Преглед
Тестването на кръвната захар е съществена част от управлението и контрола на диабета. Познаването на нивото на кръвната Ви захар бързо може да ви помогне да ви предупредим, когато нивото ви е паднало или се е повишило извън целевия диапазон. В някои случаи това ще помогне за предотвратяване на извънредна ситуация. Също така ще можете да записвате и проследявате показанията на кръвната захар с течение на времето. Това ще ви покаже как упражненията, храната и лекарството оказват влияние върху нивата ви.
Достатъчно удобно е тестването на нивото на кръвната Ви захар да се извършва навсякъде и по всяко време. Само за минута или две, можете да тествате кръвта си и да имате четене, използвайки уред за измерване на кръвната захар в домашни условия или монитор за кръвна захар.
Научете повече: Избор на глюкомер "
Как да тествате кръвната си захар
Независимо дали тествате няколко пъти на ден или само веднъж, следвайки рутинни тестове, ще ви помогне да предотвратите инфекция, да върнете истински резултати и да наблюдавате по-добре кръвната си захар. Ето стъпка по стъпка, която можете да следвате:
- Измийте ръцете си с топла сапунена вода. След това ги изсушете добре с чиста кърпа. Ако използвате тампон с алкохол, не забравяйте да оставите областта напълно изсъхнала преди тестването.
- Пригответе чисто устройство за ланцет, като поставите чиста игла. Това пружинно устройство, което държи иглата, е това, което ще използвате, за да убодете края на пръста си.
- Извадете една тест лента от бутилката или от кутията с ленти. Не забравяйте да затворите напълно бутилката или кутията, за да избегнете замърсяване на другите ленти с мръсотия или влага.
- Всички съвременни измервателни уреди сега вкарате лентата в уреда, преди да съберете кръвта, така че можете да добавите кръвната проба към лентата, когато тя е в метъра. При някои по-стари метри първо сложите кръвта върху лентата, след което поставете ивицата в метъра.
- Залепете страната на върха на пръста си с лонтата. Някои машини за кръвна захар позволяват тестване от различни места на тялото ви, като ръката. Прочетете ръководството на устройството си, за да се уверите, че черпите кръв от правилното място.
- Съберете капка кръв върху тест лентата, като се уверите, че имате достатъчно количество за четене. Внимавайте да оставите само кръвта, а не кожата си, докоснете ивицата. Остатъците от храна или медикаменти могат да повлияят на резултатите от теста.
- Спрете кървенето, като държите чиста памучна топка или марля върху края на пръста. Натискайте на пръста си, докато кървенето спре.
Шест съвета за успешно проследяване на кръвната захар
- Съхранявайте Вашия електромер и консумативи (ланкти, тампони с алкохол, тестови ленти и т.н.) с вас по всяко време.
- Уверете се, че вашите тестови ленти не са изтекли. Извънредните ленти не гарантират връщане на истински резултати. Стари ивици и неточни резултати може да повлияят на дневния дневник за броя на кръвната глюкоза и лекарят може да мисли, че има проблем, когато наистина не съществува. Също така, пазете лентите от слънчева светлина и далеч от влага. Съхранявайте ги на стайна температура или на охлаждане, но не и замръзване.
- С помощта на Вашия лекар, установете рутинни процедури за това колко често и кога трябва да тествате кръвната си захар. Те могат да Ви предложат да го проверите, докато гладувате, преди и след хранене или преди лягане. Положението на всеки човек е различно, така че е важно да вземете решение за споразумение, което ще работи за вас. Когато имате този график, проверявайте кръвната си част от ежедневието си. Изградете го в деня си. Много метри имат аларми, които можете да настроите, за да ви помогне да не забравяте да тествате. Когато това е част от деня, ще бъде по-малко вероятно да забравите.
- Не предполагайте, че вашият измервателен уред е правилен. Повечето метри са снабдени с контролно решение, което ви позволява да тествате, за да видите колко точен е вашият метър и ленти. Вземете глюкомера си с вас за следващия ви лекар. Сравнете резултатите си с тези на тяхната машина, за да видите дали има някакви несъответствия.
- Създайте дневник, за да регистрирате кръвната си захар всеки път, когато го тествате. Налице са достъпни приложения, които могат да следят тази информация и да ви помогнат да запазите текуща оценка на средната захар в кръвта. Можете също да изберете да записвате в дневник или дневник за кръвната захар времето на деня, който сте проверили и колко дълго е било, откакто сте яли нещо. Тази информация ще помогне на Вашия лекар да проследява кръвната Ви захар и може да стане много важен при диагностициране на това, което причинява скока на кръвната Ви захар.
