, можете да развиете зимен обрив през студените сезони. Състоянието е често срещано и често се повтаря година след година. Повечето хора, които живеят в студен климат, са преживели поне веднъж.
Без лечение и промени в начина на живот, вашият обрив може да продължи през зимата. За щастие има начини да поддържате кожата си здрава и хидратирана през цялата година.
Симптомите на зимните изблици
Зимният обрив може да включва всеки от следните симптоми:
- червенина
- подуване
- сърбеж
- лющене
- чувствителност
- подутини
- мехури
Обривът може да повлияе върху една област на тялото ви, често краката, ръцете или ръцете ви. В други случаи тя може да е широко разпространена в тялото ви.
Рискови фактори, които трябва да се имат предвид
Всеки може да получи зимен обрив, но някои хора са по-податливи от други. По-вероятно е да развиете зимен обрив, ако имате история на:
- екзема
- розацея
- дерматит
- алергии
- астма
- чувствителна кожа
Изкарването на много време на открито също може да повиши риска от развитие на зимен обрив.
Възможни причини за зимна обрив
Външният ви слой на кожата съдържа естествени масла и мъртви кожни клетки, които държат вода в кожата ви. Това помага за поддържане на кожата мека, овлажнена и гладка.
Горните студени температури могат да повлияят на състоянието на кожата ви. Студеният въздух, ниската влажност на въздуха и силните ветрове на открито изсмукват кожата ви с необходимата влага. Завършването на топлината и вземането на горещи душове на закрито правят същото. Тези сурови условия карат кожата ви да загуби естествените си масла. Това позволява изтичане на влага, което води до суха кожа и евентуално зимен обрив.
Други възможни причини за зимния обрив включват:
- чувствителност към антибактериални сапуни, дезодориращи сапуни, детергенти или други химикали
- кожни състояния, като псориазис или екзема
- бактериална инфекция
- вирусна инфекция
- латексова алергия
- стрес
- умора
Слънчевите изгаряния също могат да доведат до зимен обрив. Слънчевите ултравиолетови (UV) лъчи могат да бъдат мощни дори през зимата. Всъщност, според Фондацията за рака на кожата, снегът отразява до 80% от ултравиолетовата светлина, което означава, че може да бъде ударено от същите лъчи два пъти. UV лъчите също са по-интензивни на по-високи височини. Това е важно да се помни, ако се насладите на сноуборд, ски или други алпийски спортове.
Диагностициране на зимна обрив
Вашият лекар често може да диагностицира зимен обрив по време на физически преглед. Те ще прегледат симптомите и медицинската Ви история, за да помогнат да се определи причината за обрив и да се предпише лечение.
Ако не сте променили сапуна или не сте изложили кожата си на химикали наскоро, шансовете са вашият обрив да се дължи на суха кожа. Ако редовно овлажнявате кожата си и ограничавате експонацията си до екстремни температури или студени температури, може да причини друго обриви. Възможно е да имате алергична реакция към продукт за лична хигиена или медикаменти. Може да имате и инфекция или състояние на кожата, като екзема, псориазис или дерматит.
Лечение на зимна обрив
Повечето лечения за зимен обрив са евтини и не изискват рецепта. Например:
- Овлажнителите често са първата защита срещу зимен обрив, тъй като те помагат да се заключи влагата в кожата ви. Нанесете овлажнител няколко пъти на ден, особено след къпане и миене на ръцете.
- Нежеланото желе също действа като бариера, за да улесни уплътняването на влагата в кожата ви. Ако не ви харесва идеята за използване на нефтопродукти, помислете за изпробване на петролни заместители като Waxelene или Un-Petroleum, които също предотвратяват загубата на влага.
- Естествените масла, като зехтин и кокосово масло, могат да помогнат за успокояване на раздразнената кожа и запълване на влагата. Нанесете върху кожата си, когато е необходимо.
- Растителното скъсяване е друго популярно народно средство за суха кожа, тъй като твърдото съдържание на масло помага да се възстанови влагата. Опитайте да го смажете след къпане или преди лягане.
- Банийки с мляко може да помогне за успокояване на сърбежа на кожата. Потопете чиста кърпа в пълномаслено мляко и го натопете върху засегнатата област на тялото си или се накиснете в топла баня с добавено мляко за около 10 минути.
- Олио сапун и вани също могат да помогнат за успокояване на вашата кожа. Закупете сапун, направен с овесена каша, или добавете фино смлян овес в топла вана и се накиснете в него за около 10 минути.
- Топичните кортизонови кремове, които се предлагат с или без рецепта, могат да помогнат за намаляване на зачервяването, сърбежа и възпаленията на кожата Ви. Следвайте инструкциите на производителя или ги използвайте според указанията на Вашия лекар.
Повечето зимни обриви се подобряват с промените в начина на живот, домашните лекарства и извънборсовите (OTC) лечения. Други могат да се запазят или да се влошат. Драскането може да доведе до крекинг и кървене. Това дава на бактериите перфектното отваряне и те излага на риск от инфекция.
Свържете се с Вашия лекар, ако имате обрив, който не реагира на OTC лечение, кървене или тежки симптоми.
Как да предотвратите зимната обрива
Най-добрият начин за предотвратяване на зимния обрив е да се избегне студен климат и сух въздух изцяло. Опитайте тези съвети за превенция, ако не прекарате зимата си в топъл климат:
- Инвестирайте в овлажнител, за да добавите влага във въздуха около вас. Предлагат се цели къщи, едностайни и лични овлажнители. Намерете страхотен избор на Amazon.com.
- Купете по-рядко, напочнете колкото е възможно по-малко и избягвайте топлата вода. Обмислете да се къпете всеки ден през зимата, когато тялото ви може да не се поти, или да се замърси.
- Използвайте естествени, несъдържащи аромати сапуни, изработени от глицерин, козе мляко, масло от ший или зехтин.
- Носете дрехи, направени от дишащи естествени влакна, като памук и коноп, за да намалите дразненето на кожата и прегряването.
- Защитете ръцете си, като носите ръкавици всеки път, когато излизате навън в студено време. Трябва също така да носите защитни ръкавици, когато миете съдове, потапяйте ръцете си във вода за продължителен период от време или почиствайте с химически продукти.
- Предотвратете зимните слънчеви изгаряния, като носите широкоспектърно слънцезащитно покритие, което има SPF 30 или повече, когато прекарвате времето си на открито.
Ограничете времето, което прекарвате пред огъня, което намалява влажността и излага кожата ви на силна топлина.
Направи си сам
Предприемането на превантивни стъпки и прилагането на овлажнител при първия признак на суха кожа може да ви помогне да намалите риска от зимен обрив.
Някои зимни обриви са просто неудобство. Други обриви са по-сериозни и изискват медицинско лечение. Свържете се с Вашия лекар, ако обривът Ви не се подобри въпреки домашното лечение или имате други притеснения за обрив.
Healthline и нашите партньори могат да получат част от приходите ви, ако направите покупка, като използвате връзка по-горе.
