Ако установите, че се опитвате да балансирате вашето виждане за перфектна почивка с реалния строг бюджет този празничен сезон, не сте сами. Много семейства имат затруднения да дадат толкова подаръци, колкото биха искали, или тъй като те може да са изминали години - което прави още по-важно да се съсредоточат семейни ритуали и традиции.
Защо са важни ритуалите?
Д-р Уилям Д. Дохърти, автор на книгата The Intentional Family: Simple Rituals за укрепване на семейните връзки, предлага ритуалите да дават на членовете на семейството си чувство за семейна култура, към която всеки допринася. Около празниците, когато парите са строги и стресът е висок, може да е особено подходящо време за създаване на семейни ритуали. "Исторически погледнато, ако погледнете как се развиват семейните ритуали, те наистина се развиват във време, когато има икономически сили, които се опитват да разкъсат семейството си", казва д-р Барбара Физе, председател на катедрата по психология в университета в Сиракуза.
Какво прави традицията традиция?
Въпреки това, което може да мислите, семейните традиции не трябва да бъдат религиозни или сложни - те просто трябва да имат достатъчно смисъл, за да бъдат запомнящи се и да издържат теста на времето, според д-р Фейз. Други ключови компоненти на траен ритуал са:
- Едно нещо, което вашето семейство очаква
- Създава емоционални връзки
- Има символично значение
- Дали нещо, което можете да играете отново и отново в паметта си
- Въз основа на семейните истории
- Може да се предаде между поколенията
Идеи за създаване на нови традиции
Някои ваканционни дейности се развиват в семейните традиции без това намерение. Използването на една и съща поза всяка година за празнични снимки или отваряне на подаръци от най-малките до най-старите са примери за традиции, които семейството ви вероятно не е обсъждало, но може автоматично да направи. Създаването на нови традиции може да изисква дискусия, за да се гарантира, че тя задоволява нуждата на всички в семейството - възрастни и деца. За да обсъдите ефективно нова традиция, можете да:
- Говорете защо имате нужда от традиции. Възможно е семейството ви да е изпреварило някои ритуали или да търсите начин да се доближите до семейството. Каквато и да е причината, определянето на целта на традициите може да улесни създаването им
- Включете цялото семейство в процеса на създаване. Възрастните са склонни да са тези, които идват с идеи и да ги създават, докато децата просто вървят заедно с тези идеи. Установяването на традиция по този начин няма да направи вероятността да издържи теста на времето, защото няма да има смисъл за всички
- Определете какво е най-важно за празника на вашето семейство. Ако семейството ви е религиозно, нови традиции могат да се въртят около ходене до църква или храм или преоткриване на историята на вашата почивка. Ако вашето семейство празнува празничен сезон по един по-светски начин, може да бъде по-подходящо да създавате традиции около готвенето на специална храна или декорирането на вашия дом
- Бъдете гъвкави - помислете за промяна на съвременните традиции. Ритуалите ще продължат само докато всички членове на семейството се чувстват комфортно с тях. Ако това, което правите за празниците, работи за някои от вас, но причинява стрес за другите, е време да направят някои промени. Може би едно голямо семейно хранене е все още добра идея, но трябва да е групово усилие вместо соло
Традициите, които създавате, помагат да се осигури чувство за принадлежност и идентичност, и двете от които могат да защитят от стреса. Те са начин да си припомним, че дори когато животът е огромен, вие сте заедно в него.