- За да избегнете инфекция, практикувайте стратегиите за контрол и профилактика на заболяванията за безопасни инжекции. Не споделяйте оборудването си за наблюдение на кръвната захар с никого, изхвърлете лонтата и лентата след всяка употреба и внимавайте да изчакате, докато пръста ви престане да кърви, за да възобновите дейността си.
Предотвратяване на болки в пръстите
Честото и повтарящо се тестване може да причини болки в пръстите. Ето няколко предложения, които могат да предотвратят това:
- Не използвайте отново лонтата. Те могат да станат скучни, което може да причини болки в пръстите ви.
- Уверете се, че сте убождали пръста си, а не подложката. Набиването на края на пръста ви може да бъде по-болезнено.
- Въпреки че може да е изкушаващ начин да произвеждате по-бързо кръв, не стиснете силно пръста си. Вместо това, виси ръката и ръката надолу, позволявайки на кръвта да се събира в пръстите ви. Можете също така да увеличите притока на кръв, като измиете ръцете си с топла вода. Ако все още имате твърде малко кръв, можете да изстискате пръста си, но да започнете от най-близката до дланта част, като си вървите по пръста, докато не стигнете достатъчно.
- Не правете тестове на същия пръст всеки път. Като част от рутината си, установете кой пръст да използвате и кога да не повтаряте по същия пръст през същия ден.
- Ако все пак пръст се възпали, избягвайте да удължавате болката, като не я използвате няколко дни. Използвайте различен пръст, ако е възможно.
- Ако имате хронична болка от пръстите в резултат на тестването, консултирайте се с Вашия лекар относно промяната на глюкозните монитори.Някои монитори могат да използват кръв, извлечена от други части на тялото.
Неща, които да внимавате
Ако бъдете помолени от Вашия лекар, за да наблюдавате нивата на глюкозата, е важна част от диагностичния процес. Не забравяйте, че много неща могат да повлияят на кръвната захар, включително:
- какво и кога сте яли последно
- в колко часа от деня проверявате кръвната си захар
- вашите хормонални нива
- инфекция или заболяване
- вашето лекарство
Бъдете наясно с "феномена на зората" - удар от хормони, който се случва около 4:00 сутринта за повечето хора. Това може да повлияе на нивата на глюкозата.
Говорете с Вашия лекар за всякакви загрижености или въпроси, които имате преди започването на рутинна мониторинг на кръвната захар. Ако резултатът от кръвната Ви захар е различен всеки ден, въпреки последователното тестване, може да има нещо нередно с монитора ви или начина, по който провеждате теста.
Проблеми, които засягат нивото на глюкозата
Здравни състояния като диабет и хипогликемия очевидно ще имат голямо влияние върху нивата на кръвната Ви захар. Бременността може да повлияе на кръвната Ви захар, която понякога води до гестационен диабет за продължителността на бременността.
Какво да направите, ако нивата на глюкозата ви не са нормални
Американската диабетна асоциация посочва, че нивото на кръвната захар на всеки човек е различно и се основава на няколко фактора на здравето. Но като цяло целевият диапазон за нивата на глюкозата е 80-130 милиграма / децилитър (mg / dl) преди хранене и по-малко от 180 mg / dl след хранене.
Ако нивата на глюкозата не попадат в нормалния диапазон, Вие и Вашият лекар ще трябва да направите план, за да установите причината за това. Допълнителни тестове за диабет, хипогликемия, определени медицински състояния и други ендокринни проблеми може да са необходими, за да установите защо кръвната Ви захар е твърде висока или твърде ниска. Продължете да наблюдавате нивото на кръвната Ви захар, докато чакате тестовите срещи или резултатите от теста. Ако получите някой от следните симптоми, уведомете незабавно Вашия лекар:
- виене на свят
- внезапна мигрена
- подуване
- загуба на усещане в краката или ръцете
За вкъщи
Проследяването на нивото на кръвната Ви захар е доста лесно и лесно. Въпреки че идеята всеки ден да вземате проба от собствената си кръв, някои хора потрепват, модерните монитори за ланцет с пролетно натоварване правят процеса почти безболезнен. Записването на нивата на кръвната Ви захар може да бъде част от здравословен начин на поддържане на диабета или диетична практика.
