Аз съм се занимавал с безпокойство през по-голямата част от живота си. Обикновено аз просто се описвам като контролен изрод - аз съм някой, който потребности да знаят какво идва и кога. Но истината е, че дори моите контролни измамни тенденции са свързани с безпокойство. Тревожността ми е малко по-малко консумирана, когато се чувствам, сякаш контролирам.
В много отношения майчинството всъщност помага с част от моята безпокойство, натоварена с натрапчивост. Тези дни съм прекалено уморен, за да се боря за контрол във всеки аспект от моя живот. Майчинството ме накара да забавя, да се наслаждавам на тишината и да си поема дълбоко дъх, когато животът започва да се чувства огромен.
За съжаление, както всяка майка с тревожност знае, има и много начини майчинството просто усилва грипа.
1. Страхът от проверка на вашето бебе
Никой не иска да събуди бебе. Понякога може да направите само това, ако се впуснете в бърз поглед. Но после пак, какво ще стане, ако не проверите? Ами ако са престанали да дишат? Или плачат твърде тихо, за да чуете? Или са получили крак, останал между бараките? Така. Голяма част. Паника.
2. Сравнете играта
Мъжете, страдащи от безпокойство, са обсебени от важни събития. Те не могат да му помогнат. Това е нещо, което те могат да видят като маркер за това, как върши тяхното дете. Те са твърде големи? Твърде малък? Дали те започнаха да говорят твърде късно, или са те напред от кривата? Какво ще кажете за преобръщане? Обхождането? Пешеходна? Какво прави вашето дете и къде е моето? ние трябва да знам.
3. Гневът на Google
Google е почти дяволски за всеки, който има тревога, особено за една тревожна мама. Можете всичко от Google, от времето за лягане, до редки ракови заболявания, които могат да започнат с хрема. Има много време, когато Google може действително да ви помогне да облекчите страховете си или да формулирате план, който ви позволява да се чувствате по-контролирани. Също така има много търсения в Google за късно вечер, които ще ви отведат под паника на заешка дупка. Никаква майка никога не би трябвало да се пребори с това.
4. Планирайте предварително детски градини
Доста денят, в който се е родил вашето дете, сте започнали да търсите в възможности за обучение - дори ако не живеете в район, който изисква това. Ти просто необходима да имате план и да знаете какви опции ще имате на разположение, когато дойде времето.
5. Опасност от задушаване
Вие сте майка, която разрязва детските си грозде и хот-дог на четвърти, докато не са навършили 13 години. Заплахата е реална!
6. Кошмарните истории
Интернет може да бъде чудесно място. Тя ви свързва с приятели и семейство, които са далеч и ви запознава с информация, която може да не сте срещнали. За съжаление, част от тази информация може да доведе майка с тревога в режима на хипервръзка. Подобно на новината за фотоапарата, която действително помага на родителите да идентифицират рака на очите. Животът на децата е спасен, защото тази информация става все по-достъпна за родителите. Те иначе никога не са знаели какво да търсят. Това е абсолютно добро нещо. Но за майка с тревога, това също означава, че всяка снимка се анализира.
За вкъщи
В по-голямата си част обичам да вярвам, че страхът ми е под контрол. Обикновено ми е доста добре да разпознавам кога притесненията ми дават най-доброто от мен. Опитвам се да си поема дъх и да се оттегля, когато това стане.
Все пак, това не означава, че нямам нощи, когато съм Googling вместо да спя. Или когато аз все още се бия със себе си дали да проверя или да не проверявам съня ми на 4-годишна възраст, защото ... тревожност.
Лия Кембъл е писател и редактор, живеещи в Анкъридж, Аляска. Самотна майка по избор след серия от събития, довели до приемането на дъщеря й, Лия също е автор на книгата Единична стерилна женска и е написал подробно темите за безплодие, осиновяване и родителство. Можете да се свържете с Лиа през Facebook, нея уебсайт и кикотене.
